生命就意味著存在不依賴任何外在因素而存在，而生命本身就是圓滿的，也就是說你的思想、身體、工作、情感、還是朋友都依賴于生命而得以存在，所以這些工具才變得有意義，但是只有通過這些工具我們才能真正的認識生命本身。

現(xiàn)在的關鍵在于你已經脫離了生命本身把這些依賴于你而存在的工具當成了你自己，就好像吃飯只是為了滿足饑餓而不是貪婪 ，“性”的本質只是作為種族繁衍而存在的自然法則不是為了永無止境的欲望一樣。

當你不再沉睡你會發(fā)現(xiàn)超越你思維而存在的那個本質，并深深的扎根于這個本質超越一切形式的存在無形、無相、無時間性，而這個本質就在當下的你，身體的衰老會隨著時間流逝而漸漸呈現(xiàn)而內在那個你是不變的，我們必須要認清外在的一切事物都不是永恒存在的是無常變化的不可掌控的，所有的事物都有二面性就像有“得到”就會有“失去”一樣而且這兩者是同時存在的，只有明白了這些你才不會執(zhí)著于其中，所以我們要做的是重新回到生命本身不再活在無明之中恢復你真正的認知能力。

思維只會相信自己已經相信的、看到自己想看到的，而且會不斷的向外追逐從這些事物中吸取自我感從而強化已有的信念其它的會被頭腦自動忽略，你已經習慣分離所以你也只會看到分離，而分離是一切問題的根源，所以只有從思維的分離中脫離出來不再認同于頭腦層面的認知你才能回歸到生命本身。

雖然我和你們一樣做著同樣的事情、說同樣的話、同樣的生活但是我看到的和你們不一樣，世界只有一個但是卻存在著多重維度，雖然同處一個世界由于維度的差異所以有所不同但是本質沒有區(qū)別，就像動物無法理解人類的世界世界是什么樣而人類卻知道動物的世界，所以我們唯一要做的是在每一刻成為自己，要想真正的不再被無明所束縛，只有一條路就是往上走才是真正的自由，因為前后左右都不行看是在不斷往前本質上還是在原地所以只有上升一個新的維度那才是真正的揚升，綠色能量中心的開啟是你回到意識狀態(tài)的標志也是恢復你真正認知能力的標志。

下面介紹幾個成為生命本身的方法，第一個方法是“在每一刻成為你自己”，也就是說當恐懼發(fā)生時你全然的接納、當情緒發(fā)生時你也全然的接納、當你處于喜悅之中時就全然的接納并理解它們的發(fā)生等等這就是成為自己。

第二個方法就是“覺察”，覺察就是以一個觀察者的身份觀察你的思維和行為，通過這個鍛煉你能轉化你生命大部分無意識的行為，從而放下對思維的認同消除思維的對立回歸到當下的平安中。