人體有一個(gè)穴位，稱它為天下第一穴一點(diǎn)也不為過(guò)，在全身數(shù)百個(gè)穴道中，這個(gè)穴位的醫(yī)治規(guī)模最為廣泛，具有全身的醫(yī)治作用，真可謂三頭六臂，簡(jiǎn)直是一個(gè)包醫(yī)百病的全能穴，一個(gè)隨身攜帶的大藥箱，幾乎所有的病都可以用這一個(gè)穴直接或間接的幫助治療。

另外，我國(guó)聞名經(jīng)絡(luò)專家?？傮J曾說(shuō)：假如你天天做手掌上的這個(gè)穴位，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風(fēng)，不會(huì)得腦梗、也不會(huì)得腦出血什么的。

1972年，美國(guó)總統(tǒng)尼克松訪華，應(yīng)其請(qǐng)求，在周恩來(lái)總理的陪同下參觀了針刺麻醉進(jìn)行右肺上葉切除手術(shù)。手術(shù)通過(guò)一根細(xì)長(zhǎng)的針輕輕地刺入病人的手部起到麻醉的作用，術(shù)中病人神志清醒，安然自若，手術(shù)順利完成。當(dāng)時(shí)手術(shù)現(xiàn)場(chǎng)震驚了美國(guó)總統(tǒng)以及陪行人員，引起了全球?qū)︶槾搪樽淼臒嶙h，當(dāng)時(shí)那根針刺入的穴位即是這個(gè)穴位。

這個(gè)穴位就是是哪一個(gè)穴位？

——它就是合谷穴。

不過(guò)使用這個(gè)穴位是有講究的，如果用的方法錯(cuò)誤了，是會(huì)大打折扣的。那么如何使用這個(gè)穴位呢？

【定位】在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

【取穴方法】拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對(duì)虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

在實(shí)際取穴時(shí)，我們常用兩個(gè)簡(jiǎn)便的方法：

（1）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；

（2）把一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

【主治】身熱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、小兒驚風(fēng)癲癇、痛經(jīng)、癮疹、肩臂疼痛等。

【按揉方法】

合谷穴有兩個(gè)非常顯著的特點(diǎn)。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作簡(jiǎn)單便于普及。按揉合谷穴不受時(shí)間、季節(jié)等條件限制，不管是在開會(huì)還是坐車、等公交，都能隨時(shí)隨地給自己來(lái)一個(gè)健康穴療。

在按摩合谷時(shí)，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右，每次1~3分鐘，早中晚各3次。

注意：體質(zhì)較差的人，不宜給予較強(qiáng)的刺激，孕婦一般不宜按摩合谷穴，以防子宮強(qiáng)力收縮流產(chǎn)。

另有部分學(xué)者認(rèn)為：指壓時(shí)應(yīng)掌心對(duì)向體側(cè)，按壓朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣能更好的發(fā)揮此穴道的療效，按壓的力量需要有一定的強(qiáng)度，穴位下面要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)，即有“得氣”現(xiàn)象為佳，這樣才能起到防病治病的作用。手力小的人，可用木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)的小編建議各位網(wǎng)友可制作一個(gè)棍針代替手指按摩，不僅效果更好，而且很省力，操作起來(lái)很精準(zhǔn)，能夠產(chǎn)生一種無(wú)形的杠桿力，一下子擊中穴位的靶心。

如何制作棍針呢？

大家可按照下面的模型去制作。這個(gè)棍針很好制作，在你當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)木工按照下面的模型，很快就能制作成功：

建議大家盡量按照上面的棍針模型制作，這個(gè)棍針模型，它源于南少林傷科，是南少林傷科歷代祖師經(jīng)過(guò)臨床專研而來(lái)，大家不要小看這個(gè)南少林棍針，從外表上看沒(méi)有什么奇特之處，但暗藏機(jī)巧，它集撥、壓、點(diǎn)、刮、推、撬等12種手法于一身，因此它即可撥、壓、點(diǎn)，又能刮、推、撬，而且還有一些針灸效果，如果把2種南少林棍針結(jié)合使用，還能巧妙的起到復(fù)位的作用：

例如小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把2種南少林棍針結(jié)合使用，輕輕一撬，通過(guò)一種獨(dú)特的杠桿力就自動(dòng)復(fù)位了。

合谷穴的功效很多，在此向各位分享它常見(jiàn)的6大功效：

1、止痛大穴

合谷經(jīng)氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來(lái)解決，可以用南少林棍針這個(gè)穴位來(lái)止痛。

牙 痛

都說(shuō)牙痛不是病，疼起來(lái)要命?，F(xiàn)在合谷穴幫你治療這個(gè)要命的疼痛啦。在施治的時(shí)候應(yīng)該使用交叉治法，就是您右邊牙痛，用南少林棍針左手的合谷穴；如果左側(cè)牙痛，用南少林棍針右手的合谷穴，如果患牙齦炎引起牙齦腫痛，并且反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常棍針合谷穴也能收到意想不到的效果。

頭 痛

神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛、中老年人患神經(jīng)性頭痛是常見(jiàn)病。患病后一日發(fā)作數(shù)次，同時(shí)出現(xiàn)失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等癥狀，痛苦不堪。這時(shí)采取南少林棍針合谷穴，即可獲良好效果，大循環(huán)能量按導(dǎo)術(shù)提示由于合谷穴是大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，大腸經(jīng)從食指經(jīng)過(guò)手、臂、肩、頸，一直到頭面部?！敖?jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以通過(guò)合谷穴來(lái)緩解。編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)。

大腸經(jīng)又為多血多氣之經(jīng)，所以按摩大腸經(jīng)的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效治療行經(jīng)疼痛，有痛經(jīng)煩惱的女士不妨試試棍針合谷穴。

2、五官科圣藥

中醫(yī)針灸《四總穴歌》說(shuō)：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”。

所謂“面口合谷收”，即是說(shuō)凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過(guò)敏者也可以常用南少林棍針合谷穴，以緩解癥狀?？傊瞎妊ň褪菍?duì)付五官科疾病的圣藥。

合谷穴應(yīng)用于顏面五官的損美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過(guò)敏 等疾病，都同樣收到了很好的效果。在治療雀斑和臉部皮膚問(wèn)題上，也可每天南少林棍針兩手合谷穴各30--50次，以產(chǎn)生的酸脹感傳達(dá)到上肢為度，日久就可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的明顯功效。直接用南少林棍針合谷穴還可治扁桃體炎等等。

3、腸 、胃神藥

手陽(yáng)明大腸經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相交接，又因?yàn)樗鼈兪峭?jīng)，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣，對(duì)于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。

例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。

合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！

如果你經(jīng)常惡心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調(diào)理您的腸胃 。

如果您飲食不規(guī)律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就可用南少林棍針合谷穴吧，它能止痛鎮(zhèn)靜，宣通人體氣血。

如果你經(jīng)常食欲不振，不消化，你也可以用南少林棍針合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內(nèi)垃圾，排除腸內(nèi)毒素，促進(jìn)食物殘?jiān)M早排出體外，增強(qiáng)腸動(dòng)力。

4、退燒強(qiáng)肺圣藥新經(jīng)絡(luò)

艾灸合谷穴，能貫通氣血，促使陽(yáng)氣升發(fā)，扶正祛邪，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)我們知道，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛(wèi)，外和皮毛，用南少林棍針合谷穴能開發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預(yù)防和治療方面收到良好的效果。

人體上有幾個(gè)退熱的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外關(guān)，退熱效果立竿見(jiàn)影。

我們可以稱它們是人們身體上的“安乃近”。當(dāng)你開始有感冒癥狀的時(shí)候，可以南少林棍針或按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯溫開水，使身體微微出汗，感冒癥狀即可得到緩解。

不少小孩和中老年人，經(jīng)常會(huì)感到胸悶氣短，多咳多痰，經(jīng)常出虛汗，睡覺(jué)時(shí)也出很多汗，還特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內(nèi)寒，或者上熱下寒，這些癥狀都是肺受到虧損的表現(xiàn)。要徹底使肺健康起來(lái)，還要去根，那就要堅(jiān)持用棍針合谷穴。

5、預(yù)防中風(fēng)、高血壓

中風(fēng)的發(fā)生與肝的關(guān)系十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當(dāng)肺和大腸的功能失調(diào)的時(shí)候，肝失去約束，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥，如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等，如果經(jīng)常用棍針合谷穴，使肺和大腸的氣機(jī)保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產(chǎn)生肝火，順暢的肺和大腸的氣機(jī)就會(huì)使肝火平復(fù)下來(lái)。如果你每天用棍針合谷穴，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風(fēng)，不會(huì)得腦梗、也不會(huì)得腦出血什么的。用南少林棍針或者按摩合谷穴還可以防治高血壓。

6、急救大穴

合谷穴還是一個(gè)急救穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)，可用南少林棍針或拇指掐捏患者的合谷穴，持續(xù)二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時(shí)用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果更好。