很多人明明“口才很好”，卻依然不會(huì)交談。不知道為何：他們?cè)诮徽勚锌淇淦湔?，卻很難獲得別人的尊重。

相反，有些人似乎“不善言辭”，卻總能贏得他人的信賴(lài)，人們更愿意將各種想法說(shuō)給他聽(tīng)。他似乎總是處于人際關(guān)系的核心位置。

這究竟是為什么呢？

因?yàn)?，大多?shù)人都渴望表達(dá)自己的想法，生活中缺乏的其實(shí)是善于聆聽(tīng)的人。

可是，聆聽(tīng)這件事情也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，掌握它需要有一個(gè)度：

如果，你過(guò)于急于表達(dá)自己的思想，很容易聽(tīng)不到別人的想法，而引起別人的不滿。

相反，如果你過(guò)于沉悶，始終都在聽(tīng)別人說(shuō)，不曾發(fā)表自己的意見(jiàn)，又會(huì)逐漸變成“隱形人”，使人們忽視你的存在。

那么，究竟該如何聆聽(tīng)呢？

最佳的方案是：“三七開(kāi)”，即，七分聽(tīng)、三分講，先聽(tīng)再說(shuō)。

在《好好說(shuō)話：跟阿德勒學(xué)溝通》一書(shū)中，作者小倉(cāng)廣談到了如何通過(guò)交談與聆聽(tīng)，贏得對(duì)方尊重的具體方法。

接下來(lái)，我們就來(lái)分享一下，他在書(shū)中提到的：“如何通過(guò)正確溝通，贏得對(duì)方尊重”的具體方法：

盡管，很多人都明白聆聽(tīng)的重要性，卻未必能領(lǐng)略聆聽(tīng)的真諦。

他們簡(jiǎn)單地認(rèn)為：聆聽(tīng)就是靜下來(lái)聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話。

事實(shí)上，聆聽(tīng)還真的并非如此簡(jiǎn)單。

掌握聆聽(tīng)技巧，除了聽(tīng)別人說(shuō)話以外，你還需要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：

1、 注意肢體語(yǔ)言，放棄多余動(dòng)作，全神貫注傾聽(tīng)他人說(shuō)話

在人與人的交談中，有些人會(huì)忽略肢體語(yǔ)言的重要性，但事實(shí)上：肢體語(yǔ)言比語(yǔ)言交談更加重要。

交談中，有一條法則叫做“梅拉賓法則”。該法則由南加利福尼亞大學(xué)艾伯特·梅拉賓教授于1971年提出，他發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人對(duì)他人的印象，取決于7%的談話內(nèi)容；而手勢(shì)、語(yǔ)氣等輔助表達(dá)方法則占了38%；影響最大的當(dāng)屬肢體語(yǔ)言，占了55%！

由此可見(jiàn)，非語(yǔ)言成分在人際交往中的作用比想象中要重要許多！

如果，你與對(duì)方面對(duì)面交談，你的語(yǔ)言與動(dòng)作、表情不一致，對(duì)方會(huì)很更愿意相信你的動(dòng)作與表情所傳達(dá)的信息。

所以，你在和對(duì)方交談的過(guò)程中，一定要注意放下手頭的事情，全心全意地和對(duì)方交談。不能一邊看著電腦屏幕或者做著其它事情，一邊與人交流。全神貫注交談，對(duì)方才能感覺(jué)到你對(duì)他的尊重。

2、保持中立，接納性?xún)A聽(tīng)，莫要急于表態(tài)

交談的過(guò)程中，你需要耐心聽(tīng)對(duì)方的想法，不要急于表態(tài)。你需要站在中立的角度，用更加接納的態(tài)度與他溝通。

對(duì)方在和你溝通的時(shí)候，他很可能想要傾述一下心中的想法。每個(gè)人的立場(chǎng)不同，環(huán)境不同，肯定感受也各不相同。沒(méi)有人一開(kāi)始就能夠和對(duì)方感同身受。

過(guò)于急切地表達(dá)自己的想法，往往會(huì)搶走對(duì)方的舞臺(tái)。如果，你希望對(duì)方能更愿意向你敞開(kāi)心扉，你需要將傾述的舞臺(tái)讓給對(duì)方，自己甘于在幕后耐心聽(tīng)他的述說(shuō)。

千萬(wàn)不要做太多評(píng)判，只需要靜靜地接納他的任何想法即可。

站在對(duì)方的角度傾聽(tīng)，莫要將對(duì)方說(shuō)的話，往自己身上生搬硬套。

在交談過(guò)程中，你要深刻的明白一點(diǎn)：無(wú)論對(duì)方說(shuō)得再扎心，再戳中你的心弦，他都在述說(shuō)他自己的事情，而非你！莫要在敏感中搶走對(duì)方的舞臺(tái)。無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么，你都要耐心聽(tīng)完，站在他的角度，思考問(wèn)題。對(duì)方能夠感受到你的關(guān)注，向你投以回報(bào)式的微笑。

3、記住對(duì)方的話，重復(fù)他說(shuō)的進(jìn)行有技巧提問(wèn)，讓對(duì)方覺(jué)得自己受到重視

耐心傾聽(tīng)之后，我們還可以嘗試與對(duì)方進(jìn)行更進(jìn)一步的互動(dòng)。如果，你之前耐心并且認(rèn)真地傾聽(tīng)對(duì)方的談話內(nèi)容。

那么，此時(shí)此刻，你可以在交談中，尋找談話中出現(xiàn)的一些關(guān)鍵點(diǎn)，和對(duì)方做出進(jìn)一步的提問(wèn)。

你可以提一些對(duì)方在交談中曾經(jīng)顯得感興趣的話題，更深一步和他進(jìn)行探討。也可以尋找一些和他談話內(nèi)容相關(guān)或相近的內(nèi)容，進(jìn)行提問(wèn)。

通過(guò)類(lèi)似的方式，對(duì)方很可能會(huì)在交談過(guò)程中想起一些曾經(jīng)沒(méi)有談到的內(nèi)容，與你進(jìn)行更深一步的交談。

伴隨著你的“提問(wèn)”和“復(fù)述”，通過(guò)這種方式可以加深和對(duì)方的“共鳴”，對(duì)方也會(huì)感覺(jué)到你對(duì)他的尊重，變得更加信任你。

《好好說(shuō)話：跟阿德勒學(xué)溝通》是一本非常接地氣的書(shū)，它用淺顯的語(yǔ)言向讀者介紹了人際交往中應(yīng)該注意的各種細(xì)節(jié)。包括溝通技巧、人際距離、以及為人處世的各種態(tài)度。

在人際交往中，如果你按照書(shū)中的提示，注意一些看似微不足道的相處細(xì)節(jié)，很可能，你就能收獲人緣，贏得更多人的信賴(lài)。就像很多事情會(huì)者不難，難者不會(huì)，如果你注意到了一些細(xì)節(jié)，進(jìn)一步改善，就能在人際交往中處于更加有利的位置。不妨嘗試一下這些傾聽(tīng)的細(xì)節(jié)，希望能夠給你帶來(lái)一定的幫助！