?完形教育創(chuàng)始人大楊老師說：不要總是糾結(jié)原生家庭、童年的創(chuàng)傷和小時(shí)候未完成的事件。??這些東西它是一個(gè)過程，或者說它是一個(gè)筏。我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中，需要用這些東西去體驗(yàn)、去經(jīng)歷，來增長(zhǎng)自己的見地、提升自己的高度，但是用完了就要丟掉。??就像??過河的時(shí)候，我們需要一個(gè)竹筏或一艘船，但是過完河以后，就需要把??竹筏或者船扔掉。不要總是掉在原生家庭、童年創(chuàng)傷，還有未完成事件里，那些東西已經(jīng)過去了。??過去也好、未來也好，都是人類最偉大的幻相。所以不要總糾結(jié)于過去，反復(fù)地去處理一些創(chuàng)傷。如果你要處理那些體驗(yàn)，是??處理不完的。童年體驗(yàn)、創(chuàng)傷事件、和父母的糾結(jié)，那些都已經(jīng)過去，??你看到就好了。當(dāng)過去的那些東西放不下的時(shí)候，你??在那個(gè)瞬間失去了察覺，去到了過去，??當(dāng)你察覺到，??把自己拉回當(dāng)下就好。

我以前也經(jīng)常借用“如筏喻者”這句話，不管是過去好的經(jīng)歷還是不好的經(jīng)歷體驗(yàn)；也不管是學(xué)習(xí)西方心理學(xué)還是傳統(tǒng)國(guó)學(xué)文化和完形教育。這些都好比是我們過江借用的渡筏一樣。既然已經(jīng)到達(dá)了彼岸，那就需要放下竹筏了。因?yàn)橥蟮穆肺覀儾辉傩枰?，不然上岸后還老拖拽著竹筏前行的話，那得有多累有多苦??！

所以老沉浸在過去的話，日子是沒法正常的繼續(xù)。

而總沉迷于手段中，生命就失去了更多的意義。