孩子脾氣暴躁，悶聲不語?

01、脾氣暴躁情緒不穩(wěn)定的歡歡

在網(wǎng)上看到這樣一個故事，分享給大家：

歡歡是一個4歲的孩子，在幼兒園讀中班，脾氣極差，容易情緒化。

在幼兒園受了一點點委屈，轉眼就在家里撒潑、哭滾打鬧。弄得歡歡的爹媽一點辦法都沒有。

有一次，歡歡和幼兒園的小朋友爭一包糖果，其實本來是歡歡去搶，老師決定把糖果給另外一個小朋友。

歡歡當即哇哇大哭，躺在地上打滾，甚至用臟話罵老師、同學。在家里各種哭鬧，吃飯時一氣之下把湯碗都打翻。

歡歡的父母手足無措，打吧，這小的孩子不忍心，媽媽只能一個勁的講道理：

“歡歡，你不能這樣!”

“歡歡，你這樣是不對的!”

“歡歡，你再這樣，媽媽要打你了!”

沒用，歡歡還是哭鬧。

兒童心理學家趙曉曦女士說：“這是典型的幼童情緒失控。”

02、情緒失控的2種極端表現(xiàn)，危害究竟有多大

第1種：肆意爆發(fā)

隨意發(fā)泄情緒，傷害別人，最后導致別人對自己產生排斥，以犧牲人際關系為代價。

從歡歡的行為來看，她屬于第一種。

第2種：過分壓抑

用生命力來壓抑情緒，克制自己，把壞心情憋在心里，直接導致自己的成長和學習受到干擾。

接下來要說到的小宇是第二種。

曾經遇到一個學生小宇，15歲，抑郁癥。在學校的成績很好，同時也是父母口中的“乖孩子”。

“特別懂事，很乖，基本上不用我們操心，每次問他就回答沒什么事，不用擔心?！?/p>

雖然處于和朋友到處瘋玩的年齡，小宇卻太不愿意出門。好朋友轉校后，也不愿意去學校了。

久而久之，小宇變得越來越沉默、內向，更加不喜歡說話。

直到有一次，家長發(fā)現(xiàn)他的日記里有自殺傾向的話，才意識到問題的嚴重性。

陳穎國家二級心理咨詢師

其實，尤其是不愿意表露出來的孩子，家長更要多關注他們的情緒，因為更容易做出極端的事情。

03、面對孩子的負面情緒，來看看家長的一般處理方法

我們來做一個測試，家長可以在心里選出自己的答案。

問題：當孩子傷心時，你會怎么做?

a.買點吃的、或者喜歡的玩具哄哄就好了

b.沒事兒，讓他回房間，自己想通了就好了

c.小孩子懂什么情緒，吼一吼就不哭了。

下面來看國家二級心理咨詢師陳穎分析的這3種處理方式的效果。

那么，我們應該如何教孩子科學管理自己的情緒呢?

04、分享4招教孩子學會情緒管理

情境假設

孩子的玩具被搶走了，他很生氣，直接給人家一巴掌，還不道歉。

第1招：站在孩子的角度看問題

處理孩子的情緒問題，首先要用同理心去幫助孩子描述他的感受。

示范舉例

家長可以跟孩子說：“明明，你看來很生氣，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”

或者“你看起來非常生氣，是因為他搶了你的玩具嗎?”

第2招：理解、接納孩子的壞情緒

父母必須要明白，情緒有好有壞，每一種都有存在的必要。不要拒絕忽視壞情緒，要接納孩子的所有情緒。

示范舉例

家長可以跟孩子說：“生氣很正常，如果別人搶了媽媽的東西，媽媽也會很生氣的?！?/p>

或者“搶別人東西是不對的，你生氣沒有做錯。”

如果孩子覺得家長理解了自己，就會想要說出事情的起因、經過等等。

第3招：肯定、引導孩子的情緒

重要的是讓孩子明白，他們的感覺不是問題所在，而不良的言行才是問題的關鍵。

示范舉例

家長可以跟孩子說：“你生氣是對的，他不應該搶你的玩具。但是打人是不對的。”

或者：“你可以生氣，但你不能打人?！?/p>

因此，家長的職責是對孩子的行為而不是情緒設定規(guī)范。

第4招：解決問題

所有憤怒的背后都有未被滿足的需求。

幫助孩子處理情緒、解決問題，就要問問孩子想得到些什么，然后與孩子一起討論解決問題的方法。

示范舉例

教孩子和另一個小朋友說：“你搶玩具是不對的，把玩具還給我。我打你也是不對的，對不起?！?/p>

最重要的是前面兩步，因為管理情緒是先處理情緒，后處理事情。

而且，這需要父母做好傾聽者和理解者的角色，幫助孩子把壞情緒疏導出來，再進行教育，這樣的做法，才會讓孩子獲得成長。