現(xiàn)在大家都知道測“三高”很重要，但是你要去問這人血壓、血糖或者血脂，多久測一次會比較好?很多人是回答不上來的。而且很多人對“三高”的測量還存在非常大的隨機性，就是記起來了，就去測一下，甚至有時候還得看心情，高興了就量一下血壓，去個醫(yī)院做個體檢啥的，而這些也是導(dǎo)致目前心腦血管疾病、糖尿病等慢病患病率逐年上升的主要原因之一，高患病率背后更可怕的是多種慢病的低知曉率。

那么怎么才能保證高患病率疾病，我們也有高的知曉率呢？這當(dāng)然就離不開科學(xué)的監(jiān)測“三高”，那多久查一次血脂，算是科學(xué)的呢？今天我就跟大家一次性說明白！

但是在正式開始這個話題之前，有一個基本的知識我還是要先跟大家普及一下的

那就是我們平時老百姓說的血脂，包括我們臨床醫(yī)生有時候提到的“血脂”，其實跟我們體內(nèi)真正意義上的“血脂”是有一定的概念區(qū)別的，也就是說不代表同一類東西！

像我們平時一說到血脂，基本上指的就是抽血檢查的這4項：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白。

而我們說的血脂異常，通常指的也是上面提到的那4項異常，比如血漿中膽固醇和（或）甘油三酯升高，低密度脂蛋白膽固醇升高或者是高密度脂蛋白膽固醇降低等等。而這些血脂異常，也是目前研究證實與其他心血管風(fēng)險因素相互作用，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化、增加心腦血管的發(fā)病率和死亡率的，同時也認(rèn)為防治這些血脂異常對提高我們的生活質(zhì)量、延長壽命等具有重要意義！

沒錯，這些血脂確實非常重要，平時大家體檢查查那些項目，確實也已經(jīng)基本上滿足了監(jiān)測身體健康狀況、看病治病的需求，但是這不代表我們體內(nèi)的血脂就只包括那些！

事實是，我們體內(nèi)的血脂遠不止那四項，它其實是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，其中像剛剛提到的“血脂四項”就屬于中性脂肪，而類脂則包括有磷脂、糖脂、固醇以及類固醇等等，這些血脂同樣非常重要，只不過相比之下，中性膽固醇（甘油三酯和膽固醇）顯得更加與我們健康、疾病，尤其是心血管疾病息息相關(guān)！

所以，大家心里面要有這樣一個概念，血脂不止那“四項”，只不過對于我們老百姓來說，關(guān)注“血脂四項”其實也就夠了！

接下來，我們就來看一下，這“血脂四項”我們多久查一次會比較好？

首先，我們先來看一下，為什么我們醫(yī)生喜歡跟大家強調(diào)要定期“查血脂”，而且往往我們體檢項目里面也有會“血脂四項”。

沒有什么樣的科普，會比數(shù)據(jù)更具有說服力，給大家羅列幾組數(shù)據(jù)，大家看完就明白了：

第一個，在我們國家35歲以上的人群中，血脂異常發(fā)病率大概在34.7%，而知道自己血脂異常的只有16.1％左右，而其中接受治療的只有7.8％，控制住的只有不到4％！

這是什么概念？也就是說有超過一半的人還不知道自己血脂有異常，而知道自己血脂異常的人主動接受治療的也不到一半，而這接受治療的還有一半左右沒控制好！

第二個，在我們高血壓病人當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)超過40％的病人合并有高脂血癥，而我們國家有3億多高血壓病人，大家想想高脂血癥的有多少？而這還不包括單獨高血脂癥的人，還有一些合并的糖尿病的，算下來差不多有1/3人口血脂是異常的。

第三，我國居民總體膽固醇水平在升高，從2002年的3.81 mmol/L，到現(xiàn)在的4.76 mmol/L左右，這與大家的生活水平的提高，高脂飲食等是息息相關(guān)的，但大家的健康意識卻沒有同步提高，知道自己血脂異常的人還是知之甚少！

其次，我們就來說一說正常人應(yīng)該多久查一次血脂？查血脂前需要特別注意哪些事項？

目前根據(jù)我國最新的《血脂異常防治指南》是這么規(guī)定的：

假如你在45歲之前，沒查出什么特別的疾病，比如沒出現(xiàn)心肌梗死、沒得過中風(fēng)、也沒查出一些心血管疾病等等，那么這時候沒有必要每年體檢都查這個血脂，浪費錢，可以考慮3-5年查一次即可，當(dāng)然如果當(dāng)中發(fā)現(xiàn)有異常，是要及時調(diào)整復(fù)查周期的：

但是一旦你過了45歲以后，我們醫(yī)生還是會建議你最好一年查一次，不管你是不是之前有沒有查出一些特別疾病，一年一次是有必要的。不過假如你是那一種已經(jīng)被確診有冠心病、腦卒中等動脈粥樣硬化性心血管病者，同時又伴有高血壓、糖尿病、肥胖、又喜歡吸煙等危險因素比較多的人，那一年測一次其實也已經(jīng)不足于滿足復(fù)查要求了，一般會建議每3~6 個月測1次血脂會比較好！

因為對于低危人群來說，10年內(nèi)發(fā)生缺血性心血管病危險性是＜5％，但是一旦到了中危人群，這種危險性是翻一倍的，可以高達10％，而高危人群更不用說了，直接又多了5％，可以達到15％，這是非常高，非常危險的，這對于血脂監(jiān)測就會變得更加重要！因此，非常有必要縮短血脂檢測周期！

最后，我們再來說一下血脂該怎么查？有哪些是我們平時測血脂時候需要特別注意的嗎？

血脂檢查，其實相比其他很多檢查都是非常簡單的，抽個血就可以，但是我們一般強調(diào)抽“空腹血”，因為飲食會對我們甘油三酯產(chǎn)生影響，更大概率會出現(xiàn)升高。

但是我們有時候會碰到一些忘記空腹抽血的人，這時候我們說抽還是不抽，個人認(rèn)為，假如你時間有限，都不知道自己下次體檢抽血是什么時候，那么我還是建議要抽！

為什么？不是陳醫(yī)生想讓大家白花錢，明知道有影響還讓人家做檢查，實際上現(xiàn)在大家有一個誤區(qū)，認(rèn)為吃了東西抽血，血脂都會受到影響！

其實不是這樣的，影響最大的是甘油三酯，我剛剛也提到了，因為甘油三酯是屬于外源性膽固醇，也就是說它基本上都是我們吃進來的，而膽固醇不一樣，大部分是我們肝臟合成的，內(nèi)源性膽固醇占了絕大多數(shù)，而與我們心血管等疾病關(guān)系最密切的是低密度脂蛋白膽固醇，這個受飲食影響特別小，所以相比你下次不知道什么時候有空來查血脂，這一次我們還是查一下比較好！

當(dāng)然，除了測血脂之前最好“空腹”以外，我們平時查血脂之前，最好注意飲食，不要暴飲暴食，吃太多的葷食，不要飲酒。像平時喝了兩口水，吃了一些普通兩顆藥，是影響不大的，這點大家要注意！

專業(yè)提醒

多久查一次血脂？每個人還是有個體差異性的，大家切勿生搬硬套！

第一，要看年齡；

第二，要結(jié)合自身健康狀況，比如有無查出一些心血管疾病等等；

第三，還要看自己是否有高血壓、糖尿病、肥胖等高危因素。

對于45歲以下年輕人，什么問題也沒有，3-5年查一次都是沒啥大問題的。但是假如你有一些高危因素，本身已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一些特殊身體疾患，那么調(diào)整血脂監(jiān)測周期是非常重要的。

同時，我們也強調(diào)過了45歲的人，不管你有沒有問題，也要縮短血脂監(jiān)測周期，因為年齡也是一個很重要影響因素。