很多事我們立刻都可以做到，

唯一的障礙就是

我們的想法。

準(zhǔn)確地說，

是我們還沒有學(xué)會

不理會那些想法。

進步是：

從「當(dāng)然不可以」到「為什么不可以」，

再從「為什么不可以」到「說不定也可以」。

認(rèn)知升級不代表著

你變得全能，變得更聰明，

你只是知道了

在原來的世界之外還有世界。

溝通不是打辯論，

不是用道德和情感去壓迫別人。

而是要去搞清楚：

我們到底需要對方做什么。

找一件事“原因”的本質(zhì)，

其實是為了找一個人負(fù)責(zé)。

沒看到不可怕，

可怕的是你都不知道自己沒看到。

我們遇到的問題常常是被各種力量維持的，

其中一部分力量，

就來自于所有人看它的角度。

我們可以放下一些自以為非承擔(dān)不可的東西，

意識到我們是自由的。

這一刻，

我們無論做什么都可以，不做什么也可以。

你感覺累的時候

是因為你給它起了一個名字:

叫做“你很累”

如果換一個名字也可以叫做“你看到更多”。

很多親子關(guān)系的困境，

在于我們沒把這事看成一個合作，

而當(dāng)做是:“他單方面應(yīng)該聽我的”。

有很多我們自以為是在解決問題的行為、目標(biāo)、計劃，

像是督促自己或者對方變好，

短期內(nèi)也確實有效。

但長期來看，

恰恰是這些導(dǎo)致問題的維持。

好的關(guān)系，

不是一方忍讓另一方，

而是雙方都得到滿足。

我們太容易把自己的需要當(dāng)成唯一正確的東西。

一旦發(fā)現(xiàn)別人跟我們不一樣，

就很容易忘記：

其實誰都沒有錯，只是我們不一致。

每個人在別人身上，

看見的其實是自己。

人和人聯(lián)結(jié)最本質(zhì)的東西，

是合作。

我們承認(rèn)有些事情無法掌控，

這是一件好事。

當(dāng)你對世界產(chǎn)生情緒反應(yīng)時，

你以為你的反應(yīng)是針對這個世界的。

不是，它跟世界沒太大關(guān)系，而是跟你有關(guān)系。

影響力的本質(zhì)，

不是說你要有什么特別的才華。

而是那些你希望影響的人，

他們要有自己想實現(xiàn)的東西，

依靠你恰好可以實現(xiàn)的東西。

當(dāng)父母嘗試各種方法幫助孩子改正他的問題時，

有時恰恰在為這個問題，

賦予了無窮的動力。

只要有人的主觀參與，

一件事發(fā)生的過程和結(jié)果可以有無數(shù)視角，

人的自由意志是其中最大的變量。