肺，在五臟中，位置最高。像是一個(gè)宰相，在維系身體健康中，肩負(fù)重任。

同時(shí)，肺也是機(jī)體進(jìn)行氣體交換的場(chǎng)所，只有通過(guò)肺的呼吸作用，人們才能吸入新鮮的空氣，呼出濁氣，以確保生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)！

43歲的李女士，就是這樣的例子，從不抽煙，也不不咳嗽，卻查出了肺癌。

李女士平時(shí)工作比較忙，所以當(dāng)她出現(xiàn)肩膀疼痛的時(shí)候，依然沒(méi)去檢查。

用她的話(huà)說(shuō)，自己應(yīng)該是勞累所致的肩周炎，貼點(diǎn)膏藥就可以了。

三個(gè)月前，李女士單位體檢時(shí)，查出肺部有異樣，建議到大醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

可李女士剛接手了一個(gè)大項(xiàng)目，比較繁忙，再想到自己也不抽煙，肺應(yīng)該沒(méi)啥大事，也就沒(méi)去醫(yī)院復(fù)查。

然而，就在李女士項(xiàng)目快要完成時(shí)，卻突然病倒了，因?yàn)樾夭刻弁措y忍，被同事送到了醫(yī)院。

本以為是心臟問(wèn)題，可最后檢查發(fā)現(xiàn)，確實(shí)肺癌，已經(jīng)到了晚期。

這樣的結(jié)果，李女士一時(shí)間無(wú)法接受，病倒在了醫(yī)院里。

在接受治療過(guò)程中，李女士才知道，自己忽視了平時(shí)身體的信號(hào)，一拖再拖，最終才導(dǎo)致了如此嚴(yán)重，都怪自己太粗心，沒(méi)有及時(shí)到醫(yī)院檢查。

醫(yī)生再次提醒：身體出現(xiàn)1黑2痛3多，去查查肺1、臉色發(fā)黑

肺，主一身之皮毛，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

肺部受損，透氣過(guò)程不暢，毒素會(huì)隨著肺的作用，沉積到皮膚上，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的銹色。

臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑，無(wú)光澤的表現(xiàn)。

2、手臂肩膀疼痛

肺尖部的肺癌，被稱(chēng)為“肺上溝癌”，發(fā)生時(shí)易導(dǎo)致手臂、肩疼疼痛。

由于肺尖的周邊區(qū)域許多神經(jīng)叢，一旦癌細(xì)胞開(kāi)始?jí)浩?，或者侵犯臂叢神?jīng)，手臂直至小指等區(qū)間，就會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛，在夜間更為加重。

3、胸痛

胸痛是肺癌的常見(jiàn)信號(hào)，約占肺癌患者的半數(shù)以上。

特別是周?chē)头伟?，胸痛可為首發(fā)癥狀，主要是由于癌組織浸潤(rùn)胸膜所致。

胸痛常固定于病變部位，早期多呈間歇性隱痛不適。體位改變、深呼吸和咳嗽時(shí)可使之加劇。

因此，凡不明原因而出現(xiàn)固定部位的胸痛，應(yīng)早作相應(yīng)檢查。

4、咳嗽多

咳嗽，是呼吸系統(tǒng)疾病最常見(jiàn)的問(wèn)題，咽炎，支氣管炎，肺炎都會(huì)引起咳嗽。

但是如長(zhǎng)期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃藥沒(méi)有任何的改善。

這是最好是檢查一下肺CT，盡早的確診病因。

5、發(fā)燒多

肺臟的疾病，都會(huì)引起體溫的變化，發(fā)燒，低燒等不同的癥狀。

而當(dāng)肺臟的腫瘤合并氣管阻塞、肺炎等疾病時(shí)，就會(huì)引起反復(fù)的發(fā)燒。

如果長(zhǎng)時(shí)間低熱35攝氏度左右，尤其是午后多發(fā)，此時(shí)要警惕肺部癌變。

6、聲音嘶啞多

肺癌轉(zhuǎn)移灶壓迫喉神經(jīng)，可使聲帶麻痹而致聲音嘶啞。

由于肺癌的轉(zhuǎn)移灶，在早期即可出現(xiàn)，并轉(zhuǎn)移灶有時(shí)可長(zhǎng)得比原發(fā)灶快。

因此，轉(zhuǎn)移灶的臨床表現(xiàn)，可先于原發(fā)灶出現(xiàn)。

呵護(hù)肺臟，做好三勤，動(dòng)好四處

做好三勤：

一、勤嘗二果

1、枇杷

中醫(yī)認(rèn)為，枇杷性涼，有潤(rùn)肺、清肺之功。

其不僅利肺氣，還能“潤(rùn)五臟”。

對(duì)于老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發(fā)病，枇杷是比較有效果的療品。

每天堅(jiān)持食用，能夠滋肺補(bǔ)腎，提高肺系統(tǒng)功能，增強(qiáng)抗病能力。

2、獼猴桃

研究表明，每百克獼猴桃果實(shí)含維生素C150mg，居水果之冠。

獼猴桃能通過(guò)保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)延長(zhǎng)癌癥患者生存期有一定作用。

獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。

二、勤喝二茶

1、紅蘇子葉茶

紅蘇子葉，味辛，微溫，無(wú)毒。歸脾，肺二經(jīng)。

有宣肺，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的作用。

對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)，和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，利于止咳和祛痰。

另外，紅蘇子葉，還用于脾胃氣滯、胸悶、嘔惡，不論有無(wú)表癥，均可應(yīng)用，都是取其行氣寬中的作用，臨床常與藿香配伍應(yīng)用。

2、苦苣地節(jié)茶

地節(jié)，滋陰潤(rùn)肺，生津止渴，效果尤佳。

桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對(duì)于肺部健康，十分有益。

蒲公英，可消炎殺菌，促排毒，對(duì)于各類(lèi)慢性炎癥，均有不錯(cuò)的效果。

苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)人體免疫力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)身體排毒。

四者搭配，日常飲用，潤(rùn)肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。

三、勤吃二白

1、蓮藕

蓮藕，自古就被視為養(yǎng)肺的佳品。

其含有豐富的鈣、鐵、磷，以及多種維生素，能清熱潤(rùn)肺。

另外，蓮藕還含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助體內(nèi)毒素通過(guò)糞便排出。

2、白蘿卜

白色入肺，白蘿卜，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是養(yǎng)肺的首選蔬菜。

其性涼，具有清熱化痰的功效，還可以幫助人體更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，提高抗病的能力。

動(dòng)好四處：

1、搓鼻翼

方法：用兩手食指，或拇指，分別放在鼻子兩側(cè)，上下進(jìn)行搓擦。

頻率：每天一次，每次上下搓擦100-200下即可。

作用：鼻與外界直接相通，是肺臟呼吸的通道。

經(jīng)常搓擦鼻翼，可提高鼻子的防御功能，進(jìn)而增強(qiáng)肺部功能，減少患病的幾率。

2、腹式呼吸

腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，擴(kuò)充肺部功能，達(dá)到吐故納新，調(diào)養(yǎng)肺功能的目的。

吸氣時(shí)，小腹微向外張；呼氣時(shí)，小腹內(nèi)收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。每次15下即可。

3、按虎口

在虎口上，第二掌骨的中點(diǎn)處，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方，有一處穴位，合谷穴。

當(dāng)肺部毒素較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積在皮膚上，使其成繡色、晦暗。

常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏風(fēng)解表，宣肺利竅的作用。

4、揉中府

“中”指中氣，脾肺之氣，脾和肺合起來(lái)的氣叫中氣。

中府穴，是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，這個(gè)穴調(diào)氣最好，可補(bǔ)益肺氣。

每天順時(shí)針向按揉本穴，再逆時(shí)針揉按本穴，每次按1～3分鐘。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。

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