黑色食物能補(bǔ)腎，常見(jiàn)的如黑豆，黑米，黑棗，最負(fù)盛名的，就是黑芝麻。中醫(yī)有句話，腎氣足，百病除，而腎其華在發(fā)，黑色食物通過(guò)補(bǔ)益人體腎氣精血，精血充足后，自然而然變現(xiàn)出來(lái)的，就是頭發(fā)烏黑，或者頭發(fā)不容易變白，有頭發(fā)早白的，通過(guò)補(bǔ)益腎氣，新長(zhǎng)出的頭發(fā)也會(huì)慢慢變黑。

但是黑芝麻本身因?yàn)楦缓椭灾苯邮秤萌梭w是非常難消化的，想吃好黑芝麻就要吃經(jīng)過(guò)九蒸九曬的黑芝麻丸才具有調(diào)理身體的作用。

黑芝麻，古稱胡麻。唐代詩(shī)人王昌齡在 《題朱煉師山房》一詩(shī)中寫(xiě)到：“百花仙醞能留客，一飯胡麻度幾春”，將胡麻作為仙家食品來(lái)歌頌。那么跟蒙筌堂來(lái)看看九蒸九曬黑芝麻丸真有那么神奇嗎，自古以來(lái)，黑芝麻就作為養(yǎng)生食品為世人所知。黑芝麻在古籍中的記載，最早可以追朔到《神農(nóng)本草經(jīng)》。

“胡麻又名巨勝，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填髓腦。久服，輕身不老”。

《本草綱目》也盛贊黑芝麻的功效：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑，三年齒落更出”。 

這當(dāng)然有些夸大成分，但對(duì)于益氣補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用是實(shí)實(shí)在在的，常食九蒸九曬黑芝麻丸可以很好的改善未老先衰、精力不濟(jì)、白發(fā)脫發(fā)等問(wèn)題，有想要調(diào)理身體養(yǎng)生的朋友建議堅(jiān)持食用。