現(xiàn)在很多人的生活不規(guī)律，過度疲勞，又不知道如何愛護耳朵健康，可是你們知道生活不規(guī)律、過度疲勞容易引發(fā)突發(fā)性耳聾嗎？

　　這種疾病發(fā)病突然，無任何先兆，并且極短的時間就有可能到達耳聾高峰。今天，我們就來一起關注一下耳朵的健康吧！

　　突然出現(xiàn)“聽力下降、耳鳴”的癥狀要小心！

　　我們常說的耳聾是一種常見的聽力類疾病，它的種類有很多，其中包括職業(yè)性噪聲聾、爆震聾等。

　　但是有一種很特別的耳聾，就是“突發(fā)性耳聾”，發(fā)病突然、無任何先兆、起病迅速、并在極短的時間內(nèi)就可以達到耳聾的高峰，這樣的感音性耳聾被稱為突發(fā)性耳聾。

　　一般為一側發(fā)病。突發(fā)性耳聾的發(fā)病原因至今還未完全明確，除了大多數(shù)情況下與疲勞、飲酒、情緒波動等因素有關以外，還可能與病毒感染、血管病變等有關。

　　非常值得注意的是，突發(fā)性耳聾的人大多都經(jīng)常性熬夜、工作壓力大、長期疲勞。如果長期處于壓力過大、身心疲勞的狀態(tài)，內(nèi)耳血液供應會受到阻礙，如果這時受到外界刺激，就容易導致失聰。

　　如果有耳鳴，在加上超負荷的工作，更是會讓耳鳴的人病情惡化。

　　申醫(yī)生勸大家如果發(fā)現(xiàn)一側耳朵聽力下降，同時有耳鳴、耳悶、眩暈等現(xiàn)象，就要及時去醫(yī)院就診，如果錯過了最佳治療時間，聽力恢復將大打折扣。

　　耳機不易佩戴2小時以上

　　很多人現(xiàn)在喜歡乘車、運動、工作等時間佩戴耳機聽歌，但如果長時間佩戴并且音量過大，會對耳朵造成不小的健康隱患，因為如果持續(xù)8小時超過80dB的聲音便會造成一定的聽力損傷，我們乘坐的地鐵等日常交通工具上的噪音已經(jīng)高達70dB了，要是再加上我們耳機的音量，稍不注意便會超過安全范圍。

　　所以大家在佩戴耳機的時候，最好不要超過2小時，尤其是睡覺前后不要戴耳機，如果無法避免的要佩戴耳機，音量一定不要太大。

　　耳機的話頭戴式耳機比入耳式耳機更安全，因為從保護耳朵的角度講，它是罩在耳朵外部的，對聲音的緩沖能力更強。還有耳機也要注意清潔，可以保護我們耳朵內(nèi)部的衛(wèi)生健康。

　　保護耳朵小貼士

　　1.能不掏耳朵，就不要頻繁地掏耳朵。

　　2.避免長期戴耳機聽音樂，不要開太大聲音，減少噪音的危害。

　　3.要注意休息，避免身心疲勞，保持身心健康。