真?zhèn)饕粡埣?，假傳萬卷書。寧教十手，不教一步。寧給千兩金，不傳一口春。

晃膀撞倒山，跺腳震九州。

手法不明犯七十二擒拿。

天下兩難，學(xué)文打拳。

拳為先鋒，腿是主帥。

武醫(yī)結(jié)合 強身修禪

外順得力，折疊得勢，內(nèi)和得氣。

練死練活始有功，欲巧須從拙練入

武術(shù)之魂并非肉體的不敗，而是精神的不倒。

身腰一動手腳隨，應(yīng)將兩手并一腿。

任其勇猛氣總偏，此有彼無是天然。

數(shù)語妙訣拳中要，不用純功也枉然。

上盤百枝搖，下盤似生根。

準備萬般一旦無，千招不如一招熟。 

朝朝用心學(xué)時時記在心，功夫如此練，必成一智人 

少站三體式，老來渾元樁。

肢體形于外，心意誠于中。

沉肩垂肘氣到手 

陰陽混成，剛?cè)嵯せ?。靜心平氣，柔極至剛虛實兼?zhèn)?，開合相宜。出于心靈，發(fā)于性能。明槍易躲，暗箭難防。南拳北腿，東槍西棍。

出手如鋼叉，回手如鋼銼。好腿不過膝，起腿三分險。

八極參劈掛神鬼都害怕，劈掛參八極英雄莫嘆及。降龍伏虎逞剛強，手打起落人難防；腳打踩意不落空，消息全憑后腳蹬

上批咽喉，下打陰，中打兩肋并當(dāng)心，去如棉，回如鋼！高了架，低了扒，中糾捶，難招家！ 

起也打，落也打。拳不空發(fā)，手不空回。眼明手快，有勝無敗。步法靈，閃躲行。足來提膝，人退加踢。 

拳不收手賴身腰，力能復(fù)始循圓周。拳要勝人圈中贏，圈外起力不擊人。思悟不諳元中巧，另尋源頭哪得醒。拳必先練消力技，否則一生碰運氣。

法天象形取其意，練式務(wù)精不求博。出手論準不論捶，十捶不換一指位。莫用高難擋小敵，切記小技消大力。入門引路須口授，功夫無息法自修。 

拳勢強弱在平衡，狠練弱勢稱內(nèi)行。將在謀而不在勇，兵在精而不在多。品酒同色不同度，練拳同式不同用。明師練拳重內(nèi)腑，切莫肢支滿天舞。 

十腿不如一膝,十拳不如一肘，十肘不如一掌，十掌不如一指。