小編教你怎么做,晚餐想吃些清淡易消化的粥品,白粥吃了沒營養(yǎng),于是煮了這款牛肉粥!牛肉味道鮮香營養(yǎng)充足,人人愛吃又不會長脂肪,是節(jié)食減肥美眉的不二之選。 用料:皮蛋,2個,牛肉,200g,胡蘿卜,1只,糯玉米粒,小半碗,鹽、料酒、老抽、生粉、雞精、香油、姜末、蔥花,各少許。 米洗凈下鍋,放平時煮飯時三倍的水。將電飯鍋按到煲粥功能,水開后約十分鐘放入玉米和胡蘿卜。 按順時針方向?qū)⒌谷氲挠衩缀}卜攪拌均勻,繼續(xù)煮。粥快熟時(以綿滑為準(zhǔn)),將切片腌好的牛肉片放入,牛肉切成薄片,越薄越好。裝盤放鹽、料酒、老抽、生粉抓勻,擱少許姜末入味,用筷子攪散。 牛肉片充分?jǐn)嚿⒅螅缕さ?,放少許姜末去腥,放鹽、雞粉調(diào)味。出鍋時可滴些許香油,再撒些蔥花。喜歡胡椒粉的可根據(jù)自己口味自行添加。 |
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