|
你聽說過芳香療法嗎？ 什么是芳香療法？  精油的神奇力量 與我們人類擁有自身免疫力一樣，無論是一棵挺拔而粗壯的雪松，葉子薄的像針的茶樹，枝葉幼細的薰衣草，還是藏在樹桿上的乳香沒藥樹脂，植物自身產(chǎn)生的生長激素中，也都自帶一種保衛(wèi)能力。  這種保衛(wèi)能力就來自精油，精油是植物產(chǎn)生自我保護的重要物質，能殺滅植物身上的有害因素，讓植物在受到土壤里的污染、外界（蟲害等）的攻擊后，能進行“自我修復”。  經(jīng)多年實踐與研究證實，不同的芳香精油會使人產(chǎn)生不同的情緒及身體反應，或幫助人們舒緩不適，或讓頭腦清醒并集中注意力，或幫你放松心情、消除焦慮，幫助入眠。  利用精油來保衛(wèi)自己和家人，一要對我們周圍的空氣進行凈化，二則要由內而外調節(jié)自己的身體。 1）空氣凈化： 將3-5滴防御精油滴入香薰機中，讓香氣在室內彌漫5-10分鐘，可以凈化空氣，還能驅趕蚊蟲。 2）防御、消除異味： 將2滴薰衣草精油加入100毫升的水，充分搖動混合后，再噴灑在物體表面，可起到凈化作用，同時去除異味兒。 3）家庭清潔： 在一桶清水里加入4-7滴薰衣草精油，可用來洗抹布、擦地板、擦桌子等，有助于消除污垢。 4）衣服洗滌： 洗衣服或床單時，加入4-7滴薰衣草精油，能去除異味及霉味，還能留下淡淡清香。 1）呼吸通暢： 準備一碗沸水，滴2-3滴薰衣草精油，閉眼并距離30厘米，用鼻子吸入蒸氣至少5分鐘。可使呼吸順暢，疏通鼻塞等呼吸問題。 2）預防不適： 洗澡時，在熱水里滴入4-7滴薰衣草精油，浸泡15分鐘左右?？梢源龠M血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛還能令人心情愉快，快速舒緩疲勞。 冬春季節(jié)，常見不適。 幸好，有精油守護您的健康 精油 ——裝在瓶子里的“急救箱” 利用精油做好預防 為自己，為家人，為朋友 加一份安心和健康的保障吧！ |
|
|
來自： 感恩遇見正能量 > 《諾麗健康養(yǎng)生》
