據(jù)說每個(gè)人都有兩個(gè)童年

一個(gè)是自己的小時(shí)候

另一個(gè)則是孩子給的童年

一個(gè)藏在回憶里

另一個(gè)可能就在眼前 

童年未完成的綺麗夢(mèng)想

想在自己身邊這個(gè)小孩身上

一一實(shí)現(xiàn)

從孩子的生活起居到飲食營(yíng)養(yǎng)

作為家長(zhǎng)

都想把最好的給TA

“正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，再多吃一口”，這是吃飯的時(shí)候大人們最喜歡說的話。但是，我們卻不建議家長(zhǎng)這么做，其中“玄機(jī)”請(qǐng)聽我娓娓道來(lái)。

中醫(yī)上說，脾胃為后天之本。我們的脾負(fù)責(zé)消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胃負(fù)責(zé)承載食物，并把消化吸收的糟粕傳輸給腸道。

脾胃升降功能正常，營(yíng)養(yǎng)才能源源不斷地被吸收，并供給人體代謝和生長(zhǎng)發(fā)育的需要。孩子的脾胃本就嬌弱，功能沒發(fā)育完全，再多的食物、再好的營(yíng)養(yǎng)也只能成為脾胃的負(fù)擔(dān)，有些孩子光吃不長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良就是這個(gè)原因。還有家長(zhǎng)只盼著孩子多吃，卻忽略了脾胃的承受能力，從而導(dǎo)致脾胃受傷。如果孩子有脾胃問題，應(yīng)盡早調(diào)理。

1、聞口氣

如果聞到孩子口腔有異味或酸臭氣味，表明孩子吃得過多，已經(jīng)消化不良了。除了聞口氣，家長(zhǎng)還可以留意孩子打嗝時(shí)的味道。

2、看舌苔

孩子積食，會(huì)出現(xiàn)舌苔厚，嘴唇很紅的情況。

3、觀察鼻翼

孩子的鼻翼兩側(cè)隱約有青痕，類似青筋。如果平時(shí)沒有卻忽然出現(xiàn)，則是積食的前兆。

4、看食欲和肚子

孩子忽然食欲不好、不吃、挑食。大人可以通過摸孩子的肚子來(lái)進(jìn)行判斷，肚子鼓鼓的、硬硬的，也是積食出現(xiàn)的表現(xiàn)。

5、反復(fù)呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎

積食的時(shí)候容易化火，而火的特性是向上的，所以就會(huì)上攻到扁桃體，小孩子就容易反復(fù)扁桃體發(fā)炎、呼吸道感染。

6、睡覺不踏實(shí)

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來(lái)滾去，子時(shí)過后明顯加劇。較小的孩子，在睡覺時(shí)候還哭鬧，這就是中醫(yī)所說的“胃不和則臥不安”。

7、觀察大便

大便很臭（可能是酸臭），必定有積食。大便不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；大便 顏色不正常，一般偏深如黑色，以上都可判斷為積食。

一個(gè)呢就是要定時(shí)就餐，不要強(qiáng)喂，不要對(duì)飯量進(jìn)行攀比，填鴨式喂飯會(huì)加重孩子脾胃負(fù)擔(dān)；第二就是在飲食上花些心思，不要給孩子喂養(yǎng)過多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化不良，要葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡；第三就是忌生冷、辛辣、油膩、碳酸飲料等，生冷易傷脾，辛辣易助濕生內(nèi)熱，油炸食品不易消化。高糖和碳酸飲料也會(huì)影響脾胃升清降濁的功能，故都應(yīng)避免。

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