角質(zhì)層薄≠健康

這個你們（敏感肌）應(yīng)該很懂了。敏感肌吖，就是角質(zhì)層薄的這一類。

其實(shí)用角質(zhì)層薄來形容敏感肌是有點(diǎn)不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?。?zhǔn)確的說，是皮膚屏障受損。

而角質(zhì)層只是皮膚屏障中很重要的一部分。這也是有些人一刀切，跑去死命補(bǔ)神經(jīng)酰胺，卻得不到健康的皮膚屏障的

修復(fù)敏感肌就像是起房子一樣，講好是皮膚缺啥補(bǔ)啥

比如吃豬蹄補(bǔ)“手腳”；

吃骨頭補(bǔ)“骨頭”；

吃魚眼睛補(bǔ)“眼睛”；

……

并不是！

這里補(bǔ)充的東西，都是能夠真正代替or彌補(bǔ)皮膚缺失部分的功能噠！

具體來說……

皮膚屏障組成部分一共有三個：

1 . 角質(zhì)層的「角質(zhì)細(xì)胞」，角質(zhì)層常被比喻成磚墻結(jié)構(gòu)，其中「角質(zhì)細(xì)胞」=磚，「細(xì)胞間脂質(zhì)」=水泥

2 . 細(xì)胞間「脂質(zhì)」，填充在角質(zhì)細(xì)胞之間的縫隙；

3 . 「皮脂膜」，它的成分主要是「皮脂」。皮脂腺分泌的皮脂，經(jīng)過毛囊導(dǎo)管流到皮膚表面，液化后形成皮脂膜，也就是我們臉上常見的油脂。

這三個組成部分中，受傷害之后比較難以恢復(fù)的是「脂質(zhì)」，因?yàn)檫@貨還能細(xì)分成好幾個復(fù)雜的成分?？偟膩碚f就是「脂質(zhì)」的結(jié)構(gòu)復(fù)雜，再生還有點(diǎn)困難。所以修復(fù)屏障的主要工作，就是補(bǔ)充細(xì)胞間脂質(zhì)。

而在「脂質(zhì)」中，神經(jīng)酰胺的含量最多。其次有膽固醇、脂肪酸。剩下還有一丁點(diǎn)膽固醇硫酸酯之類的東西，含量少不重要。所以，補(bǔ)充「脂質(zhì)」又以補(bǔ)充神經(jīng)酰胺為主。

蘭后，看了這么一長串復(fù)雜的文字，你記住了一個點(diǎn)，細(xì)胞間脂質(zhì)中神經(jīng)酰胺的含量最多，其次還有膽固醇、脂肪酸。其中神經(jīng)酰胺易流失，所以主要補(bǔ)充神經(jīng)酰胺。

所以，只要產(chǎn)品里有神經(jīng)酰胺字樣，

就可以買買買了~

就可以修復(fù)好肌膚屏障了~

事實(shí)上，如果神經(jīng)酰沒有和「脂質(zhì)」中其它成分以合理的比例搭配，效果也就那樣，和普通保濕產(chǎn)品沒什么差別。

（為什么加粗放大？因?yàn)樗匾。。?/span>

神經(jīng)酰胺是「脂質(zhì)」中的重要成分（鞘氨醇基鏈結(jié)合一個脂肪酸，都能成為神經(jīng)酰胺。適當(dāng)補(bǔ)充一些脂肪酸，也可以幫助皮膚合成神經(jīng)酰胺）。它是指在皮膚中天然存在的蠟質(zhì)脂質(zhì)的這一

大！

類！

成！

分！

也就是說，如果只是看到成分表里出現(xiàn)了“神經(jīng)酰胺“這四個字，并不代表著這個產(chǎn)品get到了修復(fù)屏障的重點(diǎn)。

OK，問題來了，怎么知道一款產(chǎn)品有沒有修復(fù)屏障的作用呢？

以下，注意記下來》》》很重要。

1 . 神經(jīng)酰胺

皮膚屏障中最容易流失的神經(jīng)酰胺為1,3,6。

①神經(jīng)酰胺1：有修復(fù)皮脂膜，強(qiáng)化皮膚屏障的功能。同時它也有良好的封閉劑，可以幫皮膚保濕。

②神經(jīng)酰胺3：能增強(qiáng)皮膚屏障，重建細(xì)胞，修復(fù)皮膚屏障?？梢詭椭つw緩解干燥。

③神經(jīng)酰胺6：有修復(fù)皮脂膜、抑制油脂分泌，加速角質(zhì)細(xì)胞代謝，增強(qiáng)皮膚屏障功能的作用。

2 . 不飽和脂肪酸

可以考慮富含Omega3，6這些脂肪酸的成分，可以模仿皮膚中的天然脂質(zhì)成分。它們能強(qiáng)健皮膚的屏障能力、緩解干燥、避免炎癥。比如牛油果樹果脂、玫瑰果油、杏仁油、鱷梨油、胡蘿卜油等。

這類成分質(zhì)地略油，不太適合油皮。

3 . 保濕

皮膚缺水會引起敏感、干燥、灼熱等問題，這也是屏障受損的一種表現(xiàn)。如果放任皮膚繼續(xù)缺水，結(jié)果可想而知，屏障受損加重。

最重要的是，皮膚屏障受損后，皮膚的失水率也會大大加快。所以，添加一些能起到保濕作用的成分，是有利于皮膚屏障修復(fù)的。

4 . 抗炎舒緩

已經(jīng)屏障受損的肌膚，是很容易受到刺激而發(fā)生各種泛紅、發(fā)熱、刺痛等炎癥反應(yīng)。搭配一些可以抗炎舒緩的成分，在一定程度上抑制炎癥反應(yīng)，舒緩敏感肌受刺激時的皮膚不適感。

?修復(fù)皮膚屏障=起房子

這房子到底怎么起，不是，這敏感肌到底怎么修復(fù)。咱們需要詳細(xì)的掰扯掰扯。

起房子最難地方的是什么？是沒有水泥和灰漿嗎？不是，只要有錢就能解決的。

最難的是，一邊起房子，一邊拆。這房子就永遠(yuǎn)建不起來。修復(fù)敏感肌也一樣，一邊修復(fù)一邊zuo，就別想把皮膚修復(fù)好。

所以第一步，我們需要找到是什么造成我們皮膚敏感的。

· 天生的

避無可避，只能靠修了。

· 清潔過度

長期頻繁使用去油脂能力強(qiáng)的洗面奶（比如皂基）、磨砂膏、潔面儀、去角質(zhì)啫喱等等，這些會損耗角質(zhì)層，導(dǎo)致屏障功能受損。

·皮炎

比如脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎、濕疹等。遵醫(yī)囑就OK。

·護(hù)膚不當(dāng)

比如長期用含酒精的護(hù)膚品、使用有去角質(zhì)作用的“猛藥”（含有維A醇、水楊酸這些濃度高，使用次數(shù)頻繁的成分）。

·風(fēng)吹、日曬、空氣濕度低等物理刺激

這些物理刺激都可以加速皮膚的失水量。而角質(zhì)層是個沒有水就活不下去的孩子。當(dāng)角質(zhì)層的含水量低于10%時，會引起角質(zhì)代謝異常，皮膚出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及異常脫落（掉死皮）等情況。

OK，干擾我們起房子的因素都排除了，現(xiàn)在可以來好好起房子了。

前文有說過，皮膚屏障是由角質(zhì)層（「脂質(zhì)」+「角質(zhì)細(xì)胞」）+皮脂膜共同構(gòu)成的。

需要重點(diǎn)記筆記的是角質(zhì)層，主要以補(bǔ)充「脂質(zhì)」為主。

那些神經(jīng)酰胺的功能幫助修復(fù)皮脂膜

那些不飽和脂肪酸的適用人群略油不適合油皮

那些保濕成分里補(bǔ)充一下：

保濕成分有封閉劑和吸濕劑兩種，保濕成分一般都需要兩種復(fù)配，才能達(dá)到比較好的效果。而油皮自身分泌的油脂……

它就是皮脂膜最重要and最多的組成部分。

其次，油脂也能起到封閉劑的作用，所以油皮適合用以吸濕劑為主的保濕配方。干皮就適合用以封閉劑為主的保濕配方。

總的來說就是修復(fù)皮膚屏障的時候，需要一個過程切記急于求成！

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