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 瑜伽的很多詞匯來源于梵文(古印度的語言)，想要理解瑜伽的基本術(shù)語和理念，特別是對于初學(xué)者，往往會感到困難。但也相信，一旦你對瑜伽的哲學(xué)和專業(yè)詞匯有了基本了解之后，就能在練習(xí)中獲益匪淺。希望這篇英文詞典對平時學(xué)習(xí)瑜伽或者準(zhǔn)備以后出國進(jìn)修的同學(xué)有所幫助。
Ahimsa: 不傷害，非暴力，避免受傷(瑜伽制戒之一)。
Ananda yoga: 溫和而注重內(nèi)在的瑜伽，體式的練習(xí)靜默而確定。
Anusara yoga: 它給人的印象是以內(nèi)心為導(dǎo)向，包括對內(nèi)心的頌揚(yáng)、體位對其的普遍 法測和體式中充盈的能量感。
Aparigraha: 不貪婪(瑜伽制戒之一)。
Asanas: 瑜伽體式。
Ashram: 靜修所或隱居之地，教授、練習(xí)瑜伽和冥想。
Ashtanga yoga: 對身體具有挑戰(zhàn)性的瑜伽系列，能增強(qiáng)力量、靈活性和耐力。
Asmita: 自我，單獨。
Asteya: 不偷盜（瑜伽制戒之一）。
Bhakti yoga: 獻(xiàn)身的道路。
Bikram's yoga: 在高溫環(huán)境中練習(xí)的瑜伽。
Brahmacharya: 純潔，貞潔，無欲(瑜伽制戒之一)。
Brahman: 神。絕對的存在。
Buddhi: 智慧。
Chakras: 梵文，“車輪”、“圓”。是能量中心，分布在脊柱底端和頭頂之間。一共有七 個氣輪。
Dharana: 來自于梵文詞根"Dhri"，意思是"緊握"。
Dharma: 遵守宇宙法則的正確行為。也是宇宙組成的基本要素之一。
Dhyana: 冥想和沉思。
Guru: 精神導(dǎo)師。
Hatha yoga:哈他瑜伽。
Integral yoga: 一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)呼吸、冥想和體式練習(xí)三者同樣重要。
Ishvar-pranidhana: 臣服于神靈。
Iyengar yoga:艾揚(yáng)格瑜伽， 一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)對身體的認(rèn)知。它極重視姿勢和體 位對齊的完美，必要時借助工具。
Jnana yoga: Jnana 意為"智慧"。一種有關(guān)許多方面的瑜伽，利用冥想作為"獲得智慧 的路徑"。
Karma yoga: 業(yè)瑜伽，行為的準(zhǔn)則。
Kripalu yoga: 一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)正確呼吸和體式運動的相互協(xié)調(diào)。
Kundalini: 身體中的宇宙能量，盤踞在脊柱底部。Kundalini來自于"Kundala"一詞， 意為"環(huán)"或"卷"。
本文來自織夢
Kundalini yoga: 強(qiáng)調(diào)唱誦和呼吸的瑜伽練習(xí)，以喚醒和控制昆達(dá)利尼能量。
Mandala: 代表瑜伽的一個幾何圖形。被認(rèn)為是通向開悟之宇宙旅程的象征。
Mantra: 神圣的唱誦或圣歌。
Meditation: 對內(nèi)在意識進(jìn)行冥想的行為。
Mudras: 具有象征意義的手勢。
Namaste: 來自于梵文，一種印度的致敬方式，常用于打招呼或告別。Namas意思 是"致敬"，te 意思是"向你"，也就是說，"我向你致意"。
Neti-neti: 意思是"不是這，不是這"。這個短語可在冥想過程中反復(fù)對自己說，用來清 空思維。
Niyamas: "內(nèi)制"，對于內(nèi)在道德準(zhǔn)則和責(zé)任的遵守。一共有五個：純凈，滿足，自 律，學(xué)習(xí)典籍，對神的感知。
Om or Aum: 一個神秘的梵文音節(jié)，被認(rèn)為是瑜伽中最神圣的唱誦和最重要的詞匯。 這個詞代表了宇宙的無限和所有事物的本質(zhì)。三個聲音：A-U-M,分別代表了生命的創(chuàng) 造者、維護(hù)者和毀滅者。
Prana: 呼吸，賦予生命的力量。中國人稱之為"氣"。
Pranayama: 控制呼吸的藝術(shù)。中國人稱之為“氣功”
Raja yoga: 控制身體和精神的道路。字面意思為"王瑜伽"。
Sontosha: 滿足（內(nèi)制之一）。
Satya: 真理，誠實（制戒之一）。
Samadhi: 通過冥想而獲得的一種完全凝神的狀態(tài)，能夠與最原初的宇宙意識相融合。
Shausa: 純凈，內(nèi)在和外在的干凈（內(nèi)制之一）。
Shadhana: 瑜伽清潔儀式。
Sivananda yoga: 放松而溫和的瑜伽，提倡健康和平衡的生活方式。
Svadhyaya: 自我學(xué)習(xí)和自我冥想(內(nèi)制之一)。
Swami: 對倍受尊敬精神老師的稱呼。
Tantra yoga: 密宗瑜伽。"Tantra"的字面意思是"擴(kuò)展"。密宗瑜伽的目的在于喚醒每 個人身上的男性、女性的力量并使兩者和諧，因此來獲得精神的覺醒和擴(kuò)展我們的意 識。
Tapas: 自律和禁欲(內(nèi)制之一)。
Ujjayi: 可聽到呼吸聲的一種呼吸技巧，能產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)在能量。
Yamas: 制戒，在世上生存的規(guī)則和道德準(zhǔn)則。共有五個制戒：Ahimsa非暴力， Satya真理，Asteya不偷盜，Brahmacharya自我克制，Aparigraha無妄念。
Yoga: 擁有多年歷史的一種古老健身方式，追求身、心的控制和健康。Yoga源于梵語 詞根"Yuj"，意思是"連接或結(jié)合"。
Yogi: 瑜伽修行者。
Yogini: 女性的瑜伽修行者。 
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-the end-
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