小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

一旦錯過你承擔(dān)不起,教你逆轉(zhuǎn)糖尿病腎病前三期

 崔m95b7p4dpv0m 2020-07-26

腎病前三期一旦錯過 來自糖友管家 12:24

前三期可逆轉(zhuǎn)

大家好,今天我講的主題是:糖尿病腎病前三期可逆轉(zhuǎn),一旦錯過后果你承擔(dān)不起
糖尿病腎病前三期是腎病的早期階段,因為它沒有任何癥狀,往往被很多的糖友忽視。然而就是沒有癥狀的前三期,卻是糖尿病腎病逆轉(zhuǎn)的黃金階段。糖友如果能夠把握住糖尿病腎病的前三期,逆轉(zhuǎn)腎病,那糖友的腎病可以長期處于這個階段,那對糖友的生活基本沒有太大的影響。

一旦錯過無法逆轉(zhuǎn)
然而卻有很多的糖友卻錯過了腎病的前三期,由于他們對糖尿病腎病不了解,自己已經(jīng)有了糖尿病腎病的前兆甚至已經(jīng)處于腎病III期,卻不知道,不明白腎病前三期意味著什么,一再延誤。
依舊延續(xù)著之前的飲食習(xí)慣:吃的多,主食不定量、油多、肉多、口味重,長期背著高血糖、高血壓、高血脂這些高指標(biāo),日復(fù)一日,對微血管的造成日積月累的損傷,錯過了腎病逆轉(zhuǎn)的最佳階段,早早的得了尿毒癥,這樣的后果糖友是承擔(dān)不起的。

三期前后兩種人生

1、飲食
腎病前三期主要控制主食量,蛋白控制相對還不是太嚴(yán)格。如果糖友由于主食量少感到饑餓,可以適當(dāng)增加蛋白:比如牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白類食物,因為這些食物能夠起到抗餓的作用,又不會升高血糖,絕大部分的食物都還可以享用。
然而腎病發(fā)展到4期以后尤其是腎衰竭后,糖友會合并很多的并發(fā)癥,要顧慮的問題那就太多了,會涉及到很多的食物都不能吃。鹽要嚴(yán)格限制甚至無鹽飲食,喝水也要失去自由,很多食物吃的時候都需要“斤斤計較”甚至存在矛盾。比如蛋白每天吃多少,其中優(yōu)質(zhì)蛋白吃多少,非優(yōu)質(zhì)蛋白吃多少,哪些是優(yōu)質(zhì)蛋白,哪些是非優(yōu)質(zhì)蛋白。
每天都要精打細(xì)算,去換算食物中的蛋白含量,吃的太少營養(yǎng)不良,免疫力低下,病情加重,吃多了,腎臟負(fù)擔(dān)大,也會加重腎病,嚴(yán)重時發(fā)生氮質(zhì)血癥危及生命。而且在腎衰竭后,非優(yōu)質(zhì)蛋白是最好不要吃的,而我們所吃的米面等主食中都會含有非優(yōu)質(zhì)蛋白,就需要用麥淀粉(去除蛋白的小麥淀粉),去蛋白的米,粉絲、山藥、土豆等來替代,與傳統(tǒng)飲食劃清界限,飲食也變得更加單一。

嚴(yán)格控制

同時由于控制了蛋白的量,全天的熱量攝入不足,就勢必要增加主食的量,而主食量的增加血糖又難以控制,就要增加胰島素的用量,胰島素多了體重就會增加,這個階段又不能運(yùn)動,體重增加的后果就是加重病情;如果不增加主食量,熱量攝入不足就又會導(dǎo)致營養(yǎng)不良后果還是導(dǎo)致病情加重,這些連醫(yī)生和營養(yǎng)師都要糾結(jié)的問題,放在糖友自己的生活中,你又能做得到嗎?糖友的這種生活不僅寡然無味還很繁瑣,相比較而言,腎病前三期的飲食就屬于一種享受。

2、運(yùn)動

腎病前三期糖友可以說是活動自由,而IV期以后,糖友的運(yùn)動就會受到限制,劇烈的運(yùn)動會加重蛋白尿,加重腎??;甚至病情嚴(yán)重時糖友就只能以休息為主,失去了行動的自由。

3、用藥

前三期的腎病的糖友既可以選擇胰島素,也可以選擇口服降糖藥,治療方案可以多樣化.而腎病III期以后,糖友就要以胰島素治療為主,一些口服降糖藥物就要限制,因為口服降糖藥很多都是通過腎臟代謝。再嚴(yán)重時只能選擇胰島素。對于超重或是肥胖的糖友用藥上就會存在很大的矛盾,胰島素會使體重增加,加重病情的進(jìn)展,但又不得不用。
而且腎病IV期以后,糖友會同時合并很多的問題:高血壓、高尿酸、高血脂、心腦血管疾病、貧血等等,吃的藥必然也會增加,每天用藥可能會高達(dá)十幾種。記得我有個糖尿病腎病V期的患者就說過,一日三餐都要吃藥,一把藥吃進(jìn)去再喝點(diǎn)水基本就能飽了,每天都要以藥為食,腎病好不了不說,這么多的藥把胃都吃壞了!而且醫(yī)療費(fèi)用也會高出幾十倍!

4、檢查

腎病前三期的糖友每半年進(jìn)行一次檢測就可以,而且檢測指標(biāo)少,抽血少,痛苦少,但是對于腎病IV期以后的糖友就不同了,至少3個月就要進(jìn)行多項指標(biāo)的檢測,本來就已經(jīng)貧血了還要抽上好幾管血,痛苦可想而知。
從上面的對比我們可以看出,糖尿病腎病一旦進(jìn)入IV期,糖友的生活質(zhì)量將明顯下降。因此,糖友一定要把握住糖尿病腎病前三期,積極逆轉(zhuǎn)腎病。

二、如何判斷腎病前三期?

尿微量白蛋白/肌酐和眼底檢查是診斷糖尿病腎病早期的黃金搭檔。當(dāng)3-6個月內(nèi)糖友出現(xiàn)2次以上的微量白蛋白尿同時有糖尿病視網(wǎng)膜病變時,就可以診斷為糖尿病腎病III期了。
不過這也是腎病能夠逆轉(zhuǎn)的最后階段,因此糖友千萬不要錯失這個最后的機(jī)會。如果糖友僅檢測到有糖尿病視網(wǎng)膜病變,而尿微量白蛋白沒有異常時,糖友也一定要警惕腎病的高風(fēng)險,這時很有可能你的腎病正處于腎病I、II期,糖友一定要通過積極的管理與治療逆轉(zhuǎn)糖腎。

三、怎樣逆轉(zhuǎn)前三期?

1、控制飲食,糾正錯誤

糖尿病腎病看似是微血管的病變,其實(shí)真正的根卻是飲食上,糖友可以看看自己的飲食,哪一頓不是超量的,主食就是血糖的來源,多吃一點(diǎn),血糖就會相應(yīng)升高一截,一天三頓,頓頓超量,那血糖就居高不下,全天超標(biāo)。
很多糖友不知道粥也是主食,吃著饅頭,不限量的喝著粥,你只知道粥易消化能養(yǎng)胃,可是你知道粥好吸收升糖快嗎?我不禁想問一下糖友:你知道自己哪些食物可以多吃,哪些食物要少吃甚至不吃?應(yīng)該吃多少嗎?恐怕很多糖友都會習(xí)慣性的小碗吃米,大碗吃面,可是你能想到面條與米飯相比,面條會讓你的血糖坐上“過山車”迅速升高又快速下降,讓你的血糖大幅度波動嗎?


走出誤區(qū)
我們每日油的攝入量不能超過25g,肉也是有限制的,可是算算我們每天吃的油至少也要翻了一番,時不時的叫個外賣,吃個快餐、飯店搓上一頓,甚至很多人頓頓離不開肉,很多人知道油多肉多,會升高血脂,可你是否知道過于油膩的食物會讓你的血糖持續(xù)升高而難以回落嗎?你知道主食吃的多也會升高血脂嗎?
恐怕知道的人寥寥無幾,正是諸如此類的不知道,和糖友這些錯誤的飲食習(xí)慣,才讓你的血糖、血脂、血壓等指標(biāo)失控,覆巢之下安有完卵?不光大血管慢慢堵了,微血管也遭受重創(chuàng),糖尿病腎病的發(fā)生也就成了必然。因此糖友想要逆轉(zhuǎn)腎病,就必須要改正自己以往錯誤的飲食習(xí)慣,否則腎病繼續(xù)發(fā)展所造成的后果你是承擔(dān)不起的。我更建議糖友能有一套適合自己的飲食食譜,參照食譜,規(guī)范飲食。

2、掌握好運(yùn)動強(qiáng)度

合理的運(yùn)動不僅可以幫助糖友控制體重,減輕胰島素抵抗,還可以幫助糖友調(diào)整血糖波動幅度,從而有助于糖腎的逆轉(zhuǎn)。對于腎病早期的糖友,運(yùn)動沒有特別嚴(yán)格的限制,但是強(qiáng)度也不宜過于太大,可以保持每周5次,每天60分鐘的輕中度運(yùn)動,比如騎車、慢跑、快走、游泳等有氧運(yùn)動方式。

3、控制好血糖、血壓

高血糖直接造成微血管的損傷,想要逆轉(zhuǎn)腎病,就要控好血糖,尤其在腎病前三期,控制好血糖是逆轉(zhuǎn)腎病的關(guān)鍵;高血壓對腎臟的損傷與血糖相比是有過之而無不及,對于合并有高血壓的糖友最好選擇具有減少微量蛋白尿作用的降壓藥,如沙坦類或者普利類的降壓藥藥物。

4、定期的檢測

每3個月檢測一下糖化血紅蛋白,每半年都要檢測一下眼底、尿微量白蛋白/肌酐和腎功能,這樣糖友可以了解到自己血糖控制和微血管并發(fā)癥的情況,以便及時調(diào)整治療方案。
只要糖友能夠做到前面提到的幾點(diǎn),早期糖尿病腎病是可以逆轉(zhuǎn)的!
今天的課程先告一段落, 感謝您的收聽。如果您對于本節(jié)課程有什么疑問,歡迎在下方進(jìn)行留言,再見!

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多