現(xiàn)如今，每家每戶都有茶葉，喝茶能養(yǎng)生，能延壽，似乎成為了人們心中的一個定律。但是茶葉也有很多種，有綠茶、紅茶、白茶、黑茶等，每一種茶葉都有不同的屬性，我們應(yīng)該怎樣根據(jù)自己的體質(zhì)來挑選出適合自己的“長壽茶”呢？

不同體質(zhì)選不同的茶

上班族——多喝清火的綠茶

綠茶的好處有很多，對于有工作的上班一族來說，常喝綠茶不僅可以提神醒腦，還能益思廣義。上班族因為需要長時間的和電腦、手機接觸，喝點綠茶可以減少這些電子產(chǎn)品帶來的輻射。綠茶還有清火的作用，對于有高血壓的中老年人來說，利尿的綠茶可以降低血壓。但是綠茶多屬于涼性，腸胃不太好的人應(yīng)該少喝。

糖尿病人——多喝白茶

白茶屬性清涼，在很多地方，人們都會用白茶燉冰糖來降火去燥，對于改善便秘，緩解牙痛有很好的效果。并且白茶里面的而茶多糖，對降低血糖有一定功效，因此糖尿病人想要喝茶的話最適合飲用的就是白茶。

不想吃飯的人——多喝烏龍茶

烏龍茶有很好的降血脂、降膽固醇、幫助消化的功效，有很強的提神效果。烏龍茶口感濃郁淳口，芳香四溢，并且對于腸胃不好，不想吃飯的人來說，可以幫助消化，促進吸收。

喜歡吃肉的人——多喝黑茶

常見的黑茶，普洱茶肯定算一個。普洱茶有降血脂、降血壓的功效，喜歡吃肉的朋友可以多喝一點普洱茶，能夠幫助祛除油膩，消除脂肪。但是普洱茶雖然好，并不是什么人都適宜，有胃炎、胃潰瘍的人不要多喝。

腸胃不好——多喝紅茶

紅茶屬性是熱性，非常適合腸胃不太好的人。紅茶屬于發(fā)酵茶，里面含有的咖啡堿更多，因此提神醒腦，通淋利尿的功效要比其他茶葉更好。紅茶一般茶味比較濃郁，因此在茶里面可以適當(dāng)?shù)募尤爰t糖或者牛奶，有暖胃的效果。

兒童——多喝棒子茶

孩子適當(dāng)?shù)暮纫稽c茶不僅可以補充維生素，還能預(yù)防蛀牙。另外孩子喝茶漱口的話，用點茶葉梗子泡就行。淡淡的“茶梗水”，可以有效的保護孩子的牙齒。但是有一點需要注意，孩子不能喝新茶和嫩茶，越新越嫩的茶，里面的生物堿越多。

不同體質(zhì)喝不同的茶，不同季節(jié)喝不同的茶，春天多喝綠茶，冬天多喝紅茶。您喜歡喝茶嗎？選對一杯茶，對健康長壽也很有幫助哦！