第五章飛虎自然門拳械訓(xùn)練法

第一節(jié)拳械雜言

拳者.“套路”之別稱，乃歷代拳家將實戰(zhàn)搏擊中有技擊價值之武術(shù)零散動作組合成套，將每一招式冠之以約定俗成之名稱.并按一定路線將每一招式連貫起來.由起點打出，終退回于起點.起點處即為終點處.表現(xiàn)為徒手訓(xùn)練。若在徒手之基礎(chǔ)上操刀、槍.劍、棍等兵器訓(xùn)練.則為器械訓(xùn)練。此即套路訓(xùn)練與器械訓(xùn)練之分界。武諺中有“器械為套路手足之延伸”之說.故習(xí)器械之先，必須習(xí)套路作為基礎(chǔ)，拳、械兩相對比.拳為武藝之源.器械為武藝之?dāng)U展。

由于本書側(cè)重于揭示杜飛虎自然門出真功夫之秘.故于挙域部分僅選取了“少林金剛?cè)薄拔洚?dāng)張三豐三十六式簡化太極拳”“虎杖”'少林六合槍”作為介紹。套路方面選介的是一越少林硬拳.一趟武當(dāng)柔拳。之所以作此種選擇，是因為自然門自創(chuàng)派之日起就主張以習(xí)少林、武當(dāng)二拳為根基.先習(xí)少林拳：年、次習(xí)武當(dāng)翠三年、終習(xí)自然拳三年，由習(xí)少林硬拳而入武當(dāng)柔拳.由習(xí)武當(dāng)柔拳而入自然快拳，由練剛勁而入柔勁，由練柔勁而入剛?cè)峒鏉靹拧２⒄J為少林拳過剛.習(xí)之不得法易傷身體；武當(dāng)拳過柔.習(xí)之不得法很難練出威猛雄厚的功力；而自然拳則剛中有柔、柔中寓剛.棄其柔、硬二拳之弊而融少林拳之剛勁和武當(dāng)拳之柔勁于自然拳主快拳風(fēng)之中。拳中帶功，以輕功為

根柢；功中行拳，以心意行魚以氮流催力。自然拳作為自然門創(chuàng)派之標(biāo)志拳法，若去其重復(fù)者，僅有十三個招式.看似簡單，練來內(nèi)涵極深，練到極境，其以輕功為依托，以足尖行拳于九個覆碟之上，一趟拳打完.而覆碟仍完好無裂紋，令人嘆為觀止而又覺其不可思議。觀其行拳之風(fēng)格.真可謂是“如影似鬼，身法怪誕，大中至正，亦剛亦柔”。由此觀之，習(xí)自然拳之先，須習(xí)輕功與柔、硬二拳為根柢.若無習(xí)柔、硬二拳之六年根基，自然拳中之亦剛亦柔之技擊妙用實無從體現(xiàn)；若無習(xí)輕功之六年純功，自然拳之以快打慢之技擊特長亦無從體現(xiàn)。自然拳套路，在作者所著《自然門功夫精義》一書中已有詳介，故此不再贅述。所選介之器械.一短一長，特點各異而又兩相互補.操練純熟.自當(dāng)從中有所感觸焉！

第二節(jié)少林金剛?cè)?/p>

少林金剛?cè)谌N風(fēng)格特點上，屬外家拳一派，注重拳腳功夫，講究筋、骨、皮的鍛煉，技擊上校多以剛制柔，主張先發(fā)制人，以快猛為主。此拳練至佳境，有“打人不見形，見形非為能；出手不見手，見手不為高”之說。究其行拳特征，拳、爪、掌、勾兼用，發(fā)拳則單擊、雙擊并用，起腿則踹、蹬、勾、踢，出掌則連環(huán)而攻，亮爪則左顧右盼.可謂招式凌厲。步型有弓、馬、虛、仆、矮襠獨立、歇步穿插，可謂步穩(wěn)身靈。動作開合有致.以意行拳，以氣催力，發(fā)力時起于腳跟、旋轉(zhuǎn)于腰、貫注于手，一拳、一腳均著眼于實戰(zhàn)，不練與搏擊無關(guān)的花架子，且快速多變.起伏轉(zhuǎn)折明顯，整個套路結(jié)構(gòu)緊湊，攻防意識強，體現(xiàn)出少林拳的硬字拳風(fēng)。

少林金剛?cè)偢柙E

手到腳不到.自去尋煩惱。低頭與彎腰，武藝定不高。腹內(nèi)旋氣轉(zhuǎn)，遇敵似火燒。手到腳齊到，方得算玄妙。吐手如蛇奔，腳如水面行。游龍白猿戲.迂回似蛇驚。打人不見形，見形非為能。出手不見手，見手不為高。

二、少林金剛?cè)柙E

金剛一拳實招難.拉開四平前后展。拱手拜佛施孝禮，上步跨虎開拳勞。螳螂捕蟬黃雀伺，青龍獻爪化來勢。腳踏中門奪敵位.就是神仙也難防。兵來將擋防敵襲，拒敵門外勢如山。單掌開碑借腳力，掌心力從腳心印。烏龍?zhí)阶c敵足，姣龍擺尾敵不備。鴻門闖宴勢難擋.轉(zhuǎn)身探爪兩邊攻。去勢凌厲迎門拳，上步擊掌虎推山。環(huán)環(huán)相扣招迭出，打敵手腳失措時。左右鏟腳逼敵退，趕步緊追似流星。鶴沖九筲斜飛勢，防不勝防招連發(fā)。葉里看花合掌擊，白猿獻桃誘敵進。魚躍龍門藏殺機，出腿連環(huán)取敵命。鯉魚打挺上步捶，拖槍打虎乘勝擊。定勢不打換招打，收展之間一命亡。于平常中求超常，于笨拙中求靈巧。于無意中求神變，于緩行中求疾動。