斷舍離，是治愈一切的良藥。斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄不需要的物品，離=脫離對物品的執(zhí)著。

上周末幫朋友搬家，總算知道了為什么上次搬家她一個人陸陸續(xù)續(xù)搬了一個多星期，東西真的太多了！

十幾平的小單間，全都是她平時積累下來的物件，零食的包裝袋，快遞盒，五顏六色的糖紙，各種瓶瓶罐罐，好看的紙張明信片等等。

我們好像總是這樣，買東西明明是為了提高自己的生活質(zhì)量，卻不小心弄得一團(tuán)糟。

有一個“二八定律”：在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的。

每個人都需要斷舍離，需要減法生活。時刻明白：何人、何物、何事對你才是重要寶貴的。

1、給物質(zhì)做減法

整理房間的時候，總會翻出很長時間沒穿過的衣服鞋子。每次想扔都舍不得，畢竟沒穿過幾次，買的時候挺貴，覺得以后會再穿。

每回都處于這種糾結(jié)中，不扔占地方，扔了舍不得，直到有一次家里重新裝修，終于下決心扔?xùn)|西。

起球的、皺皺巴巴的、穿著有點(diǎn)過時的、不喜歡的......那些只要猶豫扔還是不扔的衣服鞋子，通通都扔了出去。

很久沒用過的化妝品，有劃痕的包包，快過期的藥品雜物，壞掉的耳機(jī)，沒用的充電器......通通都趁此機(jī)會清理掉。

本以為扔掉東西后會很舍不得，沒想到內(nèi)心如釋重負(fù)。之后很長一段時間，扔掉的東西非但沒有對我的生活產(chǎn)生影響，反而讓生活質(zhì)量變得更高了。原來扔?xùn)|西的過程其實(shí)不止是在和物品告別，更是在不斷地和過去的自己告別。

給物質(zhì)做減法，不要為了迎合別人，裝出一副完美的樣子。精致是一種生活態(tài)度，由內(nèi)而外的對生活的熱愛，對自己的疼愛，要更真實(shí)、更自律、更自信地去做自己。

2、給欲望做減法

欲望本身并不是壞事，人餓了要吃飯，天冷了要添衣，這些都是天性。但很多人不僅要吃飽，還要山珍海味，不滿足當(dāng)下的生活，無休止地追名逐利，這就是貪欲。

明星網(wǎng)紅同款，聯(lián)名款，限量款，最新款，折扣款......透支信用卡、花唄，只為了穿名牌，出入高檔餐廳，結(jié)果拆東墻補(bǔ)西墻，超前消費(fèi)，透支未來。

因?yàn)殄e把欲望當(dāng)需要，才會使自己疲于奔命，活得越來越累，越陷越深。

所以克制自己，對欲望做“減法”，才能慢慢沉淀下來，找到自己真正喜好的東西，守住自己的初心，明白生活追求的本質(zhì)。

3、給社交做減法

人生開始的前半段，我們可能會在人際關(guān)系上瘋狂做加法。

一定要融進(jìn)各種社交圈子，參加所有的聚會酒局，對每個人都笑臉相迎，學(xué)會社交，逢迎。

后來才知道，社交也需要減法。朋友不需要量，而是質(zhì)。

有一位學(xué)長，在學(xué)校里是學(xué)生會主席，社交廣泛，能力出眾，也很樂意幫助別人。畢業(yè)時沒有考上研究生，很挫敗，痛定思痛，原來亂七八糟的事情經(jīng)常占用他的時間。

于是下決心，每天往返圖書館和食堂，基本不玩手機(jī)和社交，朋友的邀請也被拒之門外。功夫不負(fù)有心人，他終于考上了理想的學(xué)校。

對生命、思想做“減法”，能夠把自己和周圍無關(guān)緊要的聯(lián)系切割開來，將寶貴的時間用在更重要的事情上，才能取得更有價值的收獲。

4、給感情做減法

小時候跟好朋友吵架，今天說我再也不跟你玩兒了，明天兩個人又手拉手出門，仿佛前一天的矛盾從來沒有出現(xiàn)。

長大后的感情像是變成了一件工藝品，當(dāng)上面被劃上一道痕跡，無論怎么修復(fù)都不是以前的樣子了。

不敢輕易得罪人，不敢觸碰感情中脆弱的地方，生怕一不小心兩個人就會形同陌路。其實(shí)感情中的斷舍離，或許就是一場自我救贖。

把討好別人的時間花在自己身上，做自己喜歡的事，讓自己變得更優(yōu)秀。

給感情做“減法”，把時間花在真正志趣相投的朋友身上，學(xué)會識人，學(xué)會愛人，學(xué)會如何愛自己。

5、給人生做減法

巴菲特管理時間的法則是，寫下你認(rèn)為重要的25件事情，然后從25件中再挑出5件重要的事情，很多人問剩下的20件事以后慢慢再做？

此言差矣，那20件事情全部砍掉不做。

巴菲特的策略，在管理時間上重要的是做減法，而不是做加法。

把那些可做可不做的事情，用一個策略對待，大刀闊斧地砍砍砍，全部砍掉。

生活中我們只有砍掉那些瑣碎無用的選項(xiàng)，留下當(dāng)前最重要的，才能知道自己想要的是什么，才能找到更好的自己。

給人生做減法，通過斷舍離，讓我們的生活回歸簡單，讓精神重歸自由。

成長是一個做加法的過程，而成熟是一個做減法的過程。

真正的斷舍離，不是盲目扔?xùn)|西，也不是胡亂斷絕一切社交關(guān)系，而是學(xué)會放下，轉(zhuǎn)變自己看問題的態(tài)度和想法，獲得真正的自由，擁抱嶄新的人生。

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