腳被稱為人體的'第二心臟'，可見腳對我們的重要性，而腳往往也是最容易被忽視的，通過腳能判斷身體很多部位的健康狀況，特別是肝臟。

腳上有3個表現(xiàn)，可能是肝病來'敲門了'

1、雙腳腳掌紋路增多

中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，肝臟幫助人體分解體內(nèi)大量的毒素和毒素，肝臟受到損傷，很可能會導(dǎo)致身體排泄毒素出現(xiàn)異常，影響血液健康和血液流動速度。

雙腳是離心臟最遠(yuǎn)的位置，供血不足很有可能會導(dǎo)致腳掌紋路增多、腳掌紋路明顯，出現(xiàn)這個癥狀時，應(yīng)該提高警惕，及時檢查肝功能。

2、腳趾經(jīng)常麻木

肝臟受損后，可能會導(dǎo)致體內(nèi)垃圾無法排除，堆積血管內(nèi)，久而久之，很容易誘發(fā)多種疾病。

很多人會認(rèn)為腳趾麻木是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，但其實肝功能異常導(dǎo)致的供血不足也會引起肢體麻木，而腳趾是離心臟最遠(yuǎn)的肢體，又是肢體的末端，肝臟受損很可能導(dǎo)致腳趾麻木。

3、腳底蠟黃

我們?nèi)粘５倪\動都是依靠雙腳支撐的，而腳部也是穴位最多的一個部位，所以雙腳能夠很大程度上反應(yīng)身體是否健康。

正常的腳底應(yīng)該是淺粉紅色的，若是腳底顏色蠟黃，很可能是肝臟病變，引起膽汁中的膽紅素排泄障礙，堆積血管，膽紅素為黃色，隨著血液流通至腳底，引起腳底蠟黃。

那么肝臟出現(xiàn)問題，除了腳上的3種表現(xiàn)，身體還有哪些癥狀呢？

第一：食欲變差

肝功能受損會影響膽汁的分泌，膽汁可促進食物的消化，若是膽汁分泌異常，會削弱人體分解食物的能力，很可能讓人產(chǎn)生食欲下降、嘔吐等癥狀。

第二：身體異常出血

肝臟具有合成凝血因子的作用，若是肝臟受損，會引起合成凝血因子出現(xiàn)障礙，很可能會導(dǎo)致牙齦出血、流鼻血等異常癥狀。

第三：情緒易暴躁

中醫(yī)認(rèn)為：疏肝可解氣，肝功能受損會導(dǎo)致肝氣在體內(nèi)聚集，使人容易生氣、抑郁、暴躁等癥狀。

第四：指甲有豎紋

中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，其華在爪，也就是指甲，所以指甲出現(xiàn)豎紋、變薄等，很大程度上是可以反映肝臟的健康情況的。

第五：酒量下降，容易喝醉

酒精進入人體后，需要肝臟進行分解和代謝，若是肝功能異常，分解代謝能力就會下降，導(dǎo)致出現(xiàn)酒量下降，易醉的現(xiàn)象。

最傷肝的3件事，最好別做

1、胡亂吃藥

肝臟是人體的最大解毒器官，進入人體的藥物大部分都要靠肝臟分解，我們都知道，是藥三分毒，經(jīng)常吃藥可引起肝臟解毒功能減弱。

2、酗酒

酒精中含有大量的乙醛，乙醛是最傷肝的一種物質(zhì)，長期大量酗酒會引起肝細(xì)胞嚴(yán)重?fù)p傷，體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶升高，嚴(yán)重時會誘發(fā)酒精性肝硬化。

3、熬夜

醫(yī)生認(rèn)為肝臟最佳排毒時間在晚上11點-凌晨3點，白天肝臟也在不停的代謝毒素，晚上得不到休息，久而久之排毒能力就會下降，誘發(fā)肝臟的多種疾病。

那么日常應(yīng)該怎樣養(yǎng)肝呢？

1、多喝水

酒精對肝臟的傷害我就不說了，大家都清楚。

最好能夠以茶代酒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

老中醫(yī)給大家推薦一個養(yǎng)肝的小秘方：水中加入菊花、決明子、牛蒡根、金銀花、桂花這些養(yǎng)肝的小植物，開水沖泡5分鐘，幫助肝臟排毒，清肝火，養(yǎng)肝效果好極了。

菊花，可清肝、降肝火、明目。

決明子， 清除肝臟內(nèi)毒素，潤腸。

金銀花，可疏肝郁、補肝、補腎、通便。

牛蒡根，延緩衰老、排毒、防癌。

桂花，化痰散結(jié)、保肝利膽。