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長壽是人們永遠(yuǎn)都關(guān)心的話題。但在通往長壽的路上，有很多攔路虎，比如高血壓、心臟病，這些疾病常常令人猝不及防。 我們常說，人的一生有兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！一旦錯(cuò)過這兩大關(guān)口的最佳保養(yǎng)時(shí)機(jī)，你的健康就可能...... 一生兩大關(guān)口，關(guān)乎長壽和性命！ 40歲，健康的分水嶺！ 第一大關(guān)口是40歲，因?yàn)?0歲以后體內(nèi)的SOD（超氧化物歧化酶，可排除體內(nèi)自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個(gè)人的抵抗力明顯變差。
打開獵豹瀏覽器，查看更多健康圖集 '40歲是健康的分水嶺！'中國老年保健協(xié)會(huì)心血管病委員會(huì)主任委員洪昭光也強(qiáng)調(diào)說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲后，如果繼續(xù)透支健康，最后可能真的只能'拿錢買命'。 所以，40歲前后是一個(gè)人開始保養(yǎng)的第一個(gè)關(guān)口。而很多人不注重保養(yǎng)，不是頭發(fā)白了、禿了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心臟病，癌癥的人比比皆是；更有甚者，有的人已經(jīng)去了…… 65歲，趕緊抓住第二個(gè)關(guān)口！ 40歲是健康的分水嶺，錯(cuò)過了40歲的保養(yǎng)時(shí)機(jī)，就一定要抓住65歲的第二個(gè)關(guān)口！到了65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老。 如果到了65歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！
而也有很多人在65歲時(shí)，已經(jīng)和慢性病、老年病斗爭了十幾二十年，說不上久病成醫(yī)，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。 這個(gè)時(shí)候，就要趕緊抓住這人生的第二個(gè)關(guān)口了！ 跨過兩大關(guān)口的秘方 名醫(yī)每天必喝一杯，保命延壽！ 臺(tái)大醫(yī)院主治醫(yī)師、免疫學(xué)博士孫安迪講述： 十年前，我進(jìn)入四十歲關(guān)卡，當(dāng)時(shí)仗著自己體質(zhì)好，根本沒什么養(yǎng)生保健的觀念，每天為了各種事情忙得焦頭爛額，往往深夜兩點(diǎn)回家，清晨六點(diǎn)又趕著出門。 長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養(yǎng)。而且我從小就是體育健將，爬樓梯時(shí)一口氣爬上六、七層很稀松平常。 但是，有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節(jié)目三個(gè)小時(shí)，話說到一半，就上氣不接下氣，出現(xiàn)這些警訊之后，我才開始警覺——身體'不對勁'了！ 透過學(xué)術(shù)交流會(huì)的機(jī)會(huì)，我開始接觸中醫(yī)與中草藥。 原本的想法只是要找到一貼經(jīng)濟(jì)適用的中藥方，幫助病人改善身體機(jī)能，后來發(fā)現(xiàn)中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效果不錯(cuò)，所以也建議病人回家試試看。 我把黃芪、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們?nèi)ブ兴幏孔€(gè)七天份的黃芪、紅棗回家熬來喝，可以促進(jìn)人體活性，增強(qiáng)抵抗力。
后來我又加上枸杞，把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。 不少人陸續(xù)反映，喝了幾個(gè)月后，體質(zhì)真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發(fā)現(xiàn)皮膚越來越細(xì)致有光澤，連以前的黑斑也變淡了！我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當(dāng)茶喝。 有些朋友把這貼補(bǔ)身藥膳發(fā)到網(wǎng)上，做法其實(shí)不難： 黃芪枸杞紅棗湯
做法： 兩碗水加生黃芪四錢，枸杞三錢，紅棗三錢，以小火熬煮，濃淡不拘； 如果嫌麻煩，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝時(shí)再加熱飲用。 功效： 1. 湯是溫補(bǔ)湯，黃芪可補(bǔ)氣補(bǔ)虛，枸杞可補(bǔ)陽滋腎，紅棗可補(bǔ)氣健脾； 2. 經(jīng)常服用，可增強(qiáng)免疫，延緩衰老，平時(shí)多喝還能預(yù)防感冒。 小貼士 1. 如果想使頭發(fā)茂密烏黑，可另外加三錢何首烏； 2. 口干舌燥者，可以另加三錢麥門冬，三錢熟地； 3. 如果是呼吸系統(tǒng)氣管不好的，就加三錢西洋參； 4. 如果貧血，可加入一兩片當(dāng)歸； 5. 另外加入四錢黨參和四錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果； 6. 有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。 這碗湯在家就能做，簡單又有用，一定要發(fā)給身邊每一位朋友！ 以上只做參考，請?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下服用。 接力下去，拒絕冷漠 我知道你“在看” |
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