在大家的印象中，關(guān)節(jié)疾病只有中老年人才會患病。但在眾多關(guān)節(jié)疾病中，卻有一個特殊的例子，它并沒有年齡限制，青中年人群才是高?；颊?，它就是：痛風！曾有數(shù)據(jù)表明，我國痛風患者已經(jīng)超過了8000萬人，而且還正在以平均每年9.7%的速度迅速增長！

在眾多痛風患者中，男性的病發(fā)率明顯高于女性，夏季恰恰就是急性痛風性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)期。很多患者都是在深夜突然發(fā)作，以大腳趾關(guān)節(jié)痛為首發(fā)癥狀，即便是一個身體強健的男性，也無法抵擋痛風發(fā)作時的痛感，可謂是：多么痛的領(lǐng)域！

之所以夏季痛風高發(fā)，離不開以下四個因素，現(xiàn)在了解還不算晚：

1、出汗多、喝水少

夏季氣溫炎熱，稍微活動一下就滿身大汗，而且年輕朋友對補水并不在意，很多人都是到了極度口渴時，才會適當補水。殊不知，飲水量過少也是高尿酸血癥、痛風出現(xiàn)的一大因素。因為汗液會帶走體內(nèi)多余的水分，導致血液中尿酸濃度超標；

而腎臟又是代謝尿酸的器官，當體內(nèi)水分減少后，自然會對腎臟生成尿液造成影響。大量尿酸無法順利排出，反而是在體內(nèi)析出了尿酸鹽結(jié)晶，并在關(guān)節(jié)處不斷沉積，為痛風發(fā)作埋下隱患。

2、飲料代替水

很多人在到了夏季之后，放棄了原本愛喝的溫開水、白開水一類，轉(zhuǎn)而投向了飲料的懷抱，特別是碳酸飲料更受人歡迎，甚至是到了用飲料代替水的地步。殊不知，飲料中雖然沒有過多的嘌呤成分，但是卻有一種名為“果糖”的物質(zhì)，它不僅會導致肥胖，同時果糖還會抑制尿酸代謝、促使體內(nèi)生成更多的尿酸，導致高尿酸血癥病發(fā)。

3、夜宵較為豐富

由于氣溫回升，各地的燒烤行業(yè)又迎來了新一輪回暖。有很多人都習慣在下班后，約上三五個朋友聚會，啤酒、小龍蝦等，都是常見的食物種類。殊不知無論是動物內(nèi)臟、小龍蝦、燒烤肉類等，都屬于高嘌呤的食物，而嘌呤又會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為尿酸，致使血尿酸水平升高。

4、夏季啤酒飲用量增加

在朋友聚餐時，最不能缺少的就是各種酒精飲品。特別是炎炎夏日，喝上一杯冰鎮(zhèn)啤酒，似乎整個人都變得精神起來了。但是，啤酒中卻存在大量嘌呤原料，一次性攝入過多的啤酒，可迅速促進體內(nèi)尿酸的生成。而且，啤酒中的酒精含量雖然低，但是在機體代謝的過程中，同樣會產(chǎn)生乳酸成分，并抑制尿酸代謝和排出。對于有高尿酸血癥、痛風發(fā)作過的患者來說，短時間內(nèi)就可能誘發(fā)急性痛風。

需要強調(diào)的一點是，雖然并非所有的高尿酸血癥都會發(fā)展為痛風，但痛風卻建立在了高尿酸的基礎(chǔ)上。所以，為了身體健康著想，在夏季應避免以上四個壞習慣，特別是對高嘌呤食物攝入要嚴格把控，這包括了動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒一類。