在這個(gè)超長(zhǎng)的假期，相信很多老母親都和我一樣，搖身一變，成了名副其實(shí)的“母老虎”。因此，在我的家里，每天上演的固定戲碼就是“母老虎大戰(zhàn)二神獸”。而“觀眾”們也就是爺爺、奶奶和爸爸，從開始的赤膊上陣到后來的漠不關(guān)心；神獸們從開始的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢到后來的視若無睹；而我則從開始的歇斯底里到最后的無可奈何。看著這個(gè)仍然望不到頭的假期，我一度陷入了絕望……

相信像我這樣的家長(zhǎng)決不是少數(shù)，曾經(jīng)就有媽媽問我：“再這樣失學(xué)下去，孩子還能找回之前的狀態(tài)嗎？”我想答案是否定的。比較慶幸的是女兒在家雖然淘氣，但她并沒有放下學(xué)習(xí)，而且是自覺主動(dòng)的，始終比較自律。這也是這個(gè)漫長(zhǎng)假期中唯一讓我慶幸的地方了。談起自律，說白了，其實(shí)就是一個(gè)自我管理的過程。但是，說著容易，做起來何其艱難；而要年紀(jì)尚幼的小孩子明了自律那就更是難上加難了。讓神獸們自覺主動(dòng)地放下電子類產(chǎn)品而抱起書本，那根本就是笑談。

其實(shí)，自律并不是與生俱來的習(xí)慣，而是需要后天習(xí)得的。自律的前提是規(guī)則，正所謂沒有規(guī)則不成方圓，沒有規(guī)則，怎么自律？規(guī)則該怎樣制定？讓鐘表都看不懂的小孩子明白，“電視只能看十分鐘”，他要是能懂，鬼才相信。“玩具玩過之后要收拾干凈”、“回家的第一件事要洗手”……這些規(guī)則看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)對(duì)于小孩子來講，跟聽天書是一樣的。 因此，這就需要家長(zhǎng)為孩子建立規(guī)則，而這些規(guī)則一旦建立，就不可以隨意變換。并且在實(shí)踐的過程中，家長(zhǎng)必須嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，不能放任，越早讓孩子將這些規(guī)則變?yōu)樽晕业膬?nèi)在行為準(zhǔn)則，孩子越容易養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

最好的教育就是父母的言傳身教，自律也不例外。孩子的學(xué)習(xí)、模仿能力很強(qiáng)，而且在學(xué)習(xí)和模仿中孩子并不知道對(duì)錯(cuò)是非，只是單純的模仿、復(fù)制。如果這種沒有經(jīng)過甄別的學(xué)習(xí)變成了孩子無意識(shí)的行為準(zhǔn)則，那么今后是非常難以改變的。因此，當(dāng)有了孩子之后，父母就不能“隨心所欲”地做事，需要考慮后果，考慮該行為會(huì)不會(huì)對(duì)孩子造成不良影響。因此，如果父母希望孩子在玩過玩具之后能收拾整齊，那么父母就應(yīng)該時(shí)常打掃房間；如果父母希望孩子可以每天閱讀，那么父母在家就不該抱著手機(jī)不放。換言之，如果想讓孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣，家長(zhǎng)必須首當(dāng)其沖，做孩子的榜樣。

回到這次的超長(zhǎng)假期，如何引導(dǎo)孩子通過自律完成學(xué)習(xí)呢?首先該做的就是調(diào)整好生物鐘，讓孩子盡量保證正常的作息習(xí)慣。不要因?yàn)槭羌倨?，就肆意地睡到自然醒，晚?2點(diǎn)了還在看手機(jī)。父母可以給孩子設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的打卡，促進(jìn)孩子在假期期間仍然保持良好的作息習(xí)慣。例如，現(xiàn)在很多學(xué)習(xí)類的軟件都有打卡的功能，父母可以引導(dǎo)孩子每天早上起來先完成一些簡(jiǎn)單的背誦并打卡，然后再吃早餐。這樣一來，孩子不僅按時(shí)起床、完成了背誦，還能從心里肯定自己的學(xué)習(xí)與堅(jiān)持。另外，一定要按時(shí)吃三餐，不僅僅是為了養(yǎng)成自律的習(xí)慣，也是為身體著想。很多家庭到了假期只吃兩餐甚至一餐，很多家長(zhǎng)說是為了減肥，殊不知這樣的做法對(duì)于發(fā)育中的孩子真得毫無益處。

其次是和孩子一起做規(guī)劃。父母要以孩子為主導(dǎo)，引導(dǎo)孩子先把自己每天需要做的事情按照輕重緩急排序，然后規(guī)劃到每個(gè)時(shí)間段。在安排的過程中，父母要讓孩子自己定時(shí)間，不要過多干涉。在做規(guī)劃的過程中，需要注意幾點(diǎn)：一是勞逸結(jié)合。不要安排太滿，要有空閑的時(shí)間，一定讓孩子在完成學(xué)習(xí)的時(shí)候有休息和玩耍的時(shí)間。要讓孩子明白，做規(guī)劃的最大好處就是讓他自己可以受益。二是要有反思的時(shí)間。孩子們不能從早到晚都是寫作業(yè)，要有反思錯(cuò)誤的時(shí)間。“溫故而知新”，一定要讓孩子把反思作為常態(tài)。這樣做能使孩子快速補(bǔ)齊短板，是他們?nèi)〉眠M(jìn)步的有效途徑。三是除了規(guī)劃時(shí)間，制定計(jì)劃時(shí)還要把該任務(wù)的重難點(diǎn)羅列出來。這樣做可以使孩子在制定完計(jì)劃的同時(shí)已經(jīng)熟悉了一遍任務(wù)，一會(huì)兒做起來更得心應(yīng)手。四是規(guī)劃要盡量詳細(xì)，最好包括方方面面，體育鍛煉、書法繪畫等都包含其中。當(dāng)這樣做完規(guī)劃時(shí)，孩子已經(jīng)完成了一次學(xué)習(xí)并且找到了重點(diǎn)，對(duì)每個(gè)任務(wù)都了然于心。當(dāng)他再去學(xué)習(xí)，便可以高效、高質(zhì)地完成，更便于養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

再次是要督促孩子完成計(jì)劃。愛玩是每個(gè)孩子的天性，即便計(jì)劃制定得再完美，孩子也會(huì)有懶惰的時(shí)候，在這種時(shí)候就需要父母助力了。父母應(yīng)使用恰當(dāng)?shù)姆椒ǜ嬖V孩子要堅(jiān)持，而不能直接指責(zé)甚至謾罵，尤其在剛剛開始實(shí)施計(jì)劃的時(shí)候要盡量陪伴孩子并督促其完成。陪伴并不是與孩子一起學(xué)習(xí)，而是同孩子坐在一起，父母做自己的工作或是閱讀。只要讓孩子明白，每個(gè)人都有自己工作或者學(xué)習(xí)，他不是唯一的一個(gè)就可以了。千萬不要孩子在房間學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)在看電視或者刷手機(jī)，這樣永遠(yuǎn)也不可能培育出自律的孩子。試想一下，如果在公司，您被KPI壓得喘不過氣，一墻之隔的主任卻在吃雞，而且聲音還能傳到您的耳朵里，還不時(shí)伴隨著歡快的笑聲……腦補(bǔ)過這個(gè)場(chǎng)景之后，您也不會(huì)自己刷著手機(jī)而要求孩子自律完成功課了吧？

最后就是要堅(jiān)持，這也是最難做到的一點(diǎn)。自律一天相信誰都可以，但長(zhǎng)期堅(jiān)持的人卻寥寥無幾。有句古話，行百里者半九十。堅(jiān)持就是自律。談起自律與堅(jiān)持，很多人認(rèn)為二者是手心與手背的關(guān)系。其實(shí)不然，開始縱然是需要堅(jiān)持才能夠自律，而最終我們希望的是把自律變成一種習(xí)慣，而不需要主觀的堅(jiān)持?？赡芎芏嗳苏J(rèn)為這說不通，不堅(jiān)持如何自律？但其實(shí)“自律”和“善良”一樣，都是一種品格，是當(dāng)事情發(fā)生時(shí)的一種自然而然的選擇，他不必權(quán)衡利弊、不要逐本舍末、不用刻意為之，是一種自然狀態(tài)的真實(shí)流露。只有做到了這一步，我們才真得擁有了自律，才不會(huì)認(rèn)為這是負(fù)擔(dān)，而是像吃飯睡覺一樣的平常事。

記得有位老師說：“疫情過后，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)明顯的兩極分化，自律的會(huì)越來越優(yōu)秀，優(yōu)秀一大截；不自律的，各種糊弄假學(xué)，就會(huì)遙遙落后。”這話不假。所以，真得希望各位小神獸把心思放回到學(xué)習(xí)上，認(rèn)真地為自己計(jì)劃出眾的人生，為復(fù)課后的自己提前鋪路、添磚加瓦吧。

還記得剛剛隕落的NBA巨星科比﹒布萊恩特的那句話：“你見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？”喬布斯也曾經(jīng)說過：“自由從何而來？從自信來，而自信則從自律來?！狈彩悄茏尨蠹矣涀〉娜?，大多都是自律的人。其實(shí)，不是優(yōu)秀的人自律，而是自律了才變得優(yōu)秀。

所以，請(qǐng)各位“母老虎”告訴各位小神獸們——自律才能讓你更加出眾！

作者：超然（教育評(píng)論專欄作者）

文章來源：天光論教微信公眾號(hào)