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教您自己在家發(fā)綠豆芽,簡單安全又健康,一把綠豆發(fā)一鍋

 小慢美食 2020-06-01

首先準(zhǔn)備一點(diǎn)綠豆,只需要一把就可以了,不需要太多,把綠豆清洗干凈,泡在清水中要浸泡8個小時以上,也就是一個晚上就可以了。

泡了一個晚上的綠豆呢,會明顯脹大一點(diǎn),尤其像夏天這種天氣,氣溫比較高,豆子呢還會小小的出一點(diǎn)芽。

然后準(zhǔn)備一口蒸鍋,蒸鍋上要放上一塊兒紗布,紗布要用清水蘸濕。然后把綠豆放在紗布上攤開,選用蒸鍋的目的呢,主要是保證透氣性。不管用什么工具都需要保證它的透氣性。

然后蓋上蓋子讓它發(fā)芽,一定要避光,這里需要注意的是每天早晚需要各澆一次水。保持水分。

第1天的時候呢,他的小芽已經(jīng)找出來了,特別的明顯。

第2天的樣子,芽呢就會明顯變長

第3天的樣子。豆芽已經(jīng)長的跟蒸鍋上邊一樣高了。

第4天的樣子豆芽就可以食用了。但是呢,大家一定會從圖片中發(fā)現(xiàn)豆芽的表面會發(fā)紅呈現(xiàn)紅色,其實(shí)這個原因呢,就是因?yàn)橐姽饬?。我們不停的去開蓋去看它,就會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn),大家做的時候呢,除了早晚澆水,其他時間一定不要開蓋去看它就可以了,并且這樣發(fā)出的豆芽呢,也不會影響口感,所以說也不用擔(dān)心,吃起來呢,口感也非常的棒,還是爽脆的。

最后把發(fā)好的豆芽,不管是青草還是醋溜都是可以的。在家就能做出健康,無添加營養(yǎng)又美味的綠豆芽。沒有任何的安全問題,想吃就自己發(fā)一鍋。

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