我們的老祖宗很智慧，他們根據(jù)日常生活經(jīng)驗，總結(jié)出了很多膾炙人口的俗語，為我們后人提供了很大幫助。由于俗語的表達方式很簡單，語言又通俗易懂，但是卻很有實用價值，所以被廣大勞動人民所喜愛，在民間廣為流傳。但是隨著社會不發(fā)展迅速，有一些俗語已經(jīng)跟不上時代的步伐而被淘汰。

當然也有一些俗語展示的是當時社會風俗和社會習慣，當今社會我們可能就沒有那么容易理解了，有一句俗語叫：“三寸長壽四寸無憂”，這里面講的是什么道理呢？其實它是與人的睡眠有關(guān)的一句話，睡眠問題不論在什么時代都是人類大事。畢竟人的一生中，有將近三分之一的時間都是在睡覺中度過的，睡眠不好影響工作，影響生活，這甚至對身體也有極大的危害。

這個尺寸其實指的是睡覺枕頭，古人對睡覺是很有講究的，睡覺枕枕頭這都很正常，但是要想睡眠質(zhì)量好，和枕多高的枕頭很有關(guān)系，而在古人看來，三寸高的枕頭最好，而四寸高的枕頭，用一個成語來形容，那就是“高枕無憂”，讓人入睡更輕松，睡眠效果更好。

由于古今所有材質(zhì)的不同，想必今人用那么高的枕頭，不僅對于睡眠無益，而且枕的多了，甚至還會導致駝背，雖然古人的這句俗語，在當下的環(huán)境和條件下，已經(jīng)顯得不再適用，但由此不難看出，古人已經(jīng)意識到枕頭對于睡眠質(zhì)量的重要意義，我們也要選擇對自己最合適的枕頭，這樣才能夠保證良好的睡眠。

現(xiàn)在枕頭高了不僅會導致你呼吸不暢，有時候還會下巴還會抵著胸口，讓人感覺就是放在胸口上一塊大石頭，所以一定要選擇好自己適合的高度，當然越來越多的低頭族并不是枕頭導致的，是我們常用的智能手機，玩手機還是要有節(jié)制啊，畢竟玩手機真的會損傷自己的頸椎，甚至會導致頸椎病！