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女人有個地方容易長硬結(jié)，如果能把那里的“硬結(jié)”揉開，灸散，很多病自然就好了。臨床發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的慢性病患者在腹部都有多個硬結(jié)、包塊和條索。這些硬結(jié)和包塊還不一樣，有的軟、有的薄，有的緊，有的硬，還有的厚......但不管它什么樣，基本都是寒濕、瘀血，濁氣，痰濕等聚集而成，只要能夠把它揉開，灸散，很多問題就迎刃而解了。 
已故揉臍大師李世音老人說到：“所有病根都在此處揉腹揉肚臍，就是要把產(chǎn)生疾病的供養(yǎng)切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根，病灶失去了供養(yǎng)疾病自然就無法再生長發(fā)展。因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。”中醫(yī)則認(rèn)為，幾乎所有慢性疾患，都可以在腹部找到其對應(yīng)的蛛絲馬跡，對應(yīng)的阻滯點。當(dāng)慢性病患者久治不愈時，不妨去尋找腹部的阻滯點，揉開它，灸散它，轉(zhuǎn)機也許就出現(xiàn)了。因為腹部是陰脈之海，正中央為任脈，其兩側(cè)有肝、脾、腎三條陰經(jīng)，任脈兩側(cè)還有足陽明胃經(jīng)，最邊緣還有足少陽膽經(jīng)。“經(jīng)脈所過，主治所及?！痹诟共孔鲎阄恼?，按揉艾灸，它的益處超乎想象。
推拿按摩在《內(nèi)經(jīng)》成書時代，被稱為導(dǎo)引按蹺，是一種很重要的治療手段。宋代修煉家張紫陽在《悟真篇》曾言：“勸君窮取生身處，返本還源是藥王?！?/section>這里的生身處指的就是腹部的肚臍神闕。我們不妨用手摸一摸自己腹部，看看有沒有硬塊或者是痛點，如果你沒有慢性病，揉腹時卻在某個部位有阻滯點，那么一定要重視起來，因為那必然是個隱患。腹部的硬結(jié)越多越硬，隱患便越大，如果能把硬結(jié)灸散揉軟，再嚴(yán)重的疾病也有好轉(zhuǎn)的希望。尤其是腹部的肚臍周圍，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，啟動先天能量的核心和關(guān)鍵，是按揉和艾灸的重點。
現(xiàn)代人的腹部大多存在隱患，在艾灸或者按摩之后，往往會出現(xiàn)不少排病反應(yīng)，比如：有人一灸肚子（揉腹）就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會腹中傳出咕咕水聲，說明腹中沉積多日的濁水，應(yīng)該及早排出，否則遺患無窮。有人揉臍時發(fā)現(xiàn)肚子鼓鼓的，按下去不痛，說明濁氣太多，必須先放氣?？梢蕴}卜通氣，吃吃豆放屁，搭配腹部艾灸或按揉讓濁氣排出去。有人還會出現(xiàn)腹痛，脹，腹瀉，這說明病灶在較深層的地方，且積累的時間比較長，此時需做到堅持，疏通腹部經(jīng)絡(luò)，直到把腹部的硬結(jié)痛點祛除。還有的人，肚子軟軟的，按哪里都不痛，但就是不舒服脹悶不舒服，這通常是中氣氣血不足所致。
腹部的艾灸很簡單，拿著艾條在腹部肚臍周圍的穴位溫灸即可，感覺舒服就多灸，如果上火就適當(dāng)減少灸量。 揉腹則相對復(fù)雜，揉腹的方法也是多種多樣，但把握好了也能自己在家操作，起到祛病延年之效，具體操作如下： 揉中脘：先用右手中三指的指腹接在心窩處，再把左手中三指的指腹壓在右手中三指上，兩手同時用力，順時針方向，圍繞中脘穴，按揉36圈。揉氣海、關(guān)元：自氣海穴向左下方經(jīng)關(guān)元穴至右上，再回到氣海穴處，如此揉18圈；再反方向揉18圈。揉滿腹；左手叉腰，右手掌從右下小腹部開始向上輕揉轉(zhuǎn)，邊揉邊移，揉至右上腹季肋部，再至左季肋部到左下小腹部，最后再回到右下小腹部。如此揉18圈。以上方法，癥狀輕者可自我操作，癥狀重者可在專業(yè)中醫(yī)推拿處進(jìn)行。
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