有句廣告：“腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了！”

其實(shí)這本是一句推銷鈣片的廣告語(yǔ)，但很多人竟然將它當(dāng)成了診斷疾病的理論。這也應(yīng)了那句古語(yǔ) “謊言重復(fù)千遍就成了真理 ”。很多人腿一抽筋就補(bǔ)鈣，即使有人不相信那個(gè)賣的鈣片，但也接受了缺鈣這個(gè)理論。甚至連醫(yī)生都相信了，很多醫(yī)生在遇到腿抽筋的病人時(shí)，也會(huì)經(jīng)常提醒，要多喝牛奶、多曬太陽(yáng)，多喝骨頭湯與魚(yú)湯等。很多人特別是老年人都照辦了。但腿轉(zhuǎn)筋的現(xiàn)象真的緩解了嗎？我這兒不作評(píng)論，相信有過(guò)抽筋的朋友，大家回憶一下，心中自然有答案。

關(guān)鍵的是，還有少數(shù)人吃了很多鈣不但沒(méi)有緩解，甚至變得更為嚴(yán)重。

中醫(yī)里面其實(shí)并沒(méi)有缺鈣這種說(shuō)法。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，所有的一切肢體筋脈牽掣拘攣，都與肝有關(guān)。都是肝發(fā)生了問(wèn)題，有時(shí)甚至是肝癌的先兆，當(dāng)然大部分人抽筋與肝癌還是搭不上邊的，但肯定是與肝的運(yùn)行有關(guān)，所以中醫(yī)上治療腿抽筋的方法就是調(diào)理肝臟，只需兩味草藥非常簡(jiǎn)單。

芍藥甘草湯

主治：小腿抽筋

組成：生白芍20克，生甘草10克

服用：上藥用開(kāi)水沖泡，或用溫火煮，當(dāng)作茶水飲用。

方解：芍藥性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而這味芍藥甘草湯被譽(yù)為治療腿抽筋的止痛良藥，而且一點(diǎn)都不苦口。

注意：芍藥、甘草一定要買生的是生白芍、生甘草，不要買炙過(guò)的，炙過(guò)的藥性就變了。