1.我每天都清理外耳道，一個月后竟然耳鳴了。

網(wǎng)友：空空 29歲 話務(wù)員

我對自己的形象和衛(wèi)生要求都很高，覺得身體的任何一個死角都要每天清潔。耳朵當然也不能放過。我每天洗澡，洗完用棉簽沾干外耳道，然后掏耳屎。因為我曾經(jīng)看過一篇文章，說男人最在意女人的耳朵，如果很臟會使自己的形象大打折扣。可是，一個月過去了，時不時會聽見“嗡嗡”聲，而且耳朵癢得鉆心，特別不舒服。看來“耳朵越掏越聾”是真的。

2.我也定期清理耳朵，也沒感覺聽力下降。

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我覺得耳朵不一定要天天清理，因為它實在是太脆弱了，但至少得一個月一次吧！我就規(guī)定自己每月1日定期掏耳朵，并且都是在洗完澡之后，雖然掏后有點癢癢的，但心理上感覺清潔多了。現(xiàn)在這樣的行為持續(xù)了一年，我還是好好的，也沒有聽力下降的情況?。　岸湓教驮矫@”應(yīng)該是瞎編的吧。

一般情況下耳屎是不用掏的，因為它會自動外排。

5.耳朵癢怎么辦？

一般來說，沒有必要經(jīng)常去掏耳朵。若你已經(jīng)形成了習慣，不掏就癢得難受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，過了一段時間以后，就不再有掏耳朵的意識了，耳朵里面也就不會覺得癢得難受了。

其實，有些時候的耳朵癢，不用動手，動嘴就能止癢。因為耳垢會在說話、吃飯、打呵欠時，借助下頜運動以薄片形式自行排出。若實在需要自己掏耳朵，也應(yīng)做到以下兩點：

（1）最好用棉棍，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來；盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

（2）不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應(yīng)一周左右一次；但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據(jù)自己情況掌握。

長期使用耳機對耳朵損害也很大。

6.長期使用耳機易誘發(fā)耳聾。

其實不僅是掏耳朵會損害耳膜健康，耳機也成了誘發(fā)耳聾的殺手。近年來就診的突發(fā)性耳聾和噪聲性耳聾患者呈增多趨勢，且患者年齡降低，以青少年居多，情緒過度焦慮和長期使用耳機成為耳聾的重要誘因。

目前青少年患突發(fā)性耳聾的數(shù)量明顯增加，聽MP3等隨身聽是不可忽視的原因之一。耳機的音量輸出一般在84分貝到120分貝之間，隨身聽里傳出的聲音是脈沖式噪聲，比穩(wěn)態(tài)噪聲對聽力的損傷要大。當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體內(nèi)耳的毛細胞死亡。對于需要戴耳機的話務(wù)員，他們經(jīng)常處于相對封閉的空調(diào)環(huán)境，會對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，也會造成毛細胞的損傷。

長期佩戴耳機即使聲音不大也容易引起噪聲性耳聾，當孩子長期佩戴耳機聽一些與學習無關(guān)的內(nèi)容時，應(yīng)進行一定的時間限制，這對孩子耳朵的健康發(fā)育是至關(guān)重要的。

對于5歲－15歲的孩子，病毒感染也是一個重要的致聾因素，包括腮腺炎病毒、麻疹病毒和流感病毒，特別是腮腺炎病毒，可引起嚴重的感音神經(jīng)性耳聾，而且較難恢復。應(yīng)到正規(guī)的大型醫(yī)療機構(gòu)做好預防接種和被動免疫。另外，雖然少數(shù)輕度突發(fā)性耳聾可以自愈，但絕大部分患者要依靠藥物治療才能恢復聽力。因此，一旦出現(xiàn)聽力減退、耳鳴、耳悶等癥狀，要盡早就醫(yī)。

7.專家五大建議 教你科學用耳。

既然耳朵如此脆弱，如何才能做到科學用耳，從細節(jié)著手關(guān)愛我們的耳朵？首先，在高噪聲的環(huán)境下工作時，要佩戴適當?shù)淖o耳罩及耳塞；第二，耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生；第三，用耳機聽CD或者MP3時，不要把音量調(diào)得太大；第四，洗頭或者洗澡時，可用棉花塞住耳朵，避免污水流入耳道；第五，耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需要進行頻繁清理，每天只要清洗耳廓就可以了。