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三伏天，一年當中最容易生病的40天

我們的人體，可以說大自然的鐘秀之作，迄今為止，沒有哪種科技或者機器的精密程度能夠超過人體。人體有一系列的功能，其中代表性功能之一，就是適應性。

炎炎夏日特別是三伏天，天地間陽氣鼎盛，氣溫升高，人體隨季節(jié)變化，陽氣也凝聚在體表，肌膚腠理張開，一是方便適應高溫，二是體內陽氣與外部陽氣相應，方便體內濕寒排出。此時體內一片虛寒，如果不注意養(yǎng)生，容易被濕寒侵襲，留下病根，讓三伏天成為最容易生病的40天。

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三伏天，冬病夏治的絕佳時機

三伏天因為毛孔張開，隨著汗液排出體外的，既有盤踞體內的濕寒之氣，又有代謝所產生的各種濁水濁氣，如果能夠采用三伏灸、三伏貼、藥膳、適當運動等方式來進行三伏養(yǎng)生，可以讓三伏天成為冬病夏治的絕佳時機。

早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復發(fā)的記載。三伏灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預防醫(yī)學有異曲同工之處。同樣，三伏貼也能部分達到三伏灸的效果，具體做法是，通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據(jù)所要預防的疾病，在對應穴位貼上中藥，以達到灸治的效果。

在穴位選擇上，我們經常用到的有大椎、足三里、神闕、中脘、關元、命門、承山、解溪等。

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如何抉擇，全都在您！

是通過飲食少寒涼，注意使用三伏灸、三伏貼等來養(yǎng)生，讓三伏天成為“冬病夏治”的絕佳時機；還是無所畏懼，用自己的健康來挑戰(zhàn)各種內外病邪的侵擾，即使身體有所損傷，留下病根也全不在意，讓三伏天成為最容易生病的40天，如何抉擇，全部在您！