幾乎所有的父母都對(duì)寶寶的身高發(fā)育特別重視，但是有不少父母在看到寶寶身高發(fā)育不明顯第一想法都是補(bǔ)鈣，其實(shí)寶寶想要長(zhǎng)高光補(bǔ)鈣是不夠的，影響寶寶身高發(fā)育的因素有很多。

在寶媽育兒過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)看到寶媽給寶寶各種補(bǔ)鈣，加上市面上鈣產(chǎn)品種類(lèi)繁多，補(bǔ)鈣不恰當(dāng)對(duì)寶寶的身高發(fā)育沒(méi)有幫助，具體影響寶寶身高發(fā)育的除了遺傳因素之外，后天的影響包括：

第一，飲食是否營(yíng)養(yǎng)全面，包含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素等。寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)從奶制品、豆制品、蛋、肉和魚(yú)等是屁中，可以獲得足夠的蛋白質(zhì)；而蔬菜水果中維生素十分豐富，有助于促進(jìn)寶寶身高發(fā)育和提高免疫力。

第二，充足以及高質(zhì)量的睡眠，寶寶生長(zhǎng)激素分泌高峰期是晚11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)、入睡后5小時(shí)左右、早晨醒來(lái)前1小時(shí)左右，在晚上有足夠長(zhǎng)的睡眠時(shí)間，能保證激素的分泌旺盛，所以寶寶的睡眠習(xí)慣很重要。

第三，舒適預(yù)約的心情。如果父母經(jīng)常責(zé)罵孩子，孩子的精神和心理壓力過(guò)大容易形成內(nèi)分泌失調(diào)，家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)輕松預(yù)約的生活環(huán)境，而這對(duì)寶寶的性格和心理發(fā)育同樣幫助很大。

第四，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，研究表明經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的孩子比不參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子可高出4cm左右，運(yùn)動(dòng)后人體的生長(zhǎng)激素分泌會(huì)增加，直接影響到寶寶的身高發(fā)育。比如嬰兒游泳這種欲動(dòng)，寶寶從出生后就可以參與，如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持和養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶不僅個(gè)子更高，而且身材勻稱(chēng)。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，想要長(zhǎng)得高家長(zhǎng)就要讓寶寶吃得好、睡得香、動(dòng)得多、心情好，這樣寶寶的身體才能發(fā)揮最大的生長(zhǎng)趨勢(shì)，而不僅僅是寶寶身高發(fā)育慢就盲目的補(bǔ)鈣，育兒一定要講究科學(xué)的方法。

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