玉米因為它熱量比較低，所以經(jīng)常會被很多人當做減肥期間的主食。而它的營養(yǎng)成分也非常全面，還有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣元素等元素。玉米是一種粗糧，常吃可對自己身體有好處。

有時我們會把它拿來燉湯，或者是早上上班來不及的時候，把它作為早餐，它真的很有營養(yǎng)和健康，榨成玉米汁、做玉米烙、蒸玉米發(fā)糕、拿來煲湯等等，而最簡單的吃法就是采用水煮。

你會發(fā)現(xiàn)是干的和老的，咀嚼是很難的。因為你常常清水就下鍋，少加了這2樣?xùn)|西。

材料：玉米4-5根（帶皮）、鹽1勺、小蘇打1克

做法：

1、玉米剝?nèi)ネ馄ぃ?只留下一層“衣”，將玉米沖洗干凈，加水。

2、水中加入鹽、小蘇打，大火煮開，蓋上鍋蓋繼續(xù)大火燜煮15分鐘，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，關(guān)火燜5分鐘，撈出晾涼即可。

玉米小貼士：

煮玉米的步驟不算復(fù)雜，但這其中確實是需要注意一些小技巧的，這樣才能讓口感變得更好。

把皮剝得干干凈凈，很多存在于玉米中的養(yǎng)分隨著水煮會丟失很多。你可以把表層的綠色葉子剝掉，剩下的連著那層“衣”一起水煮，并且能夠讓口感更加水嫩，不易丟失水分。

如果你覺得玉米煮出來不甜，可以嘗試一下在煮玉米的水中加點鹽和蘇打。

加鹽能夠強化玉米的口感，并且能夠讓玉米吃起來有絲絲的甜味。

要直接放在清水加鹽水煮。而不是水燒開之后再去煮，煮之前如果在冷水中泡上半個小時左右，咬起來也更加有韌勁。

香糯甜玉米能補充人體所需的膳食纖維和蛋白質(zhì)，不僅如此，吃玉米真的扛餓。并且所含熱量十分低，是減肥代餐的好食品，不添加防腐劑 真空保鮮 ，上班族的午餐搭配，孩子的健康早餐，健身派的晚餐選擇

這款香糯甜玉米遠離市區(qū)、普通農(nóng)田，空氣絕佳，自然山泉灌溉，絕少病蟲害，在玉米生長過程中 有機種植，生產(chǎn)出來的糯小玉米口味純、香、糯、甜，皮薄無渣，口感很棒。

香糯甜玉米，軟軟糯糯的，好吃易消化，娃娃老人吃了都非常好。熟后的糯玉米甜得很哦，還滲著粘液，沾手，越嚼越香糯，每一口香糯都是來自純天然的味道。

糯糯的口感也是很多人喜歡的理由之一，玉米在唇齒間不停的散發(fā)出香味，伴隨著綿軟的口感，一根還真不夠吃呢！

最后用一句話概括那就是：品質(zhì)優(yōu)，糯性好，皮薄甜度高，香味濃，集香、甜、糯一體喲~，

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