這四種人最好不要吃水果

看看有沒有你?。?/strong>

水果多寒涼，不宜多吃，但不是不能吃，做到食之有節(jié)，食之有度，就能夠補(bǔ)益身體，愉悅心神。但是對(duì)于有些朋友來講，還是不吃為好！

1感冒咳嗽反復(fù)發(fā)作者

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，形寒飲冷則傷肺。張仲景在治療所有外感病里，第一忌就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。這些食物不能很好地宣發(fā)上焦心肺的陽氣，肺的邪氣排不出去，就會(huì)反復(fù)咳嗽不能痊愈。

春節(jié)期間俱樂部里就有一湖北大姐，感冒一個(gè)多星期，后來慢慢好轉(zhuǎn)，除夕當(dāng)天，以為自己感冒好了，上午就吃了一個(gè)梨，下午吃了5個(gè)不大不小的柑橘，第二天，感冒又發(fā)作了，開始流鼻涕，整個(gè)春節(jié)期間都處在感冒的狀態(tài)，所以對(duì)于感冒剛剛好或咳嗽反復(fù)發(fā)作的朋友，水果就不要碰了，如果實(shí)在想吃，可以烤橘子，對(duì)風(fēng)寒感冒比較管用。

2臉上長痘比較多的

《金匱要略》講果子生食生瘡，水果吃多了會(huì)長痘痘？聽起來不可思議，按理講痘痘該是上火的熱性產(chǎn)物，水果既然寒涼，至少可以清熱吧！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：寒薄為皶（讀音:[zhā]），郁乃痤。人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，前提是陽氣要足。若陽氣不足，想透發(fā)出去，又透不了，瘀在局部，就是各種瘡或者包塊，此時(shí)吃生冷之物，就是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動(dòng)不出去，痘痘就留下來了。臉上長痘是熱邪郁閉在局部，局部皮膚氣血運(yùn)行不順暢，此時(shí)用寒涼去清熱，會(huì)讓氣血更為凝滯，短期內(nèi)可能減緩冒痘痘的趨勢(shì)，但卻讓皮膚的郁熱問題更難以消解，已長出的痘更可能由鮮紅演變成暗紅，甚至出現(xiàn)堅(jiān)硬的疙瘩，這可能會(huì)留下難以磨滅的印記。

妄圖大量吃水果來給皮膚滅火，讓痘痘消除的人，最終的結(jié)果會(huì)事與愿違。所以建議臉上長痘痘的朋友盡量不要碰水果。

3經(jīng)常性胃痛者

食之瘦自成立以來，接收了不少胃部有問題的朋友，有胃痛，胃酸，胃脹等各類情況，其中經(jīng)常性胃痛者為多數(shù)。腎為先天之本，脾胃為后天之本，中醫(yī)大夫在看病時(shí)一般先察胃氣，有胃氣則生，無胃氣則死，這就提醒我們平常要養(yǎng)好胃，對(duì)于有胃病朋友更是如此。

經(jīng)常性胃痛一般多為飲食寒涼所引起的，食之瘦有一位東北的張姓大姐，冬天時(shí)特別喜歡吃凍梨，一天可以吃一兩斤，前段時(shí)間胃疼了整整兩天。

就拿胃痛來說，瓜果乃生冷之物，令人寒中，讓人的中焦脾胃變寒涼。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，受寒過后，立即收縮，氣血郁滯不通，局部馬上作痛。就像突然把一個(gè)人放到冰窖里，他會(huì)凍得打哆嗦，渾身收縮成團(tuán)，而且疼痛不堪。

所以經(jīng)常性胃痛，口泛清水，舌苔根部偏白膩的人，對(duì)水果也要避而遠(yuǎn)之。

4月經(jīng)量少、間歇性閉經(jīng)者

經(jīng)期，作為衡量女性健康狀況的生理指標(biāo)之一。經(jīng)期量少或推遲，這都是身體出現(xiàn)問題的信號(hào)，多因飲食生冷導(dǎo)致。去年有一上海的大學(xué)生中間有兩個(gè)月沒來月經(jīng)，就趕緊找到我們的指導(dǎo)老師咨詢，她自己平常比較注意養(yǎng)生，不洗冷水澡，不亂吃冷的食物，且此間未感風(fēng)寒，怎么會(huì)月經(jīng)突然不來了？了解后才知道，這個(gè)女孩比較喜歡水果，每天都會(huì)吃，認(rèn)為這樣可以美容。

《金匱要略》上說，生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，心主血脈，百脈弱是因?yàn)樯涔瞎麄诵呐K陽氣，心臟陽氣一傷，推動(dòng)不了，脈就弱了，就像以水澆火，其火必消。月經(jīng)是要把百脈開通，這水果一下去，就是把百脈關(guān)閉，它怎么來得了呢？來不了，瘀在里面，肚子就經(jīng)常發(fā)痛，這就是痛經(jīng)，久了還長包塊。

內(nèi)經(jīng)講“積之所生，因寒乃生”。就像水一樣，不在冰冷環(huán)境下，就變不了冰塊。陽化氣，陰成形，身體所有有形的積塊，都是陰成形的結(jié)果，陰陽是消長平衡的，陽化氣的功能減弱了，陽消陰則長，水果傷了身體的陽氣，這些陰邪積塊就會(huì)長出來。所以長期月經(jīng)量少，間歇性閉經(jīng)的朋友，可能還會(huì)形成腫瘤。對(duì)于女性的經(jīng)期，月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)的朋友，一定要忌食水果冷飲等生冷食物。

雖然我們把不能吃水果的人群列舉出來了，但是并不代表其他沒在此癥狀之列的朋友就可以多吃水果，總而言之，做到食之有節(jié)，方能真正達(dá)到補(bǔ)益身體，遠(yuǎn)離病害的效果。