疫情期間，最好的預(yù)防方式就是宅家，大門不出，二門不邁。

這期間，怎么囤貨才能減少出門的次數(shù)，又能吃好喝好呢。

今天小七給大家分享一個(gè)囤糧方式。

從蔬菜到糧食，牛奶、水果到零食，一應(yīng)俱全，一家6口人至少可以維持3月不用出門。

首先就是蔬菜，耐儲(chǔ)存的蔬菜有以下幾種。

大白菜、包菜、西蘭花、蓮藕、洋瓜、土豆、白蘿卜、胡蘿卜、山藥、碗豆、干紅豆、黃豆、花生米、香菌腳、芋頭、大蔥、水腌酸菜等。

這些菜都很便宜又耐放，放冰箱或是常溫下，半個(gè)月都不成問(wèn)題。

肉類有和種臘肉、魚、油炸肉、冷凍食品，如雞爪雞翅。牛排蝦仁、水餃湯圓等。

至于蔥、蒜、香菜這些調(diào)料，可以用爛盆爛瓶子裝點(diǎn)土，撒上點(diǎn)種子或是直接用蔥頭來(lái)栽，十天半個(gè)月就可以吃了。

家里有老人和孩子，雞蛋牛奶是每天的必須品，每天早上一人一個(gè)煮雞蛋，吃起來(lái)挺快的，所以可以多買幾件放著。

沒(méi)事還可以做蛋糕、面點(diǎn)打發(fā)時(shí)間。

接下來(lái)就是水果，能放的水果有橙子、梨、蘋果、柚子，還有各種干果、堅(jiān)果制品。

時(shí)間充實(shí)，還可以買點(diǎn)面粉、米粉、做點(diǎn)餃子、粑粑、饅頭、面條米粉等來(lái)改善伙食。

最后就是油和米啦，做為一個(gè)南方人，一天不吃米飯，就感覺沒(méi)吃東西一樣。

所以米和油要多扛兩袋回家放著。

老干媽、咸菜、泡菜等這些能放的調(diào)味品也要備一點(diǎn)。

這樣囤糧，囤一次三個(gè)月不出門也心不慌啦！

如果沒(méi)什么重要的事情，最好就少出門，非常時(shí)期，不出門，少出門，照顧好自己，不能社會(huì)添亂，才是對(duì)自己和別人最好的尊重。