寫這篇文章，受大連一所軍隊(duì)醫(yī)院老中醫(yī)的啟示，老爺子80多歲，身體健康、精神矍鑠，還被市里特批駕駛汽車。他的養(yǎng)生之道，就是吃飯時固定往餐盤內(nèi)夾一些菜，吃完了其它東西再好也看都不看。出自本心，自律到苛刻在程度，值得學(xué)習(xí)。

 談自律，不能不提我國古代的一個事例。許衡是金末元初的“思想家、教育家和天文歷法學(xué)家。一年夏天，他與很多人一起逃難，經(jīng)過河陽時，天氣炎熱口渴難忍。路邊有棵結(jié)滿了果子的梨樹。大家紛紛摘梨解渴，惟有許衡不動。有人問他：“為什么不摘？”許衡說：“那梨不是自己的，豈能亂摘！”行人笑道：“世道這樣亂，管它是誰的梨。”許衡正色道：“梨雖無言，我心有主。”

 這個“我心有主”的典故，真實(shí)描繪出了一個亂世秀才的形象。也許，這樣的舉動會招惹來不少人的白眼、不少人的譏笑，甚至還被稱之為“假正經(jīng)”。然而，正是這些“假正經(jīng)”的行為，才有了君子與小人之分，有了素質(zhì)與道德高低之分；也正是這樣的精神，使偉大的人顯得更加偉大。

 私下以為，能做到“我心有主”，卑微的人也會顯得高大。蕓蕓眾生中，你我皆凡人，要有正確的做人原則，能夠堅持自己的主見，恪守自己的操守，排除外界的干擾和誘惑，不為外物所驅(qū)，不被名利所使，“一念之非即遏之，一動之妄即改之”。具體講，不隨波逐流，不見異思遷，不左右搖擺，比如定下計劃運(yùn)動、讀書、減肥，就不能貪圖一時的被窩，遠(yuǎn)離無效的社交，管住吃貨的嘴巴，這個過程貫穿著別人的嘲諷、寂寞的感覺和美味的勾引，忍住了你也能成執(zhí)著一念的“佛”。

 許多事情，發(fā)生和將來發(fā)生的，未必能改變，但可以改變自己，從“我心有主”始。將來的你，會感謝現(xiàn)在拼命的自己。