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秋季上火怎么辦?簡單6招幫你來撲火!

 可可冰玉 2017-06-20



我們總是聽到有人說火氣大,嘴容易爛,最還很臭,到底是怎么回事呢?“火氣大”是很普遍的中醫(yī)用語,要表達(dá)的就是一種“熱象”包括有發(fā)炎性疾病“紅、腫、熱、痛”的一般癥狀,還有一些癥狀如口干舌燥、便秘、小便黃赤、煩躁、失眠等。如果有這些特點(diǎn),人們就會(huì)認(rèn)為是火氣大的表現(xiàn)。



三焦火旺首先要辨明“虛、實(shí)”


根據(jù)臨床表現(xiàn),可分成“實(shí)火”和“虛火”兩類。

實(shí)火是因病邪亢進(jìn)所造成的,多見于急性的熱病。

常見的癥狀有發(fā)燒、出汗、口渴、煩躁、面目紅赤、舌紅口破、流鼻血等。

虛火則是因陰液虧損所造成的,多見于慢性疾病,主要為耳鳴、失眠煩躁、臉部潮紅、盜汗、干咳的癥狀。



什么是三焦


以臟腑表現(xiàn)來看,我們可以用中醫(yī)的上、中、下三焦部位來分。


所謂的上焦就是指心、肺的部位,上焦有火時(shí),臨床癥狀可見到嘴唇干裂、口干舌燥、眼睛紅、耳鳴、失眠、咳嗽。



中焦是指脾、胃部位,中焦有火的表現(xiàn)是出現(xiàn)口干、口臭、牙齦腫痛出血,胃部灼熱、饑餓疼痛、有時(shí)嘔吐酸水、打嗝、腹部脹滿、食欲不振等腸胃的癥狀。

下焦則是指肝、腎、膀胱、大、小腸等部位,下焦有火時(shí),癥狀表現(xiàn)為大便干燥、便秘,小便黃赤、量少,小便時(shí)會(huì)有灼熱或刺痛感,婦女可能會(huì)出現(xiàn)陰部癢、白帶多,甚至白帶黃稠等。

以上只是大概地來看“火”的癥候,其實(shí)中醫(yī)的“火”有相當(dāng)多的含意。

各種疾病歸類都有火的癥狀描述,如心火、胃火、肝火、五志化火……但這些都不脫有關(guān)熱象的描述。

既然我們了解了“火”,就可以開始介紹一些器官的下虛火辦法:

1
心火

表現(xiàn)嘴苦,舌尖有紅點(diǎn) 一般脾胃也不好。引起心火亢盛常見于一下三個(gè)原因:

1.情志抑郁,急躁花火
2.火熱之邪內(nèi)侵
3.食用辛辣刺激、溫補(bǔ)的食物或藥材,化火而來

撲火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝,嚴(yán)重的要吃中藥'梔子金花丸'。


此外,情緒抑郁和動(dòng)怒會(huì)加重心火的亢盛,因此,要注意保持心情愉快,避免沖動(dòng)生氣。



2
肝火


表現(xiàn)嘴有苦味,眼睛有眼屎,視力模糊飛蚊癥,血壓上升,兩肋漲痛等,肝火旺有以下幾個(gè)原因:

1、平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢,這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓,就導(dǎo)致肝火上升。

2、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會(huì)引起肝火上升,所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。

3、如果體內(nèi)血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會(huì)使肝臟充血。

4、如果體內(nèi)存在毒素,阻礙對(duì)營養(yǎng)成分吸收,氣血不足,影響肝正常功能。

撲火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干結(jié)的,要加 草決明20-25g(要炒干不要焦 茶碗里捻末)。

因毒素引起的肝火旺,可以考慮用護(hù)士茶排毒。


3
脾火旺

表現(xiàn)嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黃苔,大便先干后軟,人乏力,脾火旺有以下的原因:

1、思慮過多傷脾

2、暴飲暴食

3、飲食不規(guī)律

4、腎陰虛也會(huì)引起脾火旺

撲火方法:用山藥煮粥吃,嚴(yán)重的吃中藥“人參健脾丸”。




4
肺火旺

表現(xiàn)臉有癤子,嘴有辣味,干咳少痰、口燥咽干、夜間口干明顯、痰少而黏。肺火旺有以下的原因:


一、直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火。感受外邪,如六淫中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火)


二、體內(nèi)陰陽在秋季發(fā)生轉(zhuǎn)化,身體虛弱的老人陰陽容易失調(diào),從而產(chǎn)生肺火。

或者因?yàn)槟贻p人機(jī)體素來陽氣旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火)

撲火方法:用大棗和沙參煮水喝,嚴(yán)重的吃中藥“清肺益火片”。




5
腎陰虛火旺

耳鳴,盜汗,人酸軟,頭鳴,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手腳糙熱。腎陰虛火旺有以下的原因:


1、久病初愈,津液過損

2、縱欲無度,腎水不足

3、疲勞不止,熬夜傷腎

4、飲食肥辣,入口無忌


撲火方法:可食用百合大米粥,吃中藥"知柏地黃丸"


6
胃火旺

表現(xiàn)口臭,也可引起大便干燥,便秘等癥(宿便氣味反倒胃,引起口腔異味)。胃火旺有以下的原因:


一、邪熱犯胃;身體其他器官的熱邪影響到了胃。

二、嗜酒、嗜食辛辣、過度食用油膩味道濃厚的食物,助火生熱;

三、氣滯、血瘀、痰,濕、食積等郁結(jié)化熱、化火而導(dǎo)致。會(huì)導(dǎo)致口臭、導(dǎo)致口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥狀。


撲火方法:吃綠豆粥,服用牛黃清胃丸。




上述所有臟腑上火其實(shí)都是虛火,是陰陽不平的癥狀,最好的不傷身體的方法是利用好這把火。

火代表著陽氣和力量,滅掉就是浪費(fèi)掉了。

可以引火下行,把火引到腳底,也就是泡腳,每天臨睡前泡泡腳,引火下行,平衡陰陽,溫煦氣血,改善睡眠非常好。



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