心中的愛（成熟的愛）不是情緒的愛，但是這不是說情緒的愛是錯(cuò)誤的。

心中的愛也可以把它稱為成人的愛，成熟的愛。

1

成人的愛，是在一個(gè)人的真實(shí)當(dāng)中如其所示的去愛他---不想把他變成其他的樣子。

我同時(shí)也愛我自己，也在我的真實(shí)中如其所示的愛我自己當(dāng)下真正的樣子---不想把我變成別的樣子。

我也全部如其所示的愛這個(gè)世界，愛所有的生靈---不想改變他們本來的樣子。

在工作中，我也以這樣的內(nèi)在態(tài)度朝向我的來訪者--不想要拯救他們，療愈他們，讓他們變的更加幸?？鞓?。

我也這樣愛我的父母---不想討好他們，讓他們開心，或者拯救他們，幫助他們，也不想要讓他們成為別的樣子。

成熟的愛，心中的愛，不是情緒的，也不灼熱，是冷靜的。（不是冷的，大家注意，如果冷，那就不是愛了。）它就是讓一切是他原本的樣子。

同時(shí)這種愛，人們是沒有辦法通過追求得到的。如果你想去追求，你就需要提前描述出它的圖景，然而這幅圖景通常是都錯(cuò)誤的，就像我們沒辦法讓自己身體成長的更快。事實(shí)是，如果我們不封閉自己，通過童年、青少年，我們就會(huì)自然而然的成長為成熟的身體。

成熟的愛是通過情緒的愛成長完成的。所以情緒的愛不是錯(cuò)誤的，它只不過是相對(duì)狹隘，受限制。

2

情緒的愛，是指向一個(gè)人的，或者幾個(gè)人的，同時(shí)排開其他的人。它始于我們對(duì)媽媽的愛，之后是家庭的其它成員，或者離我們、離媽媽很近的人。

比如說，旁邊村子里一間房子著火了，如果那里沒有你的親人，那么對(duì)你來說，別村的人可能就是無所謂的。當(dāng)然了，當(dāng)我們看到報(bào)道或媒體中，看到一些不好的情景時(shí)，例如一個(gè)孩子被石頭砸死，他媽媽就在旁邊，我們會(huì)深受觸動(dòng)。為什么會(huì)這樣，因?yàn)槲覀儠?huì)代入自己，它以這樣的方式?jīng)_擊到我們自己。如果你們夠誠實(shí)，就會(huì)慶幸這種事情沒有發(fā)生在你的身上與身邊。

再說一次，情緒的愛是朝向特定的少數(shù)的人，我們也只有能力愛少數(shù)人，同時(shí)會(huì)把其他人推開。如果我們要求一個(gè)人把這種愛的方式擴(kuò)散到很多地方、很多人那里，就對(duì)這個(gè)人要求太高了。如果我們真的深深的處在愛之中，可能會(huì)對(duì)眼前的這個(gè)人說，你是我在這個(gè)世界上唯一感興趣，唯一愛著的人。在那個(gè)當(dāng)下，它就是真實(shí)的。所以情緒的愛是一個(gè)非常狹隘，受限制的愛。

然而哪怕是這種受限制的愛，對(duì)于大多數(shù)人來說，也還是太沉重了。因?yàn)槲覀儛蹠r(shí)會(huì)害怕，即使我們付出了，也可能得不到回報(bào)。那樣，我們就只能帶著這份愛孤單的呆在那里。

3

另一點(diǎn)，情緒的愛，總是希望從對(duì)方那里得到些什么。首先，他想得到的是愛的回應(yīng)。比如與媽媽相處的情況，一個(gè)孩子就簡(jiǎn)單的希望媽媽一直為他在那里。而成年人的愛之愛，是沒有期待的，就是很簡(jiǎn)單的出自內(nèi)心，就在那里，不期待別人給予回應(yīng)。

因?yàn)橹挥形覀儼盐覀兦榫w的愛完全允許，然后帶著所有情緒的愛帶給我們的失望和痛苦，尤其是那些失望，我們才可能去到更遠(yuǎn)的地方。當(dāng)我們真正接受的時(shí)候，成熟的愛才會(huì)到來。

這些失望會(huì)把我們的幻想帶走，比如孩子的幻想--媽媽永遠(yuǎn)為他在那里，這是他在媽媽的子宮里就知道的，那時(shí)媽媽也確實(shí)一直都在。之后，雖然我們長大了，但是我們依然對(duì)媽媽抱有這種期待---媽媽，你得一直在我期望的地方。然而在現(xiàn)實(shí)中，沒有任何一位媽媽能做到，簡(jiǎn)而言之，就是沒辦法做到。

孩子的那種失望，那種媽媽不愛我、不理解我、不能給我所需要的的感受，這些經(jīng)驗(yàn)、失望是不可避免的，哪怕在最棒的媽媽那里也是如此。

而恰恰是這些失望和失望帶來的痛苦把我們帶向生命的真實(shí)。而真實(shí)的現(xiàn)實(shí)就是媽媽不是一直都在。媽媽一直都有自己的需要，她不是天天等在那里滿足孩子的一切的，甚至媽媽還會(huì)發(fā)生失戀之類的事情，等等。

4

這也影響到了我們跟伴侶之間的感情生活，那種小孩子的愛的夢(mèng)想---我終于找到了一個(gè)完全理解我的人，就會(huì)再一次冒出來。

但是當(dāng)兩個(gè)人真真正正碰撞在一起，他想做愛，我也想做愛，這種局面其實(shí)持續(xù)不了多久。很快其中一個(gè)就沒興趣了，大多數(shù)都是女人開始的，如果男人對(duì)性愛沒了興趣，那就糟糕了。男人們比較習(xí)慣女人們沒興趣，他們可以正確對(duì)待這件事。但是據(jù)我的觀察，當(dāng)女人想要，而男人沒興趣時(shí)，女人們的困難更大。

這會(huì)讓我們痛苦，會(huì)讓我們覺得對(duì)方不愛我了。因?yàn)檫@樣的事實(shí)與孩子的圖景是完全不一致的。在那幅圖景中，我想的對(duì)方也一定想，兩個(gè)人要是和諧共振的。但是這樣的經(jīng)驗(yàn)每個(gè)人都有。你們中的很多人還能記得，自己最早的夢(mèng)想是什么，后來失望是怎樣到來的，等等。

很多發(fā)生的事情都會(huì)讓我們收回我們的愛，因?yàn)槲覀儾幌氤袚?dān)那份痛苦。這在我們的童年就開始了，它始于父母的愛。從上午的個(gè)案中可以看到，如果媽媽沒有辦法跟孩子溝通，對(duì)于孩子來講是非常痛苦的。早晚他朝向媽媽的努力就會(huì)放棄。如果孩子能夠認(rèn)識(shí)到，他想從媽媽那里得到的完全是幻想，或者因?yàn)槟承┨厥獾膫€(gè)人原因，他自己沒法到達(dá)媽媽那里，媽媽完全沒有辦法給予孩子回應(yīng)，這當(dāng)然好。

但是實(shí)際上，孩子是沒辦法理解這種情況的，他看到的就是我對(duì)于愛的需求沒有得到回應(yīng)。然后在某一個(gè)點(diǎn)或者時(shí)刻，這個(gè)需求就不得不關(guān)閉了?；蛘呤侨フ乙粋€(gè)別的東西來替代，不讓自己去感受那樣的感受。因?yàn)槿绻幌朕k法轉(zhuǎn)移得不到愛的回應(yīng)的這種痛苦，他是沒有辦法承擔(dān)的。

對(duì)于孩子去找辦法保護(hù)自己，比如轉(zhuǎn)向其他的事情，雖然說會(huì)帶來某些愛的問題，但是也會(huì)帶來一切其他的作用---人們?cè)谶@個(gè)過程中可以學(xué)習(xí)到很多。例如，有的孩子因?yàn)榈貌坏綃寢尩姆答?，他可能就把自己寄托到了大自然中，并因此學(xué)習(xí)到了很多的自然界的知識(shí)，最后就變成了藝術(shù)家。

5

但是在愛的事情上還是被卡住了。當(dāng)我們成長為年輕人的時(shí)候，這個(gè)卡點(diǎn)可能會(huì)松開。例如，我們遇到了年輕的愛人。恰如我母親曾描述過的那樣。當(dāng)戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，她認(rèn)識(shí)了我父親，突然就覺得天空好像又充滿了光明。這也很好，這說明從我們內(nèi)在正在生發(fā)出一些非常正向的東西。

我的母親寫過他的人生的一篇文章，我母親的父親在他出生前就去世了，后來，戰(zhàn)爭(zhēng)中，他失去了媽媽和哥哥們。恰在這時(shí)，我媽媽認(rèn)識(shí)了我爸爸。她寫道，當(dāng)我確認(rèn)這個(gè)男人會(huì)成為我的丈夫時(shí)，我覺得天空飄滿了亮光，我失去了親人的痛苦就退到后面，成為了人生的背景了。這就是個(gè)人的愛在我們的世界中可以做到的。對(duì)她來說，之前的黑暗被重新出現(xiàn)的亮光驅(qū)散了。

這時(shí)，兒童時(shí)期的故事又開始了。我們所有的愿望、幻想，小孩子的關(guān)于愛的想法都來了。就像歌曲中唱的--你是我的世界，我為你而活。人們就想把所有自己期待的、幻想得到的，全部放到愛人身上----你一輩子都要在這里，我也都在這里。但是誰能做到呢？除此之外，我只愛你。（我說過，個(gè)人的愛是排他的。）我用眼角瞄ta一下都不行。你也是，一輩子，你只能看我。絕不能看別人。

我的太太之所以對(duì)我來說很有意思、很有趣，是因?yàn)槲铱梢钥磩e的女人。如果我只看她，早晚我會(huì)受不了的。但盡管如此，我還是覺得就該只看向我自己，這就是小孩子的夢(mèng)想。之后由此帶來的悲劇也開始重演了。重新開始這一切，然而這并沒有什么錯(cuò)誤。

情緒的愛在這一刻將我們深深埋葬的東西喚醒，讓我們和自己內(nèi)心愛的能力重新建立連接。但是，首先這是一個(gè)非常小、非常狹隘的愛，其次，這種愛是虛幻的，但是經(jīng)由這點(diǎn)出發(fā)，我們開始了走向真愛的旅程，它就始于我們從伴侶身上體驗(yàn)到的失望和痛苦，我們會(huì)在這份愛中繼續(xù)向前，不斷成長。

小時(shí)候，孩子對(duì)于那份失望和痛苦會(huì)假裝看不到，必須要躲開。但是現(xiàn)在，我們可以做的跟小時(shí)候不同了，作為成年人，我們有能力看破這種虛幻的愛了，看到真實(shí)了。真實(shí)是什么呢？就是那個(gè)人不可能一直跟我在一起，甚至我也不可能一直為他在那里。一開始我會(huì)想為他在那里，但是過了一段時(shí)間，我腦子里有了別的主意，它更重要了。例如，女士對(duì)男士說：你愿意跟我在沙發(fā)上看電影嗎？男士說：不，我想看足球賽，女士就會(huì)覺得足球賽比我重要，現(xiàn)在他不愛我了。

這時(shí)，我們就到了能夠看到真實(shí)的狀態(tài)，真實(shí)就是我們是兩個(gè)不同的人，有不同的興趣，有自己不同的狂熱方向，還有其他很多的不同。其中有一些東西，我們是互補(bǔ)的、交叉的，但另一些則完全沒關(guān)系。我們可能在一些事情上的認(rèn)識(shí)是一致的，但是在另外一些事情上則完全不同。比如。我很好動(dòng)，我喜歡各種運(yùn)動(dòng)。但于我太太而言，運(yùn)動(dòng)肯定是要排在末位的。在我們最初認(rèn)識(shí)的時(shí)候，我每周都去足球俱樂部踢球，即使她完全不感興趣，但是她還是跟我了去足球場(chǎng)。

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我們?cè)趷壑欣^續(xù)成長，當(dāng)我們那些孩子似的關(guān)于愛的幻想，關(guān)于伴侶的的幻想都破滅了。如果我們讓這一切發(fā)生，這種破碎就會(huì)帶來痛苦。這時(shí)，有個(gè)重要的路標(biāo)。

許多人都想保留他們對(duì)于愛的想法和夢(mèng)想，他們就讓關(guān)系死亡。與其讓對(duì)于關(guān)系的想法死亡，去承受這份痛苦，我寧可放棄我的伴侶，因?yàn)樗茐牧宋业膲?mèng)想，所以我非常生氣，我想要的是保留我的夢(mèng)想。這個(gè)旅程就結(jié)束了，成長就不會(huì)再進(jìn)行。也許你會(huì)再找一個(gè)，過幾年日子，之后又不行了，然后你就太老了，也找不到了，然后那個(gè)幻想也沒了，就很受打擊，會(huì)說根本沒有真愛這回事等等。

另一個(gè)路標(biāo)是，選擇留在這份愛中，讓那個(gè)夢(mèng)想死去。我不犧牲那份愛，我犧牲我的幻想。如果這樣，會(huì)非常痛苦，這是一種當(dāng)人們意識(shí)到在人生中沒法保持幻想和夢(mèng)想的時(shí)候，那種深深的失望。剛開始，會(huì)感覺完全沒有希望，而且非常黑暗。但是我們必須要穿越這個(gè)過程，然后就會(huì)有一個(gè)空間打開---關(guān)于內(nèi)心的成熟的愛會(huì)打開。

伴隨而來的是，伴侶之間的愛也完全改變了。你依然情緒的跟這個(gè)女人鏈接，就像是人們一輩子都情緒的跟父母鏈接一樣。但是改變的是，我們能夠讓這些人如是的在那里，我們也不再總是期望從他們那里得到什么。同時(shí)，他也不再是唯一的，愛會(huì)變得廣泛，擴(kuò)展到其他人身上，而且它會(huì)變的不再是個(gè)人的。

重要的一點(diǎn)，這種愛不是可以通過努力追求的。我跟你們講這個(gè)，不是為了讓你們知道有這樣的愛存在，讓你們努力去做到成熟的愛。我們就是經(jīng)過剛才我向你們描述的---我們是長成那樣的。這時(shí)，人們會(huì)經(jīng)歷他們?nèi)松詈诎档臅r(shí)刻，這是完全逃不掉的。只有在那里，我們所謂的靈性才得以開始，或者稱為修煉的東西也才開始。在到達(dá)那里之前，所有的都只是孩子的圖畫。

---生命整合督導(dǎo)班課堂筆記

記錄：吳楊虹，編輯:Wenny

威爾菲德·內(nèi)勒斯：德國，國際頂級(jí)系統(tǒng)排列師、生命整合程序創(chuàng)始人,被業(yè)界譽(yù)為“小李飛刀”。目前翻譯成中文的著作有：《讓生命擁抱你》《人生沒有回頭路》《幸福的修煉》。他詩化般的療愈性的語言，臻于無意為禪而禪意、禪味自至的境界。內(nèi)勒斯老師的課被學(xué)員譽(yù)為“德語版的壇經(jīng)”。