|
情人節(jié)剛過(guò)，情人節(jié)剛過(guò)，上海開(kāi)始下雨，然后雨夾雪，下了很久。 在嘩嘩雨聲中，我看完書(shū)，開(kāi)始整理2020年春節(jié)過(guò)后，第一次愛(ài)情心理分享的文字。 這篇文字，在原有語(yǔ)音內(nèi)容上，略有增加。都是常聽(tīng)語(yǔ)句的心理分析。若讀者朋友們有補(bǔ)充，或有不同見(jiàn)解，請(qǐng)?jiān)谖哪┝粞浴?/p> 以下是正文。 大家好，我是夏雨荷TAU，二級(jí)心理咨詢師，脫單群群主。今天我們一起探討幾句我們?nèi)粘＞吐?tīng)到的話潛藏的意思。希望給聽(tīng)眾朋友們一點(diǎn)啟發(fā)。 “你太善良了！” 有一些戀愛(ài)是以一個(gè)人說(shuō)另一個(gè)人“你太善良了”開(kāi)始的。 假設(shè)是 b 說(shuō) a 太善良了。那么 b 的意思是，你的善良可以接納我的攻擊性，在我們的關(guān)系里我可以做我自己，延展自我，我的自我是得到滋養(yǎng)的。 同時(shí)，當(dāng) b 評(píng)價(jià) a 太善良了，而 a 也因?yàn)檎J(rèn)同了 b 的評(píng)價(jià)，然后兩人確認(rèn)戀愛(ài)關(guān)系，那么這也意味著 b 對(duì)a 的暗示成功。b 的潛臺(tái)詞是：我們?cè)谝黄鹗且驗(yàn)槟闾屏剂?；在接下?lái)我們的關(guān)系中，你要一直把善良保持下去；不可以有攻擊性，不可以拒絕或否認(rèn)我，否則你就是不善良；最后要是我們分開(kāi)了，也是因?yàn)槟悴簧屏剂?，是你的錯(cuò)。 在我們的語(yǔ)言環(huán)境中，被評(píng)價(jià)為善良，有時(shí)候也包含了被評(píng)價(jià)為沒(méi)有力量，沒(méi)有攻擊性。若你認(rèn)同了他人對(duì)你的“你太善良了”的評(píng)價(jià)，可能你也會(huì)被這個(gè)評(píng)價(jià)框死。很可能就會(huì)失去生活的活力，以及我們應(yīng)該有的攻擊性。隨著相處的繼續(xù)，他/她也可能會(huì)嫌棄你沒(méi)有力量面對(duì)生活中的麻煩/攻擊。隨后，會(huì)因?yàn)椤吧屏肌倍l(fā)新的矛盾。 另外，當(dāng)他人評(píng)價(jià)“你太善良了”，也可能是說(shuō)你沒(méi)有力量去對(duì)抗她/他所面臨的惡/麻煩。這時(shí)候，你可以嘗試問(wèn)問(wèn)看對(duì)方發(fā)生了什么，是否需要某種形式的協(xié)助。最重要的是，你要適當(dāng)調(diào)動(dòng)你的攻擊性，保持生活的活力，保護(hù)自己的善良。 “我舍不得你****”有的情侶在分手的時(shí)候會(huì)說(shuō)一句“我舍不得和你分開(kāi)”。品一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“舍不得”的潛臺(tái)詞是“舍得”?！拔疑岵坏煤湍惴珠_(kāi)”和“我不要和你分開(kāi)”是兩種心境。“我不要和你分開(kāi)”，就潛藏著說(shuō)者的主動(dòng)選擇和自主意愿。 說(shuō)“我舍不得”的人，把分與不分的選擇交給你，因?yàn)樗?他不想承擔(dān)主動(dòng)選擇所要負(fù)的責(zé)任。說(shuō)“我舍不得和你分開(kāi)”的人，并不會(huì)為了與你在一起主動(dòng)付出多少努力。他總是在等待，等待一種并不好的結(jié)果。 還有其他很多的“我舍不得你遭受***”的人，他/她只是說(shuō)說(shuō)，但他/她又沒(méi)有做什么事情來(lái)使你避免遭受某事，那你就可以知道他/她可能處在一種被限制的狀態(tài)——他/她的自主性被限制了。他/她沒(méi)有主動(dòng)去做一件事，主動(dòng)為你做一件服務(wù)性的事的動(dòng)力。 自我受限的人，你可以感覺(jué)到他/她的自我在父母的家庭里非常受限。他/她的生活也沒(méi)有活力，就像是站在了生活的泥潭中無(wú)法自拔。遇到了不滿意的事情，若想要改變，卻總會(huì)感覺(jué)到心有余而力不足。 如果你遇到一個(gè)經(jīng)常跟你說(shuō)“我舍不得你如何如何”卻又不做什么事情的人，盡量跟這樣的人保持距離。因?yàn)?，一旦你跟這樣的人建立了親密關(guān)系，很快你也會(huì)被拖到泥潭里，會(huì)感到處處受限。長(zhǎng)此以往，你的很多愿望，你的生活目標(biāo)就很難達(dá)成了。 “我慢熱?！?/strong>當(dāng)你對(duì)異性表達(dá)了好感，異性回復(fù)你說(shuō)：我慢熱。 如果一個(gè)人說(shuō)“我慢熱”，其實(shí)說(shuō)明她/他是比較被動(dòng)的，她/她把自己鎖在了一個(gè)被動(dòng)等待的狀態(tài)上，是一種沒(méi)有被激活的狀態(tài)。 這時(shí)候，如果你想跟這樣的人建立關(guān)系，那就需要你主動(dòng)去做事情，能夠讓她/他感覺(jué)到：我給自己制造的這層厚厚的繭，終于有了一個(gè)出口；我可以從這里把我的生命里散發(fā)出去。 同時(shí)，當(dāng)一個(gè)人說(shuō)“我慢熱”，她/他也可能是在表達(dá)一種潛意識(shí)里對(duì)親密關(guān)系的抵觸。這種抵觸，一般來(lái)自幼年時(shí)候一些糟糕的經(jīng)歷。比如，目睹了父母親關(guān)系中的沖突行為等。尤其是父母關(guān)系不好的，時(shí)間久了，小孩子自然會(huì)發(fā)展出一種防御策略——比如，慢熱——來(lái)避免父母的沖突行為讓自己感覺(jué)到不安全。 但同時(shí)，說(shuō)“我慢熱”的人，她/他也希望有人可以將她/她從這個(gè)抵觸的世界里解救出去。 但若想要跟慢熱的人建立親密關(guān)系，你可能要付出更多的時(shí)間、精力以及其他代價(jià)。 舉個(gè)例子，謝娜就是比較典型的“我慢熱”的例子。你別看她在工作中嘻嘻哈哈，沒(méi)心沒(méi)肺，好像很快樂(lè)的樣子。那其實(shí)都是她的防御。她用快樂(lè)筑起一道墻，阻擋過(guò)往經(jīng)歷中的巨大悲傷。當(dāng)她把精力都用在了嘻嘻哈哈上，她自然就沒(méi)有精力去體驗(yàn)?zāi)切┍瘋榫硯Ыo她的負(fù)面情緒了。 而她跟張杰在一起，其實(shí)也經(jīng)歷了很多共同的事情。這些事情，讓他們有了共同的經(jīng)歷，也多了一些互相理解。最終才走到了一起。 對(duì)于這樣慢熱的人，如果你要表白的話，對(duì)于沒(méi)有過(guò)戀愛(ài)經(jīng)歷的“慢熱型”，貿(mào)然表白比較容易失敗。想要跟他/她在一起，最好是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲式的，從生活的小細(xì)節(jié)開(kāi)始，慢慢建立更多的共同經(jīng)歷，這會(huì)讓他們對(duì)你產(chǎn)生安全感。當(dāng)然，可能會(huì)時(shí)間比較久。 對(duì)于有戀愛(ài)經(jīng)歷的人，就因人而異了。 如果你是比較慢熱的那個(gè)人，那慢熱也許是你的反應(yīng)模式使然。也可能說(shuō)明，你潛意識(shí)里對(duì)親密關(guān)系抵觸。若想要脫單，可以先找心理咨詢師聊聊你的慢熱。當(dāng)你對(duì)自己了解更多以后，也許面對(duì)親密關(guān)系，你就不再有慢熱這個(gè)自動(dòng)的防御了。 “很難再遇到一個(gè)那么喜歡的人！”當(dāng)我們聽(tīng)人說(shuō)“很難在遇到一個(gè)那么喜歡的人”，我們其實(shí)可以感覺(jué)到，他/她生活中的熱情洋溢的氣息已經(jīng)降落了，落在了塵埃里。整個(gè)人是沒(méi)有活力的。就像是一塊石頭，既不能移動(dòng)，又不能改變形狀，好像只能在那里呆呆地等待一樣。 而且，對(duì)自己說(shuō)這樣一句話，其實(shí)是在暗示自己：我不要走出現(xiàn)在這個(gè)失落的情緒；如果我走出現(xiàn)在這個(gè)失落的情緒，可能就說(shuō)明我對(duì)上一段感情不忠。不忠會(huì)讓人感覺(jué)到愧疚——道德層面。為了防止出現(xiàn)愧疚心，人們通常不會(huì)對(duì)“很難在遇到一個(gè)那么喜歡的人”這句話進(jìn)行深思。 一旦我們開(kāi)始深思，我就會(huì)發(fā)現(xiàn)，說(shuō)這句話的人把她/他自己定在了某一個(gè)位置。這其實(shí)會(huì)讓人感覺(jué)不靈活。就像一潭水，不流動(dòng)，它就是死水；流動(dòng)，它才有生命力。 另外，還有另外一個(gè)邏輯。說(shuō)“很難在遇到一個(gè)那么喜歡的人”，可能會(huì)顯得我對(duì)上一段感情很忠誠(chéng)，顯得我道德特別高尚。我道德如此高尚，你不能做對(duì)不起我的事，你不能離開(kāi)我。離開(kāi)我就是你錯(cuò)了——你道德錯(cuò)誤。說(shuō)到底，還是想用自己的道德控制別人的行為。 不要把自己孤立在道德的山丘上。用道德控制對(duì)方，只會(huì)讓對(duì)方離你越來(lái)越遠(yuǎn)。 不要把自己束之高閣。把自己當(dāng)成普通人，去體驗(yàn)，去感受。當(dāng)你的經(jīng)歷多了，你的視野，你的認(rèn)知就會(huì)更開(kāi)闊。 最后，想跟所有有過(guò)類似經(jīng)歷的朋友說(shuō)一聲：好的愛(ài)情，會(huì)讓你感覺(jué)到人生廣闊，而不是走入狹窄之境。它不會(huì)讓你立在那里不動(dòng)，而是讓你煥發(fā)生活的活力，面對(duì)生活，面對(duì)你的未來(lái)。 |
|
|
來(lái)自： 自在飛花也似夢(mèng) > 《情感》
