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眼干、長痘、口苦口臭，用它泡水，輕松祛肝火，把一身火氣都泄掉

 阿霖8431 2020-02-23
我們也都清楚，肝臟對(duì)于人身體是較為重要的。它可以進(jìn)行新陳代謝，同時(shí)幫助我們清理身體內(nèi)部的毒素。但是肝臟健康，也會(huì)受到我們?nèi)粘Ｉ钪?，一些行為的影響?/span>如果大家發(fā)現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)這幾種情況，或許暗示要養(yǎng)肝。

1、眼睛干澀
有一部分人出現(xiàn)眼睛干澀的情況，會(huì)認(rèn)為自己是平時(shí)用眼時(shí)間過多，實(shí)際上也并不像我們所想的這樣。當(dāng)肝火較為旺盛的時(shí)候，自然而然也會(huì)使得視力模糊。
2、臉上爆痘
臉上所存在的痘痘，其實(shí)暗示身體內(nèi)部的毒素較為明顯。而肝臟本身就是排毒的身體器官，臉上爆痘也就暗示，肝臟排毒系統(tǒng)功能逐漸減弱。如果想要緩解這種癥狀，也要快速的掩蓋。
3、口苦口臭口干
除了我們上面所說的一些癥狀之外，當(dāng)肝火較為旺盛時(shí)，也很有可能出現(xiàn)咳嗽癥狀早上起來也會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴比較干，甚至嘴角起皮，這其實(shí)都是肝火旺盛的癥狀。

想要養(yǎng)肝，得多吃這三種東西，清肝明目消腫毒
1、富含蛋白質(zhì)的食物
當(dāng)我們的肝臟功能減弱之時(shí)，也可能暗示身體狀態(tài)差，在這個(gè)過程之中，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以修復(fù)肝臟，比如雞蛋，豆腐，牛奶等。
2、富含維生素的食物
除了上面所說的蛋白質(zhì)之外，肝臟出現(xiàn)問題也需要多吃一些水果蔬菜，幫助我們降肝火。特別是一些水果蔬菜之中含有的維生素a，對(duì)于緩解肝臟問題較為有利。

3、5種植物泡水，輕松祛肝火，把一身火氣都泄掉
用決明子，菊菊，菊花，枸杞，金銀花，這5種中草藥，配成決明雙菊茶，每天堅(jiān)持飲用，以幫助我們清除肝火。
決明子具有清肝明目的作用，可以緩解我們眼睛干澀的癥狀。而菊苣，清肝去火，通便利尿，和菊花搭配，可以降胃火減少爆痘的情況。而枸杞滋補(bǔ)肝腎，使得我們的肝臟處于健康的狀態(tài)。加之金銀花也具有清熱解毒疏散風(fēng)熱的作用，自然而然會(huì)使得肝臟呈現(xiàn)更好的狀態(tài)。
如果出現(xiàn)上面我們所說的幾種癥狀，大家一定要考慮這三種方法哦。

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