有些人，對(duì)自己工作不滿意，熬得很痛苦，問我要不要換工作。有些人，對(duì)自己的家庭不滿意，想要離婚，問我行不行。有些人失戀了，走不出來，向我求救。有些人，有抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等各種問題，有些人，沉迷于自慰，不能自拔。

接受咨詢以來，讓我看到了世界上各種各樣的人，他們都活得很痛苦。佛家講的苦海一詞，看來是真實(shí)不虛的。這些痛苦，雖然各自的表現(xiàn)形式不同，但是本質(zhì)都是在心，心不安。心沒有地方放，放哪里都不舒服。我們常說放心，心實(shí)在無地方可放。

有，是一個(gè)很大的問題。有，總是制造出問題。我上大學(xué)那會(huì)喜歡打籃球，喜歡看NBA聯(lián)賽。那里面的籃球手，基本上都是世界最頂尖的。但是，再厲害的人，他只要拿到球，球在他手上，他就容易出問題。如果他沒有球，他打無球，只是跟著配合，那他就沒有問題。

球在哪里，問題就在哪里。同樣，心在哪里，哪里就出問題。只要有心，就有問題，有煩惱和痛苦。如果沒有心，那就沒有問題。一切問題和煩惱，都是我們的心創(chuàng)造出來的。道家講虛心，虛到極致，靜到無為，佛家講照見五蘊(yùn)皆空，只有到這個(gè)層次，自己的私心小意沒有了，煩惱才會(huì)消失。

心，是最難照顧的東西。我們一生的所作所為，都是在安自己的心。同樣，做一件事，或者不做，不是為了這個(gè)事，是為了安我們的心。如果心不能安，做或者不做，沒有任何區(qū)別。

我們想做一件事，是因?yàn)檫@件事在我們心里，讓我們的心不安了，我們要把這件事做了，讓我們的心回到原位。這個(gè)叫做了愿。佛家修行人，喜歡用這個(gè)“了”字，了了分明。所有的心愿都了完了，沒有任何想要的，心空了，自然看到本質(zhì)了，也就是明心見性。

這里有個(gè)矛盾，當(dāng)你總是想用某件事來安心時(shí)，它是做不到的。心，不會(huì)永遠(yuǎn)住在一件事上。心的本質(zhì)，是無限的，是完全自由的，它不愿意被任何東西束縛。如果我們的心，長(zhǎng)期在一件事上，它會(huì)麻木，會(huì)產(chǎn)生厭倦。

我們常說的定力，入定、禪定，就是為了讓心定住，為了安心。但是，只要你的心中有事，有想法，這個(gè)事，這個(gè)想法，它就要?jiǎng)?，心就定不住。世俗人，解決這個(gè)問題的辦法是，不停的動(dòng)，這是個(gè)看起來見效更快的辦法，只要換了一個(gè)新事，到了一個(gè)新地方，心暫時(shí)就舒服了。

但是，要不了多久，一年兩年，就又麻木了，甚至是厭倦了。很多人，用責(zé)任感、用擔(dān)當(dāng)來解決這個(gè)問題，將自己的心囚禁起來。這也是個(gè)辦法。但通常會(huì)給自己帶來很多問題。健康問題、心理問題、家庭矛盾等。

總體來說，用事來讓自己安心，是不可能做到的。這是用事疊加事，一層層的遮蓋，新事遮蓋舊事，新事會(huì)讓心暫時(shí)舒服一會(huì)。等不舒服了，再去追求新的。這樣做，心里的事，會(huì)越來越多。到最后，心里會(huì)受不了。出各種問題，出難以解決的問題。

唯一的辦法，根本的辦法，就是不借助任何事，不借助任何東西，直接去安心。把心里的事，不停的清理出去。不是把新事，讓心里裝。而是讓心里的舊事，不停的出來，清空自己的心。這個(gè)過程，就是修行。具體做法是，數(shù)十年如一日的靜心冥想。

你們都是成年人，都知道責(zé)任感，都知道凡事靠自己。你們問我那些問題，并不是真的要我?guī)湍銈冏鰶Q定，你們只是不安心，需要我來幫你們安心。心安理得，得理了，自然知道怎么做了。

你們想換個(gè)環(huán)境，當(dāng)然是可以的，可以暫時(shí)的讓心舒適一會(huì)。但是，有兩點(diǎn)值得注意，第一，假如你的心，本身是不安的，換到哪里都不安，你都會(huì)不舒服。一開始的新鮮感、興奮劑效應(yīng)過了以后，你們?nèi)匀粫?huì)很痛苦。安心是根本，做一件事或不做，只是一個(gè)暫時(shí)用來依靠的安心工具，不能長(zhǎng)期依靠，它是靠不住的。

第二，換一個(gè)環(huán)境，必然要適應(yīng)。要適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，需要很大的各種成本。付出這些成本，會(huì)讓你的心焦慮不安。萬一你很難適應(yīng)，你又該何去何從呢？

紅塵煉心，提煉心性的過程，就是煎熬。熬不住了，換一個(gè)地方，還是熬。這世界，你根本無處可逃。熬不住了，未必要做什么重大決定。那些經(jīng)常做重大決定的人，經(jīng)常下大決心的人，犯大錯(cuò)的可能性更高，幸福的指數(shù)更低。

當(dāng)然，那些從來沒有自己獨(dú)立做過重大決定的人，都是不夠勇敢或比較麻木的人。無論如何，不急于做重大決定。真熬不住了，可以試試痛哭、大叫、高聲唱歌、肆意扭動(dòng)自己的身體、換個(gè)發(fā)型等，總之就是一切可以排遣情緒的方式。這些方式，可以自己去尋找。得意忘形，失意也要忘形。