1、風(fēng)池穴

位置:風(fēng)池穴位于頸部后面的兩個(gè)枕骨下，頭部之間兩個(gè)大肌腱外部的凹陷部分。在頭下方四角肌和胸鎖乳突肌之間的凹陷處，約平風(fēng)向是按下新毛筆、拇指、停止自然地放在枕頭兩側(cè)，輕輕滑動(dòng)，后枕頭上有兩個(gè)明顯的凹陷的風(fēng)向。

角色:頭痛、輕頭發(fā)、失眠、枕頭、宿醉、眼睛疲勞、頸部疼痛。緩解所有頸椎問題的效果風(fēng)點(diǎn)是即使是不知道頸椎學(xué)的人也能聽到的急流。因?yàn)轱L(fēng)紙的穴位是承母根的出發(fā)點(diǎn)，所以只要處理這一點(diǎn)就能達(dá)到良好的效果。風(fēng)池穴也是控制頸椎癥狀的良好血液部位，無論是哪一個(gè)，只要揉風(fēng)池穴都有緩解效果。

按摩：一手扶住被按摩者前額,另一手用拇指和食指置于風(fēng)池穴揉捏半分鐘,同時(shí)大口呼氣，重復(fù)動(dòng)作5次，以局部酸脹為佳。

2，影響點(diǎn)位置:在鼻翼外邊緣中點(diǎn)旁邊，鼻唇上有助于消除鼻塞的情況。

角色:這是身體表格影響的地方，也是風(fēng)停止的地方。治理風(fēng)的洞。經(jīng)常按摩可以消除頭頂?shù)娘L(fēng)，散發(fā)正常的寒冷，提高抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓影響血會(huì)促進(jìn)鼻子周圍的血液循環(huán)，使回避順利，外惡不易滲入身體。

按摩：搓摩法，用兩手的食指分別按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩 50 次，有酸脹感且向額面部放射為宜。常用于預(yù)防流感。揉按法，以一手拇指按在一側(cè)迎香穴上，先順時(shí)針揉 10～15 次，再逆時(shí)針揉 10～15 次，再換另一側(cè)。常用于風(fēng)寒感冒可引起鼻塞、流清涕。

按法，彎曲拇指，用拇指的手指關(guān)節(jié)影響按壓血液，產(chǎn)生新毛刺比較合適，鼻酸流淚，效果更好。常用于防治過敏性鼻炎。顫抖的方法，同時(shí)按住雙手食指尖的橈骨旁邊，兩邊各顫動(dòng)50個(gè)。經(jīng)常用于慢性鼻炎的自我護(hù)理。

3、頭維穴

位置：位于頭前側(cè),在兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處?；蛘哒陬^側(cè)部，在額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。

作用：清頭明目，止痛鎮(zhèn)痙。頭維穴的附近有三叉神經(jīng)通過，故此穴對(duì)與三叉神經(jīng)痛或偏頭痛、高血壓非常有效果。同時(shí)，也常用于緩解眼睛疾病或疲勞、視力減退、腦充血、頭部充血等癥狀。

按摩:最好同時(shí)朝頭部和側(cè)面順時(shí)針摩擦大約一分鐘，然后逆時(shí)針摩擦大約一分鐘，這樣會(huì)使酸澀的感覺向劉海和側(cè)面散發(fā)。按手指或指節(jié)向下按壓，進(jìn)行圓形按摩。用中指或食指按50-100次。

4、神門穴

位置：仰掌手腕橫紋靠近小指側(cè)上的凹陷處。

作用：按壓此穴有鎮(zhèn)定放松的效果，有治療心絞痛、無脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等。幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，補(bǔ)益心氣，安定心神；輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇、暈車等心與神志病證；治療高血壓；緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食欲不振；改善心悸，治療心絞痛、無脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等。

按摩:最好掐一下神的洞，揉和刺激，給人一種有點(diǎn)酸的感覺，這種方法最適合晚上就寢前使用。

5、太陽穴

位置：太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中。

作用：按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。主治頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

按摩:用拇指或食指摩擦，首先輕一點(diǎn)，然后重重地推入太陽穴中的風(fēng)池穴(乳突后1.5英寸抑郁癥)，然后按18次風(fēng)區(qū)淤血數(shù)、犬精洞(第七個(gè)頸椎刺田與肩帶連接中間)。

6、印堂穴

位置：用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。

作用：明目通鼻，疏風(fēng)清熱，寧心安神。經(jīng)常按摩印堂穴，可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏；還能預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。

按摩:使用拇指、食指和中指的手指按壓。

7、合谷穴

位置：第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。

作用：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關(guān)緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。患有慢性頭疼的人，一旦感到疲倦時(shí)，不妨做此合谷穴的摩擦，就會(huì)將頭疼的癥狀治療。

牙痛或頭疼時(shí)摩擦合谷穴可以緩解疼痛。用右手用力擦左手的合谷穴，然后換手，用左手用力擦右手的合谷穴，嚴(yán)重的疼痛自然會(huì)緩解。合谷店的摩擦對(duì)治療面癱、眼病、鼻炎、扁桃體炎、所有頭部的疼痛都有很大的效果，每天兩三次就會(huì)使一個(gè)人生氣。每天合谷點(diǎn)按摩，消除黑眼圈，減輕眼睛減壓等疼痛，降低血壓，緩解暈車癥狀，緩解便秘，預(yù)防癡呆。

按摩：將食指與拇指合攏，按壓合谷穴可暢通全身氣血，特別是痛偏在前額效果更好。

8，Baihui point位置:Baihui point位于兩個(gè)耳端連接以及前后中心交點(diǎn)處。

角色:頭痛、輕頭發(fā)、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、眩暈失眠、焦躁等。本網(wǎng)站是治療各種疾病最重要的插頭之一。醫(yī)學(xué)研究的價(jià)值很高。本網(wǎng)站有治療方法涵蓋這一點(diǎn)，包括低血壓治療、圓形脫發(fā)治療、宿醉治療、指壓法提高耐心等。

按摩：用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘,先順時(shí)針方向按揉1分鐘,然后逆時(shí)針方向按揉1分鐘,以酸脹感向頭部四周發(fā)散為佳。

9，conner sun point位置:直角轉(zhuǎn)角和頭發(fā)交點(diǎn)。

角色:平時(shí)按摩這個(gè)穴位可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有助于頭部生長。每天進(jìn)行15次，促進(jìn)頭部的整體循環(huán)，營養(yǎng)實(shí)際上傳遞給頭發(fā)。

按摩：用拇指或中指順時(shí)針方向按揉頭兩側(cè)的角孫穴約1分鐘,然后逆時(shí)針方向再按揉1分鐘,以頭部向兩側(cè)感到酸脹為佳。或者一邊吐氣3秒鐘，一邊按壓5下為1回。

10，風(fēng)評(píng)分位置:位于喉部、喉部中間1英寸、喉部和兩個(gè)方形肌之間的凹處。

角色:如果經(jīng)常按摩枕頭、失眠、神經(jīng)性頭痛、項(xiàng)目強(qiáng)、眩暈、頸部腫痛、流行性感冒、精神分裂癥、癲癇、膝蓋疼痛等，則風(fēng)會(huì)熄滅，通關(guān)也會(huì)打開?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用來治療腦血管疾病、水質(zhì)麻痹、癲癇、精神分裂癥等。同時(shí)，風(fēng)彩斑對(duì)治療膝蓋疼痛有特殊效果，風(fēng)彩斑可以消除風(fēng)，治療風(fēng)寒、中風(fēng)語言障礙、偏癱失語癥和膝蓋疼痛。

按摩：用中指由上向下按摩風(fēng)府穴，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩2分鐘或者根據(jù)需要而定。也可以用食指點(diǎn)著揉；用雙手中指點(diǎn)按或者拇指點(diǎn)按，每天點(diǎn)按2次，每次3-5分鐘。風(fēng)府穴治療感冒的手法：用食指和拇指按摩風(fēng)府穴30~40下，可以治療感冒。