國術(shù)者古今同意修身殺敵之術(shù)也，在中國有著上千年的歷史,形意拳是中國四大名拳，民國時期國術(shù)之代表。

我的家鄉(xiāng)是山東樂陵，與一代宗師尚云祥是同鄉(xiāng)，尚先生是清末民初形意拳大家，其俠綜義膽、威震京津、在家鄉(xiāng)人盡皆知。小時候就知道尚先生的女兒尚芝蓉前輩在樂陵縣城傳授形意拳，但一直無有機緣接觸形意拳，后來隨父母定居外地，又到外地上大學。在上大學期間跟隨體育老師學習過一些長拳和武術(shù)的基本功，對身體的靈活性協(xié)調(diào)性幫助很大，但是鍛煉身體尚可，對陣御敵卻茫然不知所措，我內(nèi)心中想學習的還是形意拳的意愿冉冉升起。

在我大學即將畢業(yè)之際，通過網(wǎng)絡(luò)了解到張金濤老師，機緣巧合的是張老師也是山東樂陵人，尚派形意拳第三代傳人，其父親系尚芝蓉先生的門生，其師是劉俊峰先生，張老師又自幼跟隨尚芝蓉前輩長大。我內(nèi)心異常激動，和父母說過一聲便直奔濟南，而這次濟南之旅使我結(jié)下了和尚派形意拳的不解之緣。

初次見到張金濤老師，給我的感覺是一位和藹、儒雅的長者，脾氣非常好，而且非常的平易近人，他身上沒有傳統(tǒng)練武之人的霸氣。張老師親切的招待我坐下，給我泡好茶，我說明來意并將自己原來在學校所學的武術(shù)基本功給老師演練，張老師看后我練習的動作，又知道我們是同鄉(xiāng)，非常高興的答應(yīng)教我學習形意拳，我的心情既激動又高興。

通過老師的講解，知道形意拳跟我想象的不一樣，并沒有傳說中的武林秘籍，只有一個個簡單的不能再簡單的但卻又蘊含大智慧和內(nèi)涵的動作。老師教我形意拳的三體式，兩只腳一前一后站好微微下蹲，一只手前伸一只手放在腹部。本來一個挺簡單的動作，在老師的指點和修正之下不一會我就感覺到身上非常累還冒起汗來，站完之后身體有一種說不出的舒服和通透。三體式雖然動作簡單，但是動作要領(lǐng)要求極為嚴格，練會不難，但是按拳理的要求能都做到位卻不容易，須有明白老師的指點不可。三體式不僅可以抻筋拔骨鍛練整勁還有有很多的養(yǎng)生功效，小臂前伸鍛煉肩部還可以拉伸胳臂上的筋，俗話說筋長一寸多活十年；抻筋拔骨的同時還鍛煉了節(jié)節(jié)貫通的勁力。在張老師指點三體式練完之后整個身體都感覺非常輕靈通透。在當今社會上教授形意拳的老師有很多，但是我感覺張老師是為數(shù)不多之明師之一。

在大學期間，我都是利用周末時間來濟南跟隨張老師學習形意拳，期間的來回走動也頗為辛苦，張老師看我來濟南一次十分的不容易，專門抽出時間給我指點。畢業(yè)后，為了跟張老師學習形意拳，我選擇在濟南就業(yè)，這樣就可以跟張老師學習起來更為便利。

尚派形意拳中將起為鉆、落為翻的這一下叫做鷹捉，而其他支派的傳承中叫劈拳，而尚派的劈拳是用拳。無論是鷹捉還是劈拳，都不是單單拿手去劈，而是要借助后腳的蹬勁和扭腰轉(zhuǎn)骻將全身的勁力貫通到手上。曾見過張老師輕輕松松的就將一個二百多斤的人發(fā)出去，我試過那種勁是很難抵住的，非常有穿透力。尚派形意拳的勁力非常巧非常巧妙，看似動作非常的迅猛，但是動作非常的輕松自然，是在輕松自然不用拙力的基礎(chǔ)上練出來的，和人一接觸，勁力會在運動中發(fā)生變化，其勁力難以琢磨。我非常慶幸自己能找到張老師這樣的名師。

有時候工作上累了，練會拳就會感到非常的舒服。早上起來練一會內(nèi)功的動作祥龍回首、霸王舉鼎等動作，就會感覺一天都非常精神。感覺練拳是會有癮的，現(xiàn)在每天不練上一會就感覺渾身不自在?，F(xiàn)在社會節(jié)奏快，生活壓力比較大，練習形意拳是最好的緩解方式，非常慶幸自己通過練習形意拳能夠遠離城市的喧囂。

我經(jīng)常聽一些關(guān)于祖師爺尚云祥的故事，擒拿大盜康小八、抵抗八國聯(lián)軍、教授二十九軍刀法這些讓我深深的敬畏著祖師爺。我愿與老師一起將祖師爺?shù)膼蹏窈蜕信傻募妓嚴^續(xù)弘揚下去。好好的傳承我們國家的民族瑰寶，好好的把拳練好，不枉老師的授藝之恩。