還記得小時候的夏天，中午的時候媽媽會抱著我，在我家門口的大樹下一遍又一遍的哄我睡覺，其實夏天可熱了，但是那時候小，不懂事，鬧騰，就是不睡覺。但是家里別人都需要午休，所以，媽媽很辛苦。

不知道寶媽們有沒有遇到過這種情況，不管春夏秋冬，不管白天黑夜，寶寶有的是精力，就是不睡覺。其實孩子是沒什么事，因為不用上班，不用工作，但是大人就不這樣了，白天要上班，晚上回家還要哄寶寶。那么今天讓我們來看一下，有哪些個方法可以讓寶寶乖乖睡覺吧。既可以解決自己的問題，又可以讓寶寶有很好的睡眠。

第一，我們可以讓寶寶在哄寶寶睡覺之前給寶寶洗個澡。

然后這樣久而久之，寶寶就會形成一種條件反射。認(rèn)為自己洗過澡了就該睡覺了。這時候可以給他講一些小故事，或者放一些輕柔的歌曲幫助寶寶更快的入睡。也可以給寶寶喂一些奶，讓寶寶不至于被餓醒。讓寶寶有一個舒適的睡眠。

第二，在寶寶睡著的時候我們一定要保持環(huán)境的安靜和舒適。

我們都知道寶寶是非常嬌嫩的，睡覺時環(huán)境溫度過高過低都會引起他們的不適，而且如果這時候聲音過大的話，會把他們吵醒。所以即使是在睡著的時候也要輕松說話并且時刻注意睡覺空間的舒適程度。讓寶寶睡著的時間可以更長一些。

第三，不管寶寶在白天的時候出去多少時間，在晚上的時候盡量在固定的時間睡覺。久而久之，寶寶就會養(yǎng)成一個習(xí)慣，到晚上那個時候就會想要睡覺。而且這個也可以養(yǎng)成寶寶早睡早起的好習(xí)慣。

第四，可以讓寶寶在睡前陪寶寶玩一段時間。這樣可以消耗寶寶的一部分精力，讓寶寶睡覺的時候更舒適，更放松。那寶媽在和寶寶玩耍的時候，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有注意力不集中，或者變得比較安靜，不容易逗笑等情況，99%是寶寶已經(jīng)想要睡覺了，疲憊了。這時候就要趁機哄寶寶睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)姆乓恍┐笞匀坏穆曇簦热瑛B叫聲，或者流水聲等。

第五，就是借助一些外來的工具。我們都知道，有的時候小寶寶很喜歡在媽媽的懷里吃著母乳睡覺。我們可以給他們買一個代替母乳的東西，比如奶嘴什么的。這時候就算爸媽不在家寶寶也可以很好的進入睡眠狀態(tài)。而且時間長了寶寶會感覺吃到了東西就要睡覺。然后睡眠的時間也會被我們大人所熟知。

第六，給寶寶吃的飽飽的，香香的。寶寶出生后正是發(fā)育的時候，這時候給寶寶吃好，寶寶也可以有很好的心情去睡覺。吃飯這件事做好了，寶寶發(fā)育也會變好。

第七，可以營造一種安全靜謐的適合睡覺的環(huán)境。我們可以給房間稍微透一點點兒溫馨的燈光。這時候就有了小夜燈，盡量挑選一些比較柔和的燈光。這樣可以讓寶寶有一種夜晚的環(huán)境，調(diào)整寶寶正常的睡眠時間。

以上這幾種就是可以哄寶寶睡覺的方法，寶媽們可以試一試呦。可以堅持一段時間，因為都要有一個適應(yīng)的過程，小寶寶本來就沒有什么意識，都需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)他們，我們要從小讓他們養(yǎng)成這種良好的睡眠習(xí)慣以及睡眠時間。祝每個小寶寶都可以睡得好好的。