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幾道家常下飯菜,簡單實惠,吃得舒服又健康,值得一試!

 青山138 2020-05-16

酸菜魚的做法

幾道家常下飯菜,簡單實惠,吃得舒服又健康,值得一試!

1.酸菜、姜、大蒜切碎備用;

2.黑魚魚頭魚骨洗凈放一邊;

3.魚肉片洗凈放另一盤中;

4.起鍋放入油,爆香姜片、蒜末;

5.放入酸菜翻炒入味;

6.倒入2碗清水,大火燒開;

7.水開放入料酒、生抽、老抽、五香粉、十三香、鹽、香油等調(diào)味料;

8.再次煮開后,放入魚頭魚骨,繼續(xù)中火煮開;

9.煮開魚變色后,酸菜、魚骨撈出至深盤中;

10.放入魚片;

11.小火燜煮至沸騰變色;

12.煮好先將魚片撈出繼續(xù)放至深盤中,再將魚湯淋入;

13.盤上撒上蔥花、辣椒粉;

14.起鍋放入稍多的油,燒至冒煙;

15.將熱油均勻淋至盤上即大功告成;

糖醋芝麻豆腐的做法

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1.豆腐用廚房紙巾吸取表面水分。

2.將豆腐切成厚度為0.8cm左右的薄片。

3.平底鍋內(nèi)倒入少許油,將豆腐小火煎至兩面金黃。

4.煎好的豆腐撈出備用。

5.另起鍋,倒入適量食用油,先加入兩勺番茄醬翻炒。

6.加入豆腐翻炒。

7.加入一勺糖。

8.加入一勺醋,半碗水燉個2分鐘,使其充分入味。

9.加入少許鹽。

10.出鍋前撒入一勺熟芝麻,翻炒均勻即可出鍋。

【五花肉炒包菜】

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用料主料包菜半顆五花肉200克青椒適量青蒜適量

輔料豆瓣醬一勺生抽適量醋適量油鹽適量料酒適量

做法:

先來處理下包菜,將包菜去掉老芯,用手將包菜撕成片,包菜一定要用手撕才好吃,因為通過刀切以后,橫切面會留下金屬的“鐵腥味”,不利于保持食材的色澤和爽脆的口感。

而且手撕的包菜,斷面相對粗糙、凹凸不平,不同于刀切的工整,但在炒制時能增大與調(diào)味汁的接觸面,更易入味和掛汁,口感自然更佳。

五花肉塊冷水下鍋汆燙。撈出后,重新?lián)Q水,加入蔥姜、一些黃酒,開鍋后煮10分鐘,再關(guān)火燜20分鐘,取出五花肉切片備用。

青蒜和辣椒都切片。

先將包菜脫水:鍋燒熱無需加油放入包菜,干焙2-3分鐘,待包菜有點塌秧了,盛出。中途加一點水好讓包菜更快脫水。

很多人都有這個煩惱,包菜、大白菜之類的蔬菜入鍋好好的,出鍋半盤水。如果焯水?dāng)嗌?,口感會大打折扣?/p>

后來大廚告訴美美,做手撕包菜前,可以將包菜先放到鍋里煸一下,去除水汽,然后后面烹飪時,這樣做出來的手撕包菜不出湯,還入味。

鍋里放少量油,五花肉下鍋,小火慢煸。肉片變透明了,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油。

再加入豆豉,包菜下鍋一起炒。

加少量料酒、生抽淋在鍋邊,翻炒。

加入青蒜桿和青蒜葉,大火翻炒均勻。出鍋前淋入鍋邊醋,即可起鍋裝盤!

麻婆蝦仁的做法

幾道家常下飯菜,簡單實惠,吃得舒服又健康,值得一試!

1.豬肉糜加鮮醬油、米酒、淀粉,抓勻

2.鮮蝦去頭去殼去蝦線,背上劃一刀,蝦仁加加1勺料酒和一勺淀粉抓勻。平底鍋倒油,油熱后放入蝦仁,用中火,翻炒至變色后,盛出備用。(也可以拿去燙熟,看個人喜好選擇)

3.鍋燒熱加油,油燒熱后加肉糜炒散炒變色后,加豆瓣醬和蒜蓉,慢慢炒出紅油炒出世界!

4.再加入調(diào)味煮開后,加入蝦仁翻炒均勻后,加水淀粉勾芡,就可以出鍋啦!

蔥花雞蛋的做法

幾道家常下飯菜,簡單實惠,吃得舒服又健康,值得一試!

1.首先將香蔥和辣椒,洗凈切碎;(不吃辣椒可以忽視,也可以用來調(diào)色;)

2.將土雞蛋磕入碗中,加入適量食鹽攪打出濃密氣泡,這一步?jīng)Q定了成品口感的關(guān)鍵;(如果怕腥也可以加入一勺料酒,或者可以加入少許清水和淀粉,這樣成品更加鮮嫩滑口,不至于干巴巴;)

3.將香蔥碎和辣椒碎都倒入攪拌好的蛋液中,攪拌均勻;

4.起鍋倒入適量食用油,油熱后轉(zhuǎn)動鍋,讓油均勻鋪滿鍋面,然后均勻倒入雞蛋液;

5.不要急著翻動,等到雞蛋液稍微凝固后再翻拌,直至蛋液完全凝固即可裝盤出鍋;(如果煎成蔥花蛋餅,則無需頻繁翻拌,只需一面煎好后翻面,煎至兩面金黃即可;)

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