驚蟄是春天的第三個(gè)節(jié)氣，大約在每年公歷的3月5日左右。在驚蟄時(shí)節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，氣溫回升，春光彌漫，降雨量也明顯增多，呈現(xiàn)出生機(jī)盎然的景象。驚蟄當(dāng)中的“蟄”字意味著藏起來(lái)，而“驚蟄”的意思則是春天到來(lái)，氣溫回升，春雨和溫暖的陽(yáng)光將冬天蟄藏在土地和洞穴里冬眠的昆蟲(chóng)喚醒，使它們破土而出，回歸到大自然中。其實(shí)人也是如此，脫去笨重的冬裝，拋開(kāi)躲在屋子里抵御寒冬的想法，在春光爛漫的驚蟄時(shí)分出門(mén)踏青、運(yùn)動(dòng)。 

好雨知時(shí)節(jié)

在《月令七十二候集解》中，關(guān)于驚蟄是這樣解釋的：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”陶淵明也曾在詩(shī)中寫(xiě)道：“始雷發(fā)東隅，眾蟄各潛駭?！边@兩種說(shuō)法是一樣的，就是說(shuō)昆蟲(chóng)是聽(tīng)到春雷之后被驚醒，然后破土而出。其實(shí)這種說(shuō)法雖然反映了驚蟄時(shí)節(jié)的氣候特征，即有春雨、春雷以及昆蟲(chóng)蘇醒等事象，但對(duì)于因果關(guān)系的表述卻是錯(cuò)誤的。

昆蟲(chóng)是聽(tīng)不到春雷聲的，自然也不會(huì)因此而蘇醒，事實(shí)上是由于氣候回暖，使得土地環(huán)境發(fā)生變化，昆蟲(chóng)感知到了氣候的變化之后才結(jié)束冬眠狀態(tài)。盡管古人的說(shuō)法有誤，但他們卻可以總結(jié)出驚蟄時(shí)節(jié)的種種氣候特征，這是我們應(yīng)當(dāng)從中了解的。

驚蟄時(shí)期昆蟲(chóng)出動(dòng)

正如其他節(jié)氣一樣，驚蟄的三候也反映出這一節(jié)氣的種種特征，古人云驚蟄之三候?yàn)樘沂既A、倉(cāng)庚鳴、鷹化為鳩。

一候桃始華，“桃”即桃花，在氣候逐漸溫暖、空氣濕潤(rùn)度增加的環(huán)境中，桃花開(kāi)始盛開(kāi)，綻放出美麗的花朵，“桃令以作，粲然而花華”。

二候倉(cāng)庚鳴，倉(cāng)庚即黃鸝鳥(niǎo)，《章龜經(jīng)》里曾解釋道，“倉(cāng)”有清凈、干凈的意思，“庚”則意為萬(wàn)物更新，黃鸝鳥(niǎo)感受到春天萬(wàn)物復(fù)蘇、萬(wàn)象更新的美妙，所以開(kāi)始啼叫。

三候鷹化為鳩，斑鳩在春光里開(kāi)始求偶，而鷹則躲起來(lái)繁育后代，古人看不到鷹卻看到一群斑鳩在求偶，他們便認(rèn)為斑鳩是由鷹變來(lái)的。

驚蟄二候“倉(cāng)庚鳴”

每個(gè)節(jié)氣都有屬于其自身所獨(dú)有的氣候特征，同時(shí)也擁有相應(yīng)的民間習(xí)俗。在驚蟄時(shí)節(jié)，民間最為重要的一項(xiàng)習(xí)俗即“祭白虎”。

傳說(shuō)，白虎是保護(hù)一方平安的民間神靈，但它也掌管著民間的是非判斷與口舌之爭(zhēng)。在我國(guó)古代的白虎畫(huà)像中，白虎的形象一直是張著血盆大口的。據(jù)說(shuō)在驚蟄時(shí)分，白虎會(huì)降臨民間，查探民間是否有背后議論他人是非的事情，一旦發(fā)現(xiàn)就會(huì)令此人在接下來(lái)的一年里霉運(yùn)連連。

所以，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己不沾染霉運(yùn)，就會(huì)在這一天祭白虎。具體過(guò)程是：用白紙做出白虎的樣子，然后用豬血去喂白虎，再用豬肉填滿(mǎn)它的嘴，讓白虎無(wú)法施展法術(shù)，阻止霉運(yùn)降臨人間。

祭白虎

除祭白虎之外，民間還有“打小人”的習(xí)俗。驚蟄時(shí)分，蟲(chóng)蟻等昆蟲(chóng)會(huì)蘇醒并破土而出，人們家里便會(huì)出現(xiàn)很多昆蟲(chóng)，令人十分心煩。所以古時(shí)的人們會(huì)在驚蟄時(shí)分用艾草制成的香熏染墻壁和角落，驅(qū)趕家中的各種昆蟲(chóng)，而這種習(xí)俗逐漸演化成了后來(lái)的拍打“小人”以驅(qū)趕霉運(yùn)和不幸的習(xí)俗。

具體來(lái)說(shuō)，人們會(huì)在這一天用手或鞋子來(lái)拍打紙做成的玩偶和公仔，一邊拍打一邊念驅(qū)逐霉運(yùn)的話(huà)語(yǔ)，最后再將“小人”用火燒掉，這就算是將霉運(yùn)驅(qū)逐成功了。

此外，民間還有“蒙鼓皮”“吃炒豆”“煎油餅”等習(xí)俗，這都是人們對(duì)春天到來(lái)的祝福。

打小人驅(qū)趕霉運(yùn)

就食物而言，驚蟄時(shí)期要吃梨是民間約定俗成的規(guī)矩。為什么要吃梨呢？這是因?yàn)椤袄妗迸c“離”諧音，驚蟄時(shí)分昆蟲(chóng)蘇醒，其中的害蟲(chóng)可能會(huì)危害莊稼生長(zhǎng)，人們就相信吃梨可以讓昆蟲(chóng)“遠(yuǎn)離”莊稼，這樣作物就能夠茁壯成長(zhǎng)，等秋天有個(gè)好收成。再就是驚蟄時(shí)期，天氣正處于乍暖還寒時(shí)分，空氣較為干燥，吃梨可以補(bǔ)充身體水分，增加“脾氣”令五臟和平，增強(qiáng)人的體質(zhì)以抵御疾病。此外，人們還應(yīng)當(dāng)多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，例如菠菜、水蘿卜、芹菜等，減少肉食類(lèi)的攝入量，以保護(hù)肝臟。

驚蟄要吃梨

驚蟄過(guò)后是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是昆蟲(chóng)出動(dòng)、病菌滋生的季節(jié)，在此時(shí)期一定要注意保護(hù)身體。在起居方面，人們應(yīng)當(dāng)早睡早起，多出門(mén)運(yùn)動(dòng)，沐浴溫和的陽(yáng)光，呼吸新鮮的空氣。但也不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，“動(dòng)能生陽(yáng)，也能耗陽(yáng)”，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加劇體能的損耗，使身體狀況變得更差。所以，春天比較適合慢跑、散步、拉筋、登山等舒緩的運(yùn)動(dòng)，以免使身體受到損傷。

慢跑鍛煉身體

春天是富有希望的時(shí)節(jié)，溫暖的陽(yáng)光和溫潤(rùn)的春雨都會(huì)令人們心情舒爽。在驚蟄時(shí)分，人們也應(yīng)該放下寒冬里沉重的心情，多運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜，擁有一個(gè)好身體，用熱情的態(tài)度去迎接美好的春天。

參考文獻(xiàn)

閑看云：《萬(wàn)物復(fù)蘇話(huà)驚蟄》，《吉林勞動(dòng)保護(hù)》2013年第2期。

陳超：《水與二十四節(jié)氣之驚蟄、春分》，《中國(guó)三峽》2018年第3期。