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三伏天，是斷病根的絕佳時(shí)機(jī) 三伏天，一年中最熱的魔鬼時(shí)間正式拉開序幕。 俗話說 “冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”，一 年中最熱的三伏天暑濕之毒最兇，但也是冬病夏治和祛除六邪的絕佳時(shí)間。 古人云——萬病之源皆因六邪：寒邪、風(fēng)邪、濕邪、暑邪、燥邪、火邪，三伏天這六邪全齊活了~ 那么如何趕走這六邪呢？方面就在下面—— 只要一袋粗鹽——即可祛六邪 六邪怎么祛？大多數(shù)人可能會想到艾灸，但是比起艾灸，鹽療更加簡便，沒錯(cuò)，只需一袋炒粗鹽，連續(xù)用十天，輕松趕走萬病之源。編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號 1.祛濕除寒 有的人體內(nèi)的濕氣較大，做熱敷時(shí)，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，這樣去濕的強(qiáng)度很好。一個(gè)療程之后，身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。 對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，驅(qū)寒的效果也較明顯。 2.關(guān)節(jié)痛 對于關(guān)節(jié)僵硬疼痛，粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷半小時(shí)，至粗鹽逐漸冷卻即可，有緩解消痛、鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通，風(fēng)濕會有好轉(zhuǎn)。 如果希望療效加倍，可以在粗鹽種加一些生姜片，生姜片無需炒熱。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功效，如果這時(shí)在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。 3.腸胃不好 粗鹽熱敷胃腸能治療五更瀉。粗鹽熱敷還可以促進(jìn)腸道蠕動，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)。 4.補(bǔ)腎養(yǎng)陰 末伏也是升陽的黃金時(shí)間，不費(fèi)力但是贏很大，就用粗鹽療法，比大把大把吃藥簡單、便宜太多了。 將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。 其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個(gè)位置，是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個(gè)部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。 想要熱敷補(bǔ)腎，最好在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。 5.婦科病 婦科相關(guān)的疾病也在冬病夏治的范疇內(nèi)，炒粗鹽熱敷能緩解痛經(jīng)、宮寒、盆腔炎、輸卵管粘連、等婦科疾病的癥狀，不過如果打算懷孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會造成受精卵畸形，所以熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。 月經(jīng)期也可以采用粗鹽熱敷，對痛經(jīng)有一定的幫助。不過如果月經(jīng)量過多，最好還是暫停使用。 6.排毒健心肺。 腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)名為極泉穴（腋窩頂點(diǎn)的腋動脈搏動處），此穴為排毒大穴。 常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能，促進(jìn)食欲，提高消化能力，還可促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。用炒粗鹽熱敷同樣能達(dá)到這樣的效果。 粗鹽熱敷法 1.選擇合適粗鹽：用1斤大粒粗鹽（不是做飯的細(xì)精鹽）。 2.將鹽炒熱：把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點(diǎn)，好反折防鹽散出。 3.將鹽袋平放在下腹部，鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。鹽袋上要蓋些東西，以防散熱太快，每次要敷半個(gè)小時(shí)。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部（腰下方），效果更好。 4.如果想緩解關(guān)節(jié)炎，把做好的粗鹽熱敷包放置在有疼痛、怕冷等癥狀的關(guān)節(jié)部位，可每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。如果熱敷包的溫度較高，可在患處襯墊一些毛巾，以免燙傷。熱敷包可反復(fù)利用；可以用微波爐進(jìn)行加熱。 方解：粗鹽是以氯化鈉為主，氯化鎂、氯化鈣等多種成分組成，加熱后可以通過散熱刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用粗鹽熱敷法，也可以發(fā)揮止痛散寒的作用。 鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強(qiáng)不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi)，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅(qū)寒，換機(jī)疼痛。 注意： 1.鹽敷時(shí)要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時(shí)多包裹幾層毛巾。 2.剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形。一般來說，到第三四次時(shí)就會退。 3.如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。 4.熱敷后半小時(shí)內(nèi)，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大開感染風(fēng)寒。 5.熱敷后，要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助于排出體內(nèi)毒素。 6.熱敷的鹽可以重復(fù)使用，粒子變細(xì)就可以丟掉。但其中的中藥會因?yàn)槭褂枚啻味幮p弱，所以中藥需要時(shí)常更換。 附：為什么冬病要夏治？它的原理是什么 冬病夏治，顧名思義，就是在夏季治療冬季的疾病。那么，冬病夏治的具體原理是什么？為什么冬病要夏治呢？還有，哪些病可以冬病夏治？ 冬病夏治的原理是什么 所謂“冬病夏治”，是指一些冬季容易因感受寒冷而導(dǎo)致病情發(fā)作或加重的疾病，在病情相對緩解的夏季，采用適當(dāng)?shù)恼{(diào)治和補(bǔ)養(yǎng)的方法，以預(yù)防或減少疾病發(fā)作乃至根治為目的的一種反季節(jié)的自然療法。冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的一顆明珠，它起源于“天人合一”的醫(yī)學(xué)理論和“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生法則。 什么是“冬病”：“冬病”多為虛寒性體質(zhì)?！岸 本褪窃诙煲装l(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說的“沒有火力”。通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。 為什么冬病要夏治 冬病患者本身體質(zhì)偏于虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。可是，在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，體內(nèi)也是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處，最易被趕出來。 當(dāng)然，如果陽氣衰弱，體內(nèi)沒有推動之力，就會錯(cuò)過排寒的大好時(shí)機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。 1.若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會產(chǎn)生疼痛； 2.停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物； 3.停留在經(jīng)絡(luò)，就會使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也會運(yùn)行不暢，就會出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。 4.如果不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時(shí)候，就又會內(nèi)外交困了。 冬病夏治的目的 1.驅(qū)疾：夏季身體陽氣最盛，皮膚毛孔大開，藥物更容易進(jìn)入穴位和經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)、氣血到達(dá)病灶，起到治病效果。 2.固元：中醫(yī)手法在進(jìn)行“夏治”時(shí)，藥物或按摩通過神經(jīng)反射激發(fā)人體的調(diào)節(jié)作用，促使抗體產(chǎn)生，提高抵抗力。同時(shí)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，起到固元健體的作用。 3.養(yǎng)陽：冬病夏治也符合中醫(yī)里的“天人合一”思想，夏為陽，借助自然的陽氣，驅(qū)除體內(nèi)的陰寒之氣，起到固元健體，補(bǔ)益陽氣作用。 4.治未病：中醫(yī)認(rèn)為百病由寒起，冬天外界環(huán)境冰冷一片，如果身體內(nèi)又有寒氣，兩寒夾擊，不僅疾病不容易好，而還會導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)的積累。冬病在冬季治療只是治標(biāo)，在夏季為治本。 通過“夏治”的手法，一方面驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，去除引起的疾病的誘因，改變體質(zhì)。另一方面冬季的寒氣會在體內(nèi)沉積成為病因，出現(xiàn)氣血不暢、關(guān)節(jié)痛、手腳麻木和畏冷，夏天治療可以除去病因。從兩方面起到治療未病的效果。
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