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和情緒穩(wěn)定的人度過(guò)余生,畫面有多美

 老友手札 2020-07-08

兩個(gè)人相處的形式各種各樣,但我想你一定會(huì)很期待與一個(gè)情緒穩(wěn)定的人相處。

“你在鬧,他在笑”,這句話在之前也流行過(guò)一段時(shí)間,具體出處我沒(méi)有去考證。但我想,這句話之所以能夠帶來(lái)共鳴,是因?yàn)樗枋隽艘桓笔孢m、溫馨、安全感滿滿的畫面,雖然只有六個(gè)字。

而這幅畫面里那個(gè)在笑的人,描述的就像是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。

好了,和一個(gè)情緒穩(wěn)定的人在一起會(huì)舒適、溫馨、有安全感,你要說(shuō)的結(jié)束了,我是不是可以不看了?

先別那么著急嘛,既然單獨(dú)寫出來(lái)肯定還有更多的東西。而接著我們就一起來(lái)看一下與一個(gè)情緒穩(wěn)定的人相處,會(huì)是什么樣的吧。

01

都說(shuō)異地戀真的是很煎熬人的事兒,對(duì)林和巧這兩位剛從學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō),也是如此。

其實(shí)說(shuō)起來(lái),他們兩個(gè)人雖然在同一所學(xué)校上學(xué),但其實(shí)一個(gè)生活在北方、一個(gè)生活在南方。他們一開始也知道這種距離,一開始巧也很猶豫要不要跟他在一起。畢竟她不想未來(lái)有辜負(fù),或者面對(duì)要分離的遺憾。畢竟這兩樣在未來(lái)畢業(yè)的時(shí)候大概率會(huì)出現(xiàn)。

可最終讓她選擇他的理由,說(shuō)起來(lái)就有些俗套了,她知道自己在家被寵壞了,有些大小姐脾氣,一直想改但收效甚微。在她身邊的人并不多,連室友有時(shí)候也會(huì)排斥她。可每當(dāng)她不由分說(shuō)拿林出氣的時(shí)候,林總是笑瞇瞇的看著她,任由她打罵,間或伴著鬼臉逗她開心。

“他一定很喜歡我,才會(huì)這么對(duì)我”,巧心里這樣想著,就答應(yīng)和林在一起了,而隨后她為了不想林太委屈自己,也開始變得溫柔。

一個(gè)無(wú)論你發(fā)多大脾氣,都能夠接住,并且不吵不鬧,溫柔對(duì)待你的人,不感覺(jué)很舒適么?

02

“你慢慢吞吞的,能不能走快點(diǎn)”,夏的聲音伴著一步三回頭的又想起來(lái)了。

祺也沒(méi)說(shuō)什么,只是稍微加快了點(diǎn)腳步。這基本上是他們的日常對(duì)話了,一個(gè)性子很著急,一個(gè)“慢吞吞”的,能生活在一起也確實(shí)不容易。但夏說(shuō)過(guò),自己是離不開她的。

曾經(jīng)有一次,他們6歲多的孩子中午出去玩,一直到夜里都還沒(méi)回來(lái)。夏一開始沒(méi)有多放在心上,就去孩子常去的地方和幾個(gè)小伙伴的家里找,結(jié)果什么也沒(méi)找到。

作為一個(gè)平素特別著急的人,那會(huì)兒真是急眼了,一邊流淚一邊往家里跑,家里人還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)怎么了呢,就被他拉出去了。祺頓了一下,雙手握著他的雙手,盯著他的眼睛,過(guò)了幾分鐘他才稍微平息了一下說(shuō)“孩子找不著了”。

祺幫他擦了擦眼淚,“淡定”的讓他先坐下,然后打電話問(wèn)了公安局里的朋友,看能不能幫忙調(diào)一下監(jiān)控,可誰(shuí)知電話剛撥通,孩子就拖泥帶水的出現(xiàn)了。原來(lái)下午出去玩,把衣服全弄臟了,擔(dān)心被爸爸罵,就躲起來(lái)想著夜里再回家。

生活中總會(huì)遇到一些突然和變故,這兩樣又會(huì)帶來(lái)沖擊,而如果身邊有那么一個(gè)人,能夠冷靜的面對(duì)這些,也確實(shí)挺有安全感的,不是么?

03

當(dāng)然了,情緒穩(wěn)定也并不是說(shuō)沒(méi)有脾氣,作為一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)他們也有負(fù)面狀態(tài)的時(shí)候。

楊和英是在朋友的介紹下認(rèn)識(shí)的,兩個(gè)人年齡相仿,都是二十五六歲的樣子。初次接觸對(duì)對(duì)方的感覺(jué)都還是挺好的,于是就決定相處試試。幾個(gè)月過(guò)去了,兩個(gè)人都覺(jué)得可以結(jié)婚,于是就商量著去見(jiàn)見(jiàn)對(duì)方的父母。

英的家境并不是很好,工作也只能算是一般,所以在見(jiàn)楊父母的時(shí)候,他的父母并沒(méi)有給英好臉色看,甚至還說(shuō)了一些略帶侮辱的話。

英當(dāng)然是帶著期待來(lái)的,也想盡力討好公婆,所以只是尷尬的笑了笑,也沒(méi)有多說(shuō)什么。但期待越大,失望也就越大。在楊送英回家的時(shí)候,英哭了一路,臨下車對(duì)楊說(shuō),我要認(rèn)真考慮考慮,可能我們確實(shí)不合適。

楊回到家和父母坐在一起認(rèn)真談了關(guān)于英的一些情況,希望能用此來(lái)改變老人家的看法。那晚?xiàng)罱o英發(fā)信息,英沒(méi)有回。

就在楊很擔(dān)心自己的感情要無(wú)疾而終的時(shí)候,英聯(lián)系他了,英說(shuō),不就是一點(diǎn)小問(wèn)題嘛,這還打不倒我,可能最近太累了,所以情緒失控了,你別擔(dān)心。

是啊,在這里情緒更穩(wěn)定的是英,她有自己走出泥沼,并繼續(xù)保持積極的能力。

故事的話,也就這三個(gè)了。情緒穩(wěn)定的人,并不是沒(méi)有情緒起伏,而是有能力以善意應(yīng)對(duì)攻擊、用溫柔化解矛盾、讓理智解決問(wèn)題,有能力自己走出情緒的泥沼。他們除了有比較強(qiáng)的心理承受能力之外,也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較成熟、有見(jiàn)識(shí),而最重要的是他們鮮少自大、保持謙卑,言語(yǔ)中都是尊重、理解。

如果你覺(jué)得自己脾氣并不好,那你就需要找這樣一個(gè)人,他不會(huì)因?yàn)槟惆l(fā)脾氣而跟你吵架、鬧矛盾、冷戰(zhàn);不會(huì)因?yàn)樽约呵榫w不好,而發(fā)泄到你身上;不會(huì)做出過(guò)于沖動(dòng)的事情;不會(huì)隨隨便便的就放棄離開;不會(huì)不顧及你的感受。

當(dāng)然,如果你脾氣挺好,也想要這樣的另一半,那也是你的權(quán)利。

情緒穩(wěn)定的人,當(dāng)然不是天生的,而至于怎么成為這樣的人,那我這里有一些方向你可以參考一下:

1、跳出思維定式,站在第三者的角度去看待事物;

2、養(yǎng)成一些對(duì)自己有利的習(xí)慣,如放松、運(yùn)動(dòng);

3、豐富自己的見(jiàn)識(shí)和知識(shí);

4、培養(yǎng)自己看到生活中善意的能力;

5、減少自我攻擊,與自己和解;

6、用雙方都能接受的方式來(lái)表達(dá)自己等。

當(dāng)然啦,這樣的人有優(yōu)點(diǎn),其實(shí)也有缺點(diǎn),有時(shí)候他們確實(shí)比較不容易HI起來(lái)。倒不是他們?nèi)狈m應(yīng)性,而是他們?cè)诩s束自己。

不過(guò),是否選擇這樣的另一半,當(dāng)然看你自己的考慮了。

感謝你閱讀。

作者:老友手札 普通心理咨詢師 無(wú)他

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