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豆腐和它天生一對(duì),不用一滴油,8分鐘就上桌,潤(rùn)燥健腦營(yíng)養(yǎng)好

 梅雪舟 2020-03-08

小編身邊都是一些不愛(ài)呆廚房的人和忙碌的上班一族,他們一直吐槽自己做菜不行,吃不好,但是他們是真的沒(méi)時(shí)間做菜嗎?其實(shí)花上10分鐘,就能做出很多營(yíng)養(yǎng)有健康的美食。今天小編推薦一道用豆腐做的美味。豆腐除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外,對(duì)齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益,所以也是老少皆宜的美味,在我家更是隔三差五地吃一次,就簡(jiǎn)單的煮一下,營(yíng)養(yǎng)美味的一道菜就上桌了,道菜用煮的方式更適合一家老少,不妨試試看吧,豆腐2塊錢,肉末1塊錢,順便加入一包的榨菜,不超過(guò)5塊錢居然也能讓你吃得津津有味的,這試試吧。

豆腐鮮肉六菌羹


By 牛媽廚房

配料:

豆腐 250克、六菌湯 2茶匙、肉末 150克、生粉 適量、細(xì)鹽 適量、小蔥 適量、黑胡椒粉 適量

烹飪步驟:

1.如圖這款羹用到了老豆腐,鮮肉,六菌湯,生粉,香蔥。


2.鍋?zhàn)欣锛铀箝_(kāi),將豆腐切丁下鍋煮至浮起。


3.然后將肉末下鍋,輕輕劃至肉末松散。


4.然后加入二茶匙的六菌湯提味增加口感。


5.加入適量的細(xì)鹽調(diào)味。


6.再慢慢加入勾芡水,稠度按個(gè)人喜好來(lái)調(diào)整。


7.然后加入黑胡椒粉提口味。


8.最后加入適量的蔥花點(diǎn)綴一下就可以了。


9.如圖這樣子一份寒凍暖身羹就完成啦。


烹飪小貼士:

1、因?yàn)槎垢旧頉](méi)有味道的,所以肉末很關(guān)鍵,用蠔油生抽和糖是最好的搭配,早早地腌制過(guò)味道更容易融入進(jìn)去,味道也很贊。

2、煮的時(shí)間不用太長(zhǎng)的,10分鐘左右就可以了,豆腐很容易熟的,太久反而影響口感,肉末煮的時(shí)候要注意不要結(jié)成團(tuán),用勺子多攪動(dòng)一下。

3、最后的加點(diǎn)豬油或者蔥油可以讓味道更好,湯汁拌飯也特別有食欲。

4、勾芡水要慢慢加,火力不能開(kāi)得太大,攪動(dòng)也要輕輕的攪,這樣子才能更好的控制羹的稠度。

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