在男人25歲的時(shí)候，正是最有力量，有理想，也正是努力奮斗的年紀(jì)。

可是今年才25歲的小剛，就剛剛離開這個(gè)世界。

那么在小剛身上到底發(fā)生了什么？

就在前不久，小剛在工作的時(shí)候，突然頭暈?zāi)垦＃瑒×覈I吐，被同事送到醫(yī)院。

到醫(yī)院的時(shí)候小剛已經(jīng)處于昏迷狀態(tài)在醫(yī)生給小剛進(jìn)行檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)小剛，右側(cè)顱內(nèi)出血總量65-70ml左右，中線結(jié)構(gòu)移位明顯。

最終確診顱內(nèi)出血量大導(dǎo)致昏迷，隨時(shí)有腦疝死亡危險(xiǎn)。

小剛必須馬上進(jìn)行開顱手術(shù)，可是小剛腦內(nèi)的出血量太大了，經(jīng)過3小時(shí)的搶救還是沒能挽回這年輕的生命。

可是這么年輕怎么就患上腦出血？經(jīng)過了解才知道，小剛的生活習(xí)慣非常不好。

小剛是個(gè)老煙民，每天幾乎1-2包煙，并且每天上班的壓力很大，到了晚上小剛就會(huì)和朋友出去喝喝酒，而且每天晚上都很晚才睡覺。

就這樣每天不斷的在消耗自己的身體，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就突發(fā)腦溢血。

提醒：4個(gè)習(xí)慣盡早改掉，尤其是年輕人

1、熬夜

熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮異常，會(huì)引起血壓升高，增加心臟的負(fù)擔(dān)。

長期熬夜的人患心腦血管疾病的幾率更大。

2、吸煙

長期吸煙可促發(fā)動(dòng)脈硬化 ,使血管脆性增加。一旦血管變脆，在一定刺激下，很容易引起出血的現(xiàn)象。

3、酗酒

大量的酒精會(huì)引起人的神經(jīng)興奮，使血壓長期升高，心跳加快。

尤其酗酒 ,可引起凝血機(jī)制改變和腦血流加速而促發(fā)腦出血。

3、不健康飲食

現(xiàn)在很多年輕，覺得自己身體好，從來不控制自己的飲食。

經(jīng)常吃一些大魚大肉，高脂肪，高熱量的食物，也會(huì)增加血管負(fù)擔(dān)，引起高血脂，高血壓，增加心梗，腦梗的幾率。

4個(gè)信號(hào)一出現(xiàn)，警惕腦溢血，早知道或許能救命

1：頭暈頭痛

腦出血會(huì)引起頭部劇烈的眩暈，可能是由輕到重，由局部疼痛到整個(gè)頭疼痛。

特別是在小腦和腦干出血時(shí)，最明顯的信號(hào)就是頭暈頭疼。

如持續(xù)的頭疼，就要盡早的去檢查一下。

2：口眼歪斜

一旦突然出現(xiàn)口角流涎，嘴眼歪斜，吹不成口哨，是腦出血，腦中風(fēng)重要的信號(hào)。

這些征兆表示有血壓波動(dòng)或腦功能障礙，影響神經(jīng)中樞正常功能。

3：眼部不適

視力下降是很多老年人常見的問題，所以往往被忽視。

其實(shí)當(dāng)腦部血管出血，會(huì)影響人體的視覺神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)視力模糊，視野缺陷，嚴(yán)重的患者會(huì)有明顯的眼部充血等。

4：舌根發(fā)硬

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，不能完成的表達(dá)一句話。

這時(shí)也最好檢查一下，預(yù)防腦梗，腦溢血危險(xiǎn)的發(fā)生。

夏季養(yǎng)血管，預(yù)防腦溢血，做好五個(gè)一點(diǎn)！

營養(yǎng)多一點(diǎn)

α-亞麻酸是人體所必須但要從食物中獲取的重要營養(yǎng)物質(zhì)，它對(duì)人體有多種益處。

臨床證明，α-亞麻酸具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管梗塞、降低血液粘度、控制糖尿病、降血壓、抗炎、抗過敏、減肥、保護(hù)視力、增強(qiáng)智力等作用。

多吃α-亞麻酸可糾正血脂代謝紊亂，溶解排泄腦血管內(nèi)的脂肪，保證大腦血液供應(yīng)，阻止腔梗進(jìn)一步發(fā)展，預(yù)防腦梗塞。

食物來源：蘇子油，秋麻仁油等。

水分多一點(diǎn)

多喝水可清理血管垃圾，降低血液的粘稠度。

或是平時(shí)在水中加入華花苗桑葉茶泡水，適合三高人群飲用。

華花苗，是一種藥食同源的植物，不僅可以清熱解毒、去火消炎，同時(shí)也可輔助降脂，有效升高高密度脂蛋白。

桑葉具有較明顯的降低血脂的作用，以抑制腸道內(nèi)膽固醇的吸收，降低血液黏度，強(qiáng)化毛細(xì)血管，改善心臟及肝臟功能。

運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)

踝泵練習(xí)：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，這樣練習(xí)多次。

中醫(yī)把腳稱為是人體的“第二顆心臟”，經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)腳部增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，對(duì)全身的血液代謝循環(huán)有積極的作用。

習(xí)慣改一點(diǎn)

在排便的時(shí)候一定不要太過用力

尤其是晨起的時(shí)候，身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒有完全恢復(fù)，如果過于用力，會(huì)導(dǎo)致血管急速上升，造成血管崩盤的現(xiàn)象，增加腦溢血的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，一些有便秘的老人更要注意，平時(shí)多補(bǔ)充粗纖維，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

血壓穩(wěn)一點(diǎn)

高血壓是心梗，腦溢血的“定時(shí)炸彈”。

如長期的不控制血壓，血管彈性下降，在一定的刺激下，就容易發(fā)生腦出血。

所以，日常要做到勤檢測血壓，保證作息規(guī)律，不要有過激的情緒。

一定要注意的事，聽從醫(yī)囑，不可擅自的減藥，加藥，或是停藥。