文：老友手札 普通心理咨詢師

也不知是不是因?yàn)橛耙暸c文學(xué)作品的影響，當(dāng)有人得知我是做心理工作的后，就會(huì)下意識(shí)的保持距離，擔(dān)心“你要看出來(lái)我心里所想怎么辦”，亦或是“那你能不能幫我分辨一下，ta是不是在騙我”。

就好像在他們看來(lái)“只要學(xué)了心理學(xué)，就能輕易看透人心、就能輕易分辨對(duì)方是否在撒謊”。

這個(gè)想法說(shuō)實(shí)話，我自己也不知道對(duì)不對(duì)。因?yàn)殡m然這些年的經(jīng)歷中，確實(shí)有時(shí)候會(huì)看到的多一些，可要說(shuō)做到“輕易看透”、“輕易分辨”，那還真是一次也未曾有過(guò)。

不過(guò)，他人關(guān)注點(diǎn)總是在“被看透”與“是否被欺騙”上，我覺(jué)得倒是挺讓人在意的。

當(dāng)然了，沒(méi)有人想要被欺騙、沒(méi)有人會(huì)享受被人欺騙的感受、沒(méi)有人會(huì)樂(lè)于承擔(dān)因?yàn)楸黄垓_而遭受的損失，所以這看起來(lái)確實(shí)解釋了“我們?yōu)槭裁磿?huì)在意‘是否被欺騙’”這個(gè)問(wèn)題。

但細(xì)細(xì)想來(lái)，這樣的解釋還不夠充分。

每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)“欺騙”和“背叛”，所以，也清楚地記得自己經(jīng)歷這些時(shí)的狀態(tài)與感受，甚至每每想起來(lái)，都恨不得自己找一臺(tái)時(shí)光機(jī)穿梭回去，不顧時(shí)空悖論的影響站到自己面前給自己兩巴掌，然后告訴自己“那個(gè)人不能信”、“那個(gè)決定不能做”。

這份影響雖然確實(shí)讓人不怎么舒服，但是，也讓我們?cè)谖磥?lái)面對(duì)類似情況的時(shí)候，能因?yàn)榘毯圻€在隱隱作痛，而不至于未經(jīng)思考就輕信、輕言，或輕易選擇。

那么，看起來(lái)我們那么在意“是否被騙”的原因是“不想被傷害”、“不想再有不好的經(jīng)歷”、“不想遭遇損失”，但其實(shí)這個(gè)時(shí)候都模式是：“經(jīng)歷帶來(lái)的負(fù)面影響”悄悄的在提醒我們“多思考一些不是壞事，畢竟人不可貌相”。

不好的經(jīng)歷，讓我們變得慎重，可同時(shí)呢，這其實(shí)也是一種“一朝被蛇咬十年怕井繩”的心理創(chuàng)傷。

當(dāng)然了，我們本來(lái)就是要經(jīng)歷很多創(chuàng)傷才能真正成長(zhǎng)起來(lái)的，所以也不能視之為很不好的事兒。只是，任由著創(chuàng)傷存在，別人說(shuō)一句我們就習(xí)慣性的懷疑、驗(yàn)證很久、前后左右縱向橫向的各種對(duì)比，那別說(shuō)他人能不能受得了，我們自己就會(huì)被時(shí)刻存在的猜忌、懷疑、焦慮、擔(dān)憂、不安給打敗了。

所以，曾經(jīng)不好的經(jīng)歷，只是為了協(xié)助我們完善自己的認(rèn)知體系，而不是為了留作創(chuàng)傷影響我們。

那么重點(diǎn)，就應(yīng)是從經(jīng)歷收獲了什么（完善），而不是經(jīng)歷本身（創(chuàng)傷）。放在這里的話，就是曾經(jīng)經(jīng)歷的欺騙并不重要，重要的是我們從中收獲了什么。

而在意“是否被欺騙”，是不是就代表著“他自己沒(méi)有屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)，不知道是否被騙”、“我不想被欺騙，所以你幫我確定確定”呢。

這前者不就是“我沒(méi)從經(jīng)歷中收獲該收獲的”，后者不就是“過(guò)去的經(jīng)歷依舊對(duì)我有非常沉重的影響”。

那要一直保持著這樣的狀態(tài)，未來(lái)重蹈覆轍的概率，是不是就變得特別大了呢？

其實(shí)我們自己也心知肚明，如果自己保持著這樣的方式，是肯定會(huì)再次跳進(jìn)火坑的。但可能平時(shí)因?yàn)槠渌蛩氐挠绊?，暫時(shí)沒(méi)有顧得上。所以，才在遇到合適機(jī)會(huì)的時(shí)候如此在意“是否被欺騙”。

沒(méi)錯(cuò)，我們?cè)谝馐裁?，其?shí)就代表我們?nèi)狈κ裁础６鴮?duì)“是否被欺騙”的在意，則代表：

我們還沒(méi)有從曾經(jīng)的經(jīng)歷中走出來(lái)，它還在深深的影響著我們；

我們依舊不能坦然面對(duì)曾經(jīng)的經(jīng)歷，以及欺騙本身；

我們不知道該如何釋然，以及如何應(yīng)對(duì)欺騙和與欺騙相關(guān)的可能性。

所以，我們只能通過(guò)在意來(lái)使自己早早的識(shí)別出來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，來(lái)保證自己能呆在“安全”里。

在意的目的，是為了緩解內(nèi)心的不安與焦慮、是為了保證自己的安全；而產(chǎn)生不安的因素，則是我們還被曾經(jīng)糾纏、我們尚不能坦然面對(duì)，以及我們確實(shí)不知道怎么做比較好。

所以你看，這里的重點(diǎn)并不是“是否被欺騙”，而是“我是否安全”。

不過(guò)，“我是否安全”與“是否被欺騙”是有聯(lián)系的，而它們之間的聯(lián)系就在“如何避免被人欺騙”這個(gè)問(wèn)題上。

我想其實(shí)你也挺感興趣“如何避免被人欺騙”的吧。并且，可能你為了獲得這個(gè)答案，而搜集了相當(dāng)多的心理、微表情、統(tǒng)計(jì)學(xué)，甚至面相、打扮、行為等方面的內(nèi)容。但雖然你如此盡力了，可不好意思，誰(shuí)也避免不了被人欺騙。

謊言、欺騙是作為一種工具存在于我們的世界里。它本身并沒(méi)有錯(cuò)，甚至借由它們的洗禮，我們才會(huì)成長(zhǎng)的更快。所以，本身沒(méi)有錯(cuò)，還有積極意義的東西，這個(gè)世界自然會(huì)有它的容身之處；同時(shí)呢，是否欺騙我們是由他人來(lái)決定的，我們不可能完全決定他人如何對(duì)待我們，這就又增加了欺騙出現(xiàn)的可能性；再者，別說(shuō)別人了，我們自己平時(shí)最常做的事情就是“把自己藏起來(lái)，希望不被人看透”這樣的欺騙他人與自欺欺人。

這些加起來(lái)，就使得遭遇欺騙變成了一個(gè)不可避免的事情。

想要避免不可能避免的事情，是不是特別蠢？

但也請(qǐng)不要著急給自己貼標(biāo)簽，畢竟平時(shí)大家都忙著賺錢，哪有時(shí)間思考這些呢。不過(guò)，現(xiàn)在既然了解了這一點(diǎn)，就需要有一些稍微深度的思考、引入一些真實(shí)和坦誠(chéng)，并且也需要稍微調(diào)整調(diào)整目標(biāo)，不要太執(zhí)著于外物。

我們之所以想要避免不可能避免的事情，并不是因?yàn)槲覀冋娴牟恢浪豢杀苊?，而是這個(gè)東西吧，因?yàn)橐恍┮蛩氐拇偈?，變得?duì)我們有非常大的影響力，使我們不得不在意。

就比如：

我因?yàn)榕既坏男疫\(yùn)中了彩票，手里有了一些錢。這本來(lái)挺高興的事兒，可沒(méi)過(guò)幾天就變成“我看誰(shuí)都覺(jué)得是要來(lái)害我、騙我錢的”。然后日子就一天天的越過(guò)越尷尬了。

不屬于自己的東西，如果自己擁有得太多，那就會(huì)因?yàn)槲覀儍?nèi)心其實(shí)知道“這些很容易就會(huì)失去”，而變得特別擔(dān)心“遇到欺騙”。

如果我們是憑借自己能力達(dá)到年薪幾百萬(wàn)的人，那么中了幾十萬(wàn)的彩票，對(duì)我們來(lái)說(shuō)不疼不癢的，也就不會(huì)有過(guò)多的擔(dān)憂。而這時(shí)候?yàn)槭裁次覀儾粨?dān)憂，并不只是因?yàn)椤皫资f(wàn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)只是小事兒”，更是因?yàn)槲也粌H有錢，還有賺錢的能力，所以失去了也就失去了。畢竟能力是我自己的，是不可能被剝奪的。

當(dāng)然，這里的意思并不是想要強(qiáng)調(diào)外物不重要，而是讓自己擁有更多真正屬于自己的、別人拿不走的東西的重要性。

當(dāng)真正屬于自己的東西越來(lái)越多，那即便遭遇欺騙，我們也不會(huì)有什么損失。這時(shí)候，欺騙這個(gè)本就正常存在于世界的東西，便不會(huì)對(duì)我們有多大現(xiàn)實(shí)、心理層面的影響。

當(dāng)然，僅僅靠這一點(diǎn)也還是不夠的。

因?yàn)?，假如我們依舊喜歡自欺欺人、活在虛假和諧里、偽裝自己，那太多虛假其實(shí)也對(duì)應(yīng)著“本就不會(huì)屬于我們”，依舊會(huì)讓我們基于對(duì)失去的恐懼，而誕生出對(duì)“是否會(huì)被欺騙”的擔(dān)憂。

所以，真正擁有的東西，除了能力外，還有不存僥幸心理、不自欺欺人、尊重現(xiàn)實(shí)、敢于承擔(dān)、坦然接受、坦誠(chéng)的做自己、真誠(chéng)的對(duì)別人。

余生啊，不要想著不被騙，那并不現(xiàn)實(shí)。但也請(qǐng)不要悲觀，因?yàn)槲覀兇_實(shí)可以逐漸成為不那么容易被欺騙影響、不那么容易就被欺騙打垮的人。

那么這時(shí)候問(wèn)題就變成了，你是否希望自己變成這樣的人呢？

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